可以说，感冒、流感、咳嗽是不可分割的季节性疾病。一咳嗽，当然会觉得很煎熬，尤其是晚上咳嗽加重的时候。虽然通常无害，但咳嗽会干扰日常活动并让您感到烦躁。如果药房的止咳药用完或者想尝试天然的替代品，可以使用家里或超市有售的天然止咳药。 [[相关文章]]
可以在家制作的天然咳嗽药清单
天然止咳药可用作药店咳嗽药的替代品，这些药由会引起嗜睡等副作用的化合物制成。以下是一些您可以尝试的天然咳嗽疗法。 1. 水
不要看得太远，手上一杯水可以帮助止咳、治疗喉咙干燥、化痰。喝温水还可以让喉咙感到舒适。 2. 蒸汽
吸入热水中的蒸汽可能是有助于缓解咳嗽的自然咳嗽疗法之一。你可以加入一些精油，比如 薄荷 放入热水中。 3. 盐水
无需混淆，只需从厨房取或一茶匙盐混合到 236 毫升水中即可。用盐水混合物漱口以克服咳嗽和喉咙干燥。最好避免给六岁以下的儿童用盐水漱口，因为他们仍然无法正确漱口。 4. 姜
生姜是厨房香料之一，以其治愈能力而闻名，包括自然治疗咳嗽。您可以单独咀嚼生姜，也可以将姜粉与蜂蜜或茶混合。 5. 菠萝
菠萝不仅美味可口，而且可以作为天然的止咳药。菠萝中所含的菠萝蛋白酶具有止咳化痰的作用。您可以每天服用 1 片菠萝或每天喝 3 次多达 103 毫升的菠萝汁。但是，如果您正在服用稀释血液的药物或抗生素，请不要吃菠萝。 6. 蜂蜜
除了生姜，蜂蜜也被称为天然止咳药，可以化痰。事实上，蜂蜜被发现比含有右美沙芬的止咳药更有效。您可以将两茶匙蜂蜜与茶、温水或柠檬汁一起倒入。您也可以将蜂蜜作为果酱放在面包或饼干上。但是，不要给一岁以下的儿童吃蜂蜜。 7. 薄荷
薄荷让您口中清新，并有助于缓解咳嗽和缓解喉咙中的痰。您可以通过将三四滴薄荷油浸入 150 毫升热水中来喝薄荷茶或吸入薄荷蒸汽。 8. 益生菌
独特的是，益生菌可以间接成为您可以尝试的天然止咳药之一，因为它们可以通过平衡胃中的微生物来增加身体的抵抗力。您可以尝试吃酸奶、泡菜或其他益生菌食品。 9. 薄荷醇
薄荷醇实际上是由以下成分制成的 薄荷.但是，如果您想要一些实用的东西，您可以轻松地将薄荷醇涂抹在胸部区域以缓解呼吸。 10. 柠檬
柠檬可以是您缓解咳嗽的选择之一。作为止咳药，柠檬能够减少喉咙中发生的炎症，同时为身体提供维生素 C 的摄入量。维生素 C 可用于提高免疫系统的强度，以消除细菌感染，包括发生在呼吸道的感染。您可以将一茶匙柠檬汁与一茶匙蜂蜜混合，制成一种简单的止咳药。每天喝这种混合物 2-3 次，或者将胡椒和蜂蜜混合到柠檬汁中，将柠檬作为止咳药食用。 [[相关文章]] 来自 SehatQ 的笔记
如果您已经尝试了上述自然止咳方，但咳嗽没有消失，您可以到药房尝试药物或咨询医生进行适当的检查和治疗。