腹泻脱水的 7 个特征以及如何克服它

腹泻是一个常见的问题。排尿的症状通常并不严重，只会持续很短的时间。然而，有时如果不进行适当的治疗，腹泻会变得严重。特别是如果腹泻的症状伴随着持续很长时间的呕吐。这会导致脱水。那么，腹泻时脱水有哪些特点，如何预防和克服呢？ [[相关文章]]

腹泻期间脱水的症状

如果一个人的排便习惯变得比正常更频繁并且大便呈水样和水样，则他会经历腹泻。腹泻有时还伴有发烧、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、痉挛，有时还伴有便血和/或粘液。如果您腹泻或呕吐，请密切注意您可能出现的脱水迹象。脱水是当您的身体失去大量液体和矿物质时发生的一种情况。脱水不应被低估，因为这个问题可能会损害肾脏。事实上，如果发生在儿童和老人身上，脱水会非常严重。腹泻时注意以下脱水症状：

口渴
小便比平时少
深色尿液
皮肤干燥
容易累
晕眩的
很难出汗

当出现腹泻或呕吐的第一个症状时，立即增加饮水量以补充丢失的水量并防止出现脱水迹象。

如何处理腹泻期间的脱水

当您腹泻或呕吐时，您会很快失去体液。因此，重要的是立即消耗尽可能多的液体。多喝水是头等大事。您需要的水量取决于流出的水量。或者，您也可以使用电解质溶液 (ORS) 交替消耗水或矿物质。您可以在药店买到 ORS 粉，而无需购买医生的处方。您也可以在家制作自己的 ORS。如果您感到恶心并且无法一次喝大量的水，请尝试尽可能多地喝少量的水。您还可以寻找含水量高的食物，例如冰淇淋或西瓜。水在补充身体水分方面起着重要作用。然而，单靠水并不能完全替代人体维持体液平衡和其他功能所需的必需盐分。这就是为什么在腹泻或呕吐期间更换必需盐也非常重要。患有某些疾病（例如心力衰竭或尿失禁）的人可能会发现难以增加液体摄入量。因此，请询问您的医生您需要多少液体来防止腹泻和呕吐期间脱水。大多数医生会建议他们的患者喝口服补液。此外，他们还建议脱掉多余的衣服和/或寻求庇护所或空调房，以保持身体凉爽并防止出汗。 [[相关文章]]

预防儿童脱水

儿童会因腹泻或呕吐而在短时间内流失大量水分。除了上述一般的脱水症状外，家长还应注意患病婴幼儿特有的脱水症状，即：

口干舌燥
哭的时候没有眼泪
昏昏欲睡或暴躁
凹陷的脸颊或眼睛
凹陷的囟门（婴儿头顶的软点）
发烧，
捏和松开时不会恢复正常的皮肤。

如果您发现您的孩子有任何这些症状，请务必立即致电您的医生。如果您的孩子生病并出现脱水迹象，请给予称为口服补液液或 ORS 的液体。运动饮料和果汁也可以帮助解渴。然而，这些饮料并不能恢复水、糖和盐的理想平衡。相反，儿科医生推荐口服补液，如ceralyte、infalyte或pedialyte。如果您的孩子仍在接受母乳喂养，那么继续母乳喂养并进行 ORS 是很重要的。以下是给予 ORS 的时间表，您可以将其用作腹泻前六个小时的参考：

6个月以下的儿童: 每小时 30 mL-90 mL
6-24 个月的儿童：每小时 90 mL-125 mL
2岁以上儿童：每小时 125 mL-250 mL

如果您的孩子没有呕吐，可以大量使用这些液体，直到您的孩子再次开始正常排尿。但是，如果您的孩子同时脱水和呕吐，请立即就医。

防止老年人脱水

老年人脱水的风险也很高，因为他们可能不再像年轻人那样对口渴的感觉敏感。此外，影响身体平衡水和钠的能力的年龄变化是非常危险的。患有腹泻和/或呕吐的老年人应每 24 小时至少喝 1.7 升水，或至少约半加仑。这个量相当于8杯水。此外，脱水专家还建议用液体食物代替固体食物。

腹泻期间脱水可能引起的健康风险

当您腹泻并腹泻时，可能会出现多种健康风险。根据卫生部的说法，需要注意以下事项，因为它们可能对身体造成危险。

难以控制体温

当您脱水时，您的身体将难以控制其温度，因为出汗过程会中断。这会将热量留在体内并导致体内温度升高。这种情况有经历的风险心脏病这可能是致命的。

心更努力

众所周知，人体的大约 60% 是液体。它最大的储存库之一是血液。当您脱水时，您的血容量往往会减少，但您的心脏仍在努力将相同的血量泵入全身。这样做是为了将营养分配到肌肉。事实上，它会给心脏的表现带来负担，迫使它更加努力地工作。 [[相关文章]]

什么时候给医生打电话？

如果腹泻或呕吐持续两天以上，专家建议立即就医。但是，如果出现发热、胃部或直肠疼痛、大便呈黑色或松散等其他症状，则需要尽快就医。