据信，咳嗽时食用蜂蜜可以降低咳嗽的频率和严重程度。因为蜂蜜含有对健康有益的植物化合物。在尝试之前，最好先确定这种咳嗽的好处以及如何食用蜂蜜。 
研究证明蜂蜜对咳嗽有疗效 蜂蜜不是治疗咳嗽的主要方法。然而，蜂蜜已被科学证明能够缓解成人和儿童的咳嗽。蜂蜜被认为是一种 镇痛剂，这是一种可以覆盖喉咙并舒缓粘膜的化合物。不仅如此，这种液体还被证明含有抗氧化剂和抗菌剂，据信它们可以加速咳嗽的愈合过程。 2010年的一项研究证明，蜂蜜在缓解上呼吸道感染引起的夜间咳嗽方面被认为比药物右美沙芬和苯海拉明有更好的效果。其他研究还表明，桉树蜂蜜、柑橘蜂蜜和唇形科蜂蜜可以缓解上呼吸道感染引起的咳嗽。不仅如此，咳嗽时食用蜂蜜也被认为有助于改善咳嗽患者的睡眠质量。 
12个月及以下的婴儿禁止食用蜂蜜。任何对蜂蜜不过敏且没有吞咽困难的成年人都可以服用蜂蜜治疗咳嗽。但请记住，12 个月及以下的婴儿不应出于任何原因食用蜂蜜。此项禁令只是为了避免肉毒中毒，因为肉毒中毒会攻击身体的神经。蜂蜜有可能含有细菌，称为 肉毒杆菌.事实上，成年人的消化系统可以毫无问题地消化这些细菌。然而，婴儿的消化系统被认为是不成熟的，这会导致细菌在肠道内繁殖并产生毒素。肉毒杆菌中毒也可能导致各种不良症状，例如肌肉无力和呼吸问题。如果您的孩子遇到这个问题，请立即将他们带到最近的医院。虽然成人和1岁以上的婴儿咳嗽可以吃蜂蜜，但还是建议先看医生再尝试，特别是如果咳嗽已经持续了好几天并且没有消失。
蜂蜜止咳，效果如何？
研究证明蜂蜜对咳嗽有疗效 蜂蜜不是治疗咳嗽的主要方法。然而，蜂蜜已被科学证明能够缓解成人和儿童的咳嗽。蜂蜜被认为是一种 镇痛剂，这是一种可以覆盖喉咙并舒缓粘膜的化合物。不仅如此，这种液体还被证明含有抗氧化剂和抗菌剂，据信它们可以加速咳嗽的愈合过程。 2010年的一项研究证明，蜂蜜在缓解上呼吸道感染引起的夜间咳嗽方面被认为比药物右美沙芬和苯海拉明有更好的效果。其他研究还表明，桉树蜂蜜、柑橘蜂蜜和唇形科蜂蜜可以缓解上呼吸道感染引起的咳嗽。不仅如此，咳嗽时食用蜂蜜也被认为有助于改善咳嗽患者的睡眠质量。 谁咳嗽可以吃蜂蜜？
12个月及以下的婴儿禁止食用蜂蜜。任何对蜂蜜不过敏且没有吞咽困难的成年人都可以服用蜂蜜治疗咳嗽。但请记住，12 个月及以下的婴儿不应出于任何原因食用蜂蜜。此项禁令只是为了避免肉毒中毒，因为肉毒中毒会攻击身体的神经。蜂蜜有可能含有细菌，称为 肉毒杆菌.事实上，成年人的消化系统可以毫无问题地消化这些细菌。然而，婴儿的消化系统被认为是不成熟的，这会导致细菌在肠道内繁殖并产生毒素。肉毒杆菌中毒也可能导致各种不良症状，例如肌肉无力和呼吸问题。如果您的孩子遇到这个问题，请立即将他们带到最近的医院。虽然成人和1岁以上的婴儿咳嗽可以吃蜂蜜，但还是建议先看医生再尝试，特别是如果咳嗽已经持续了好几天并且没有消失。 咳嗽怎么吃蜂蜜
要获得蜂蜜止咳的好处，您只需要定期食用 1-2 茶匙蜂蜜即可。此外，还可以将蜂蜜混入茶水或温水中。但请记住，不要用蜂蜜过量。不管它有多好，这种天然成分仍然含有高糖分。什么时候应该看医生治疗咳嗽？
虽然看起来微不足道，但实际上咳嗽并不是一个应该被低估的情况。如果您或您的孩子感到咳嗽并伴有以下症状，请立即就医。- 持续数周的咳嗽
- 咳嗽时有浓稠的黄绿色痰
- 发烧
- 呼吸困难
- 头晕的
- 脚踝肿胀
- 减肥。