在技术进步的日益识字的时代，小工具（小玩意) 成为其用户日常生活中不可或缺的物品。但是，过多地盯着屏幕，例如电脑、笔记本电脑或智能手机 手机, 被认为会损害眼睛。随着时间的推移，来自这些不同设备的辐射线会导致眼睛发红、干燥、疲劳和视力模糊。为了预见到这一点，防辐射眼镜应运而生，作为防止眼睛损伤的解决方案。然而，防辐射眼镜真的能起到保护眼睛的作用吗？
什么是防辐射眼镜？
防辐射眼镜是专为在盯着电脑屏幕时保护眼睛而设计的眼镜， 聪明的电话，或其他数字设备。这是因为蓝光辐射（蓝光) 在这些设备上被认为会导致许多眼部问题。防辐射眼镜通常配备防反射镜片涂层，可以减少小工具的眩光。蓝光会导致眼睛疲劳，并会干扰您将眼睛聚焦在屏幕上的能力。对于每天盯着电脑屏幕的上班族来说，您不必担心。防辐射眼镜可以防止眼睛疲劳，从而提高您在使用计算机时的舒适度。与仅用于辅助视力的普通眼镜不同，电脑防辐射眼镜旨在优化您在看电脑屏幕时的视力。防辐射眼镜的作用
过多地盯着电脑屏幕会导致您出现症状 计算机视觉综合症 (CSV)。当暴露于 CSV 时，您的工作效率可能会受到影响。但是，通过佩戴防辐射护目镜，您可以预防或减少各种 CSV 症状，例如：- 头痛
- 失去焦点
- 眼睛疲劳
- 眼睛有灼烧感
- 红眼睛
- 双重视觉
- 眼睛抽搐
- 模糊的视野
- 颈肩痛
如何维护电脑用户的眼睛健康
根据美国眼科学会的说法，除了戴防辐射眼镜外，还有其他方法可以保护您的眼睛免受屏幕辐射。这些方法包括：- 坐在距离电脑屏幕约 50 厘米的位置，并确保不要靠得太近。此外，适当调整屏幕的位置应使其低于眼睛。
- 如有必要，应降低屏幕亮度，以免刺眼。因为光线太亮会给你带来麻烦。
- 使用 20-20-20 规则定期休息，每看一次电脑屏幕 20 分钟，将眼睛转向 20 英尺（约 6 米）外的另一个物体 20 秒。
- 眼睛干涩时，使用含有人工泪液的眼药水 氯化钠 和 氯化钾滋润它。眼药水有很多种，选择真正让眼睛舒服的那种。
- 调整房间照明并增加屏幕上的对比度以减少眼睛疲劳。太亮或太暗的房间照明肯定不好，所以要适当调整照明。
- 如果您使用隐形眼镜，您应该戴眼镜让眼睛休息，因为使用隐形眼镜时间过长会使您的眼睛变干。