怀孕期间的胃灼热是孕妇的主诉之一，她们经常感觉到进入妊娠中期至晚期。常发生在进食后，孕期胃灼热伴有烧灼感。激素黄体酮的增加也在触发这一过程中起作用。胃灼热更容易发生在妊娠晚期，因为发育中的胎儿开始压迫胃部。虽然它很容易发生，但这并不意味着怀孕期间的胃灼热无法预防。 [[相关文章]]
怀孕期间胃灼热的迹象和症状
引用自
美国怀孕怀孕期间胃灼热的总称是
胃灼热， 即当乳房后面有灼烧感并向上进入食道时。发生这种情况是因为胃和食道之间的阀门有点松，所以胃酸会进入食道。除了胃灼热，通常
胃灼热 它还伴有其他症状，例如：
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如果新孕妇吃辛辣食物，这种不适感会增加。不仅如此，即使在怀孕前就经常感到胃灼热的人，也容易出现胃灼热
胃灼热 更频繁。怀孕期间胃灼热的一些原因包括：
1. 激素
在怀孕期间，激素黄体酮的变化使调节胃和食道之间阀门的肌肉放松。这种称为食道瓣的肌肉在理想情况下是紧紧关闭的，这样胃酸就不会上升到顶部。然而，由于孕酮水平增加，这块肌肉不再完全闭合。结果，胃酸会上升到食道甚至喉咙。
2.胎儿大小
随着胎儿在子宫内的年龄越大，它的空间就越窄。结果，胎儿对胃造成压力，导致胃酸再次上升，尤其是在妈妈肚子饱的时候。这就是为什么怀孕后期的孕妇容易出现孕期烧心的原因。
3.消化过程较慢
仍然是由于激素黄体酮的增加，孕妇的消化过程变慢了。也就是说，消耗的食物和饮料在胃中的持续时间更长。当这种情况发生时，怀孕期间感到胃灼热的机会就会增加。
另请阅读：孕妇投诉可上当，怎么办？如何处理怀孕期间的胃灼热
虽然大约 45% 的孕妇觉得
胃灼热，这可以解决。其中一些方法是：
1. 选择性选择食物
尽可能避免酸性和辛辣含量高的食物，因为它们会产生更多的胃酸。还要避免西红柿、洋葱、咖啡因、巧克力和苏打水。油炸或高脂肪食物也应该暂时避免，因为它们需要更长的时间来消化。
2.少食多餐
与其每天吃大份 3 次，不如多吃少量食物来应对怀孕期间的胃灼热。这种方法可以防止胃部感觉太饱，同时有助于更好地排空。
另请阅读：您必须尝试的 6 种孕妇健康零食3.吃饭时坐直
姿势也会影响消化过程。为此，请尝试在进食时始终坐直。重力将有助于防止胃酸上升到食道。即使在进食后，也不要立即躺下，直到 30-60 分钟后。
4. 仰着头睡觉
如果您在怀孕期间仍然感到胃灼热，请尝试在睡觉时解决它，通过添加枕头使您的头部和胸部的位置更高。就像吃饭时的身体姿势一样，这种方法可以让重力更好地支持消化过程。
另请阅读：年轻孕妇正确且舒适的睡姿5. 穿宽松的衣服
不要穿太紧的衣服，尤其是腹部和胸部。穿舒适的衣服，以免胃酸进入食道。
6.喝一点
这并不意味着每天减少液体摄入量，但是，为了防止怀孕期间的胃灼热恶化，请避免饮酒过多，尤其是在进餐时。吃完就喝。但如果你的胃感觉很饱，不要马上喝太多。
7、孕期烧心怎么吃药
除了自然的方法，治疗怀孕期间的胃灼热也可以通过服用某些药物来完成。但是，请确保在服用药物之前，您已经咨询过医生。为了治疗胃灼热，您可以服用的药物包括抗酸剂。食用这种药物会产生引起肿胀的副作用。事实上，有几个品牌的抗酸药含有对孕妇不安全的铝。因此，在服用任何药物之前，您应该咨询医生。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
怀孕期间胃灼热的抱怨不会永远持续下去。分娩后激素水平恢复正常，胃灼热就不再引起不适。对于某些人来说，也许
胃灼热 难对付的只是上面几种方法。如果是这种情况，请尝试改变一些习惯或与您的产科医生讨论。如果真的让您感到困扰，医生可以开出在怀孕期间可以安全食用的药物。如果您想直接咨询医生有关怀孕期间胃灼热的情况，您可以
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