容易受伤，认识肌腱的功能

肌肉只是身体中许多相互关联并聚集在一起以塑造和移动身体的组织之一。另一种将器官固定在一起的组织是肌腱。肌腱是身体中的一种组织，在连接肌肉和骨骼方面发挥作用。与韧带一起，这种组织是最常受伤的组织。 [[相关文章]]

什么是肌腱？

肌腱是厚的纤维组织，呈亮白色，含有胶原蛋白。肌腱组织遍布全身，从头到脚。肌腱是坚韧但灵活的组织。人体最大的肌腱是跟腱，它连接小腿肌肉和足跟骨。肌腱的位置在每块肌肉的末端。因此，一块肌肉必须有两条肌腱。肌腱有各种形状和大小，具体取决于它们所附着的肌肉。产生更多力量的肌肉会有更短和更宽的肌腱。而在平滑运动中发挥作用的肌肉，例如移动手指，肌腱会更长更细。肌腱的功能不是单一的而是多重的。

• 将肌肉连接到某些骨骼或器官

肌腱的主要功能是连接肌肉和骨骼或其他器官，例如眼球。与将一根骨头连接到另一根骨头的韧带不同

• 某些骨骼和器官的运动

肌腱在身体某些骨骼或器官的运动中起着重要作用。例如，拉动骨骼以创建特定运动。另一个例子是肩部的肌腱，这些肌腱有助于向上、向前和向后移动肩部。

• 稳定某些骨骼或器官

除了连接和移动某些骨骼或器官外，肌腱的另一个功能是将某些骨骼或器官稳定在适当的位置或在移动时。

• 承受肌肉的压力

肌腱的另一个功能是帮助承受运动时肌肉所承受的压力。例如，当你即将跌倒时，身体会保持平衡，这是肌腱的功能保持平衡的地方。

肌腱可能经历的疾病

除了韧带，肌腱是最常受伤的组织。肌腱损伤可能发生在腿部、背部和大腿。当您受伤时，您可能会感到虚弱和肌肉痉挛。您可能会因跌倒或撞击、过度使用或继续使用肌腱、将肌腱移动到错误的方向以及因使用不足而导致肌肉无力等形式出现损伤肌腱功能的损伤。不仅受伤，您还有可能遇到与肌腱有关的其他问题。肌腱可能会出现的一些疾病是：

• 肌腱炎

肌腱炎是当肌腱受到刺激和发炎时发生的一种病症。肌腱炎可能是由于过度使用或过度使用肌腱造成的扭伤或损伤而发生的。除了炎症和刺激外，患者还会出现肿胀、受伤肌腱发热和疼痛。

• 撕裂的肌腱

肌腱撕裂可能是由肌腱的各种创伤组合引起的。通常，肌腱撕裂是膝盖、二头肌、大腿和脚跟的肌腱。

• 半脱位

肌腱不仅可以撕裂，还可以滑出原位。当肌腱错位时，您会听到砰砰声或啪啪声，然后是关节疼痛和无力。肌腱移位可能是身体解剖结构中受伤或遗传差异的结果，这些差异使人更容易受到肌腱移位的影响。如果肌腱的损伤不是太严重，可以让受伤的肌腱休息，然后将用布包裹的冰块每天数次放在受伤部位20分钟，直至愈合。您还可以使用绷带来减轻肿胀并服用止痛药来减轻受伤引起的疼痛和肿胀。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

肌腱是肌肉和骨骼或其他对身体非常重要的器官之间的结缔组织。如果您的肌腱疾病干扰您的活动或使其难以移动，请立即就医检查