你有没有觉得很不舒服，以至于你甚至无法忍受旁边人咀嚼的声音？如果您经历过，那么您可能患有恐音症。恐音症是一种人对通常由人类发出的声音（例如咀嚼、呼吸或吹口哨）产生强烈、消极和异常反应的疾病。这种情况也称为选择性声音敏感综合症。
恐音症的原因
目前尚不清楚导致恐音症的确切原因。然而，在患有强迫症 (OCD)、焦虑症和图雷特氏综合征的人群中，这种疾病的风险更高。此外，这种疾病在患有耳鸣（一种让您听到铃声的疾病）的人中也更常见。专家认为，恐音症与这些其他疾病有重叠的关系。同时，一些研究人员认为，恐音症与大脑听觉系统和边缘系统之间的过度连接有关。这种超连接意味着大脑中调节听力和情绪的神经元之间存在太多连接。一项使用 MRI 成像的研究还发现，触发声音会在负责处理情绪的大脑部分产生夸张的反应。 前岛叶皮层 ) 患有恐音症的患者。此外，遗传成分的可能性是因为它一般发生在一个家庭中。但是，可能仍需要进一步研究以确定原因。恐音症触发声音
一个人偶尔会被日常生活中存在的一些声音打扰是正常的。然而，对于有恐音症的人来说，这些声音会让他们想尖叫或打人。引发恐音症的声音因人而异。此外，触发声音的类型也可以随时间变化。然而，最常见的恐音症诱因是：- 咀嚼声
- 呼吸声
- 吞咽声
- 鼾声
- 嘴唇品尝声音
- 漱口声
- 痰的声音
- 揉鼻子的声音
- 口哨声
- 抽泣声
- 咬纸的声音
- 书写声音
- 时钟滴答声
- 车门砰的一声
- 鸟、蟋蟀或其他动物的声音
- 脚底晃动的声音
恐音症的迹象
男性和女性在任何年龄都可能出现恐音症。然而，患有这种疾病的人通常在 9-13 岁左右的儿童晚期或青春期早期开始出现症状。经历过恐音症的人意识到他们对声音的反应被夸大了并且无法控制。研究已将以下反应确定为恐音症的迹象：- 听到触发声时感到不舒服和压力
- 感到非常恼火，变成了愤怒
- 逃离发出触发声的人周围
- 对发出触发噪音的人进行口头攻击
- 对发出噪音的物体表现出身体攻击性
- 对发出触发声音的人进行击打或其他身体暴力
如何治疗恐音症？
目前还没有针对恐音症的特定治愈或治疗方法。但是，您可以采取一些技巧来管理您体验到的声音灵敏度，如下所示：- 利用 耳机 并设置音乐来伪装触发声音
- 戴上耳塞一段时间，同时避免噪音
- 在餐厅、公交车或其他公共场所时，选择远离触发声音的座位
- 休息、放松和冥想以减轻压力
- 如果可能的话，离开你听到触发声音的情况
- 告诉您的家人或其他亲密的人您正在经历的恐音症，以便他们理解和理解
- 如果这种情况很麻烦，请向医生或治疗师寻求帮助