反射疗法（穴位按摩）长期以来以其作为替代医学的声誉而闻名。除了放松和镇静肌肉外，身体某些部位的反射穴位还可以缓解许多健康问题。最受追捧的反射点之一是手。手部反射疗法有什么好处？
在某些手点上通过反射疗法克服健康问题
手部某些部位的反射疗法被认为有助于克服或缓解一些健康问题。每个手部反射点都有自己的用途，这里解释一下：1.拇指和食指之间
左右手食指之间的反射点称为结肠 4 点 (LI4)。相信该区域的按摩能够克服由于焦虑和压力引起的便秘。通过在手的每一侧重复施加压力一分钟来按摩该区域。左手一分钟，右手一分钟。有时也会按压结肠反射点 4 来治疗常见的疼痛、偏头痛、颈部和肩部疼痛以及牙痛。2. 手腕内侧 4 厘米 (cm)
经常头痛？研究发现，您可以按压手上的反射点，称为心包 6 (P6)。您可以通过将 3 个手指放在手腕内侧下方来找到这种针对头痛的手部反射疗法按摩。三指下端是手心包反射点 6. 手部反射点按摩可减轻头痛症状。类似于结肠反射点4，你可以用双手拇指按压心包6点一分钟。尤其是腰痛，可以按压手掌小指下的小肠3反射点。按摩头痛的反射穴位还可以缓解颈部疼痛、耳痛、胃痛、恶心和其他消化问题。你也会感觉更好。3.手腕偏小
研究表明，心脏 7 (HT7) 手点的反射疗法可以减轻即将接受心脏检查的人的焦虑。双手可以按压位于手腕内侧小侧下方的Heart 7手部反射点一分钟。按压心脏7个反射点也被认为可以预防抑郁、失眠和心脏病。4、食指、中指、无名指、小指的中间关节
还可以通过按摩左右手食指、中指、无名指和小指中间的四个反射点来解决消化问题。这四点被认为可以有效克服消化系统疾病，尤其是儿童。5.沿拇指两侧
感冒时，按压大拇指内侧手腕下方的肺经手反射点。您可以按摩疼痛的肺经手部反射点来治疗感冒症状，例如发冷、喉咙痛和打喷嚏。6. 上腕外侧
将手的自由侧的三个手指放在要按摩的手腕上。用这些手指对手腕的那部分施加牢固的压力。手腕上的这个反射点可以帮助增加耐力和耐力。这个手的反射点称为外门（外门点).7.拇指根部
按压手腕附近手掌中拇指根部的反射点被认为能够缓解呼吸问题。8.十指尖
通过按压 10 个反射点，每个反射点都位于指尖，可以克服烦人的喉咙痛和高烧等流感症状。事实上，那时的反射疗法被认为能够克服癫痫症状。然而，触手可及的反射疗法治疗癫痫的有效性尚未得到科学证明。 [[相关文章]]足疗前要注意这个
一般来说，在某些手点进行反射疗法被认为是安全的。但是，请注意，需要进一步的研究来证明反射疗法对整体健康的益处和有效性。如果您想使用手部反射疗法作为替代疗法，请先咨询您的医生。在执行手部反射点之前需要咨询医生的一些医疗状况是：- 目前在怀孕
- 有血液循环阻塞的风险或有血栓的风险
- 甲状腺问题
- 发烧或有感染
- 痛风
- 腿部血液循环问题
- 腹泻
- 癫痫
- 大腿发炎或有血块
- 细菌或真菌性皮肤感染
- 开放性伤口
- 低血小板水平
- 手部发炎
手部反射疗法的好处
手部反射点被认为能够缓解和克服某些健康问题，可以克服的一些健康问题是：- 便秘
- 头痛
- 担心
- 消化问题
- 感冒了
- 增加耐力
- 呼吸问题
- 流感