当您正常分娩时，婴儿是通过阴道出生的。当然，阴道肌肉必须伸展才能让婴儿出来。这让女性认为产后的阴道状况会有所不同。寻找产后可能发生的阴道变化。 
生完孩子后，经常有尿意，生完孩子后，阴道确实会发生自然的变化。分娩后阴道的变化，即： 
凯格尔运动已被证明有助于收紧骨盆肌肉。分娩后的阴道状况可能不会恢复到怀孕前的形状和大小。然而，某些运动，如凯格尔运动，可以帮助加强骨盆底肌肉。所以，这样做有助于将阴道恢复到原来的状态。在进行这种产后护理时，您必须首先知道您的骨盆底肌肉的位置。要确定盆底肌肉的位置，请尝试收紧阴道区域的肌肉，就像在排尿时阻止尿液流动一样。保持尿液的肌肉称为骨盆底肌肉。如果您已经知道，请遵循以下凯格尔练习：
分娩后阴道的变化
生完孩子后，经常有尿意，生完孩子后，阴道确实会发生自然的变化。分娩后阴道的变化，即： 1、憋尿困难
女性在分娩后难以憋尿是正常的，尤其是当她因为盆底肌肉变弱而大笑或咳嗽时。然而，通常这种情况仅在产后六周内发生。同时，如果您遭受重伤或撕裂，可能会持续长达三个月。2. 感觉阴道松弛
在分娩过程中，阴道周围的盆底肌肉会伸展以帮助婴儿通过产道。婴儿出生后，肌肉变得更加放松和松弛，使阴道感觉松弛。 [[相关文章]] 这种情况可能受到多种因素的影响，包括出生婴儿的大小或重量、分娩次数以及分娩过程中出现的任何并发症。为了克服这个问题，你可以做凯格尔运动来加强盆底肌。3. 阴道肿胀变色
分娩后，分娩后的阴道形状和外阴可能会暂时肿胀，颜色变深。这种情况可能发生在阴道分娩或剖腹产的女性中，因为它是由怀孕期间的荷尔蒙变化引起的。4. 阴道疼痛和不适
发生的其他变化之一，即阴道疼痛和不适。由于阴道周围组织的拉伸和撕裂，这种情况可能会在您分娩后不久出现。分娩后阴道疼痛通常发生在产后 3-5 周左右。当您咳嗽或打喷嚏时，疼痛和不适会变得更糟。即使是几天，您也可能会感到坐起来疼痛，但疼痛会每天减少，直到最终消失。为了减轻分娩后的阴道疼痛，您可以采取以下方法来缓解疼痛：- 用冷水敷阴道
- 坐前用软枕头
- 洗澡时用温水浸泡阴道
- 按照医生的指示服用止痛药。
5.阴道感觉干燥
产后感觉干燥是正常的。这与雌激素水平低于怀孕时有关。分娩后阴道干燥在哺乳期母亲中更为常见。母乳喂养时，催乳素激素也会增加。这会导致雌激素和孕激素水平下降。因此，这对阴道干燥有影响。加拿大家庭医生学院官方出版物的研究也解释了这一点。然而，在停止母乳喂养和月经恢复正常后，雌激素水平会上升并恢复到怀孕前的水平。6. 阴道分泌物 恶露
你知道这是什么吗 恶露？ 通俗地说， 恶露 称为产褥血。对于那些正常或剖腹产的人来说，阴道会分泌 恶露 起源于子宫。 洛基亚 它是血液、粘液和体液的混合物。 洛基亚 可能会经历持续 4-6 周的颜色和稠度变化。但是，您不必担心。因为，产后阴道的状况对清洁子宫很有用。一旦您排卵并且您的时期恢复，它可以恢复正常。如果您在分娩后发现恶露并伴有阴道异味，则这是感染的迹象。通常，这种感染发生在：- 子宫
- 泌尿道
- 生殖器和肛门之间
- 泌尿道。
7.做爱感觉不舒服
产后阴道干燥会引起分娩后性交时的不适甚至疼痛。此外，雌激素水平低也会使性欲低下。您也可能难以达到高潮。8. 尿液有异味
分娩后，您确实会想不断地小便。分娩后的阴道状况是由于怀孕期间影响肾脏的荷尔蒙变化。这使得尿液比平时更多。此外，还会出现令人不快的气味。产后阴道护理小贴士
凯格尔运动已被证明有助于收紧骨盆肌肉。分娩后的阴道状况可能不会恢复到怀孕前的形状和大小。然而，某些运动，如凯格尔运动，可以帮助加强骨盆底肌肉。所以，这样做有助于将阴道恢复到原来的状态。在进行这种产后护理时，您必须首先知道您的骨盆底肌肉的位置。要确定盆底肌肉的位置，请尝试收紧阴道区域的肌肉，就像在排尿时阻止尿液流动一样。保持尿液的肌肉称为骨盆底肌肉。如果您已经知道，请遵循以下凯格尔练习： - 选择一个舒适的姿势进行凯格尔运动。此练习通常在双膝弯曲的躺姿下进行。
- 收紧骨盆底肌肉约 5 秒钟，就像握着小便一样。
- 再次放松骨盆底肌肉约 5 秒钟。
- 连续重复此步骤至少 5 次。