肠痉挛是肠道肌肉突然收缩的一种情况。这种情况可能预示着多种消化系统疾病，但最常见的是与肠易激综合征 (IBS) 相关。除了是疾病的症状外，肠痉挛也可能在没有明确原因的情况下发生。当抽筋发生时，经历过抽筋的人会感到剧烈的疼痛。此外，肠痉挛通常还伴有其他情况，如腹胀和气体积聚。 
IBS 是引起肠痉挛的最常见原因。有几种消化系统疾病和其他疾病可引起肠痉挛，如下所示。 
左下腹痛是肠痉挛的症状之一，肠痉挛的严重程度可有多种。以下是发生肠痉挛时可能出现的症状和体征。 
增加纤维摄入量可以治疗肠痉挛 肠痉挛的治疗可能会有所不同，具体取决于最初的原因。但总的来说，改变生活方式有助于减轻抽筋的严重程度。以下是您可以采取的一些步骤来治疗肠痉挛。
肠痉挛的原因
IBS 是引起肠痉挛的最常见原因。有几种消化系统疾病和其他疾病可引起肠痉挛，如下所示。 1. 过敏性肠综合征 （肠易激综合症）
IBS 是一种攻击消化道的疾病。虽然 IBS 不危险或危及生命，但它是一种慢性疾病，可以持续发生，从而干扰日常生活。肠痉挛是 IBS 的症状之一。此外，可能出现的其他症状包括腹泻和腹胀。但请记住，并非所有 IBS 患者都会出现肠痉挛。2. 食物不耐受
当患有乳糖不耐症的人食用牛奶或其加工产品时，他们会感到腹痛、肠痉挛和消化不良。除了牛奶，还有其他几种摄入来源也会引发不耐受，例如咖啡、麸质、小麦、人造色素和食品防腐剂。3. 子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是一种导致子宫内膜等组织在子宫外生长的病症。子宫内膜异位症会影响肠道，在月经前会出现痉挛、疼痛和腹泻。4. 压力
尽管距离很远，但我们的消化道与大脑相连。在某些情况下，肠痉挛可能是对情绪压力的反应。此外，压力也可能是 IBS 的诱因。在经历压力、焦虑症和经常吃高脂肪食物的人中，出现的 IBS 症状也会变得更糟。除了上述四种情况外，肠痉挛还可能由细菌感染、溃疡性结肠炎、克罗恩病等其他疾病引起。因此，要确定，您需要去看医生。 另请阅读：如何清洁脏肠以促进健康消化肠痉挛的症状
左下腹痛是肠痉挛的症状之一，肠痉挛的严重程度可有多种。以下是发生肠痉挛时可能出现的症状和体征。 - 突然出现的剧烈腹痛，尤其是在左下方。
- 胃感觉充满气体或腹胀
- 经常觉得需要排便
- 排便不规律，有时伴有腹泻甚至便秘
- 大便流鼻涕并伴有粘液
- Anyang-anyangan（想小便的时候什么都没有）
- 严重的胃痉挛
如何治疗肠痉挛
增加纤维摄入量可以治疗肠痉挛 肠痉挛的治疗可能会有所不同，具体取决于最初的原因。但总的来说，改变生活方式有助于减轻抽筋的严重程度。以下是您可以采取的一些步骤来治疗肠痉挛。 - 增加纤维摄入量
- 服用益生菌
- 避免由小麦或牛奶制成的食物
- 限制高脂肪食物
- 充足的睡眠
- 缓解压力
- 经常锻炼