在子宫内，胎儿会移动到几个不同的位置，这是正常的。不过在临产前，宝宝肚子里有几个姿势被认为比其他姿势更安全，因为这时候宝宝头部的位置应该更靠近产道。要确定胎儿的确切位置，最合适的方法当然是咨询产科医生或助产士。但是当子宫进入8个月大的时候，你可以通过做这个方法开始自己在家了解宝宝的位置 腹部映射. [[相关文章]]
宝宝肚子里的四种姿势
随着胎龄的增加，孕妇通常会从胃部感受到胎儿的运动，无论是踢腿、移位，甚至是旋转体位。在头三个月和中期，胎位的变化通常不是主要问题。但是进入孕晚期，因为胎儿的体型越来越大，他很难改变姿势。事实上，顺利交付需要正确的位置。胎儿在子宫内的四个位置需要知道，分别是：1. 前位
在前位时，胎头在臀部区域，面部面向母亲的背部，而背部面向母亲的腹部。在这个位置，宝宝的脖子可以自由伸展，使下巴可以向胸部弯曲。这个位置是交付过程中最理想的位置。因为，婴儿的头窄或小都是分娩时刺激子宫颈张开的良好开端。通常，当胎龄进入33-36周时，婴儿处于前位。2.后位
如果胎儿的头部向下或位于臀部区域，则据说胎儿处于后位，但婴儿的脸面向母亲的腹部。同时，她的背对着母亲的背。这个位置限制了胎儿颈部的运动，使下巴向胸部弯曲更加困难。这会使婴儿在分娩期间更难出来。如果母亲花太多时间坐着或躺着，胎儿更有可能处于后位。通常，这种情况发生在怀孕期间的母亲身上，她们在医生的指导下：卧床休息.3.横向位置
横向位置也可称为 横卧位.在这个位置，胎儿处于水平位置，横向位于子宫内。大多数胎儿会在分娩前几周或几天改变这个姿势。但是，如果分娩时间到了，而宝宝的体位没有变化，则必须剖腹产。因为如果你被迫正常分娩，婴儿的脐带可能会先于婴儿出来，这可能很危险。4. 臀位
臀位与前后位相反。根据 美国怀孕， 这是孕期常见的宝宝在肚子里的位置。每 25 位孕妇中就有 1 位可以体验到它。在这个位置，胎儿的脚向下，靠近产道，而头部向上，靠近母亲的胸部。臀位或臀位本身可分为三种，即：• 弗兰克·布里奇
在坦率的臀位，胎儿的腿在身体前方向上弯曲至靠近面部。• 完整的臀位
在完全臀位时，胎儿看起来像是盘腿而坐，使腿的位置靠近臀部。• 脚踏式后膛
在脚踏式臀位，婴儿的一只脚低于另一只脚。如果在正常分娩期间发生这种情况，则婴儿的一只或两只脚可能比头部先出生。婴儿臀腹的姿势会增加胎儿被脐带缠住的风险。如果通过阴道分娩，这种情况可能会造成伤害。为了改变臀位婴儿的位置，医生通常会建议 EVC 技术（外部头侧版本）。在这个过程中，医生会监测宝宝的心率。如果心率下降，EVC 无法改变胎儿在子宫内的位置，医生会建议剖腹产。 另请阅读：等待宝宝的头位下降，是否有效？肚皮贴图: 如何知道宝宝在肚子里的位置
当怀孕进入30周及以上时，您可以这样做 腹部映射. 肚皮贴图 是一种在分娩前确定胎儿在子宫内位置的方法。这是需要做的，因为胎儿的位置可以决定分娩是否顺利进行。你可以做 腹部映射 自己在家，但在此之前，您需要先向医生检查子宫的状况，以找出胎头的确切位置。以下是执行步骤 腹部映射 让妈妈改变宝宝在肚子里的位置：1. 收集必要的材料
去做 腹部映射，你需要准备一个平坦的床垫或沙发，大纸，以及一支钢笔或铅笔。如果你想直接在肚子的皮肤上标记婴儿的位置，请使用材料确保对孕妇安全的标记。2.找到宝宝的头部位置
要找到婴儿头部的位置，请平躺在床垫上或使用枕头在臀部下方提供一点支撑。然后，用手指轻轻按压与上臀部对齐的腹部区域。如果您感觉到有什么东西又圆又硬，那可能是婴儿的头。同时，如果您感觉有东西圆润但柔软，则可能是婴儿的臀部。您还可以根据宝宝在子宫内的运动来确定胎头的位置。紧绷而清晰的动作，正是从他脚下传来的动作。而来自手的运动通常会感觉更轻。知道胎头位置后，可以直接在肚子上或者准备好的纸上做个记号。3.找到宝宝背部的位置
要定位婴儿的背部，请从婴儿头部向上的位置移动您的手。如果你能感觉到什么东西很硬，表面感觉很光滑，那就是婴儿的背部。如果您感觉不到宝宝的背部，可能是因为宝宝处于后卧位，因此他的背部正对着妈妈的背部。4.在肚子上或纸上标出胎儿的位置
接下来直接或在纸上在你的肚子上画一个大圆圈。将圆圈分成四个象限，更容易找出胎儿的位置。不要忘记标记胎儿头部和背部的位置。5.使用道具
为了更容易想象，您还可以使用道具。根据标记的头部和背部位置放置娃娃。这样，您将更容易知道宝宝的手脚位置。 另请阅读：了解利奥波德检查流程找出胎儿位置如何正确改变宝宝在肚子里的位置
到分娩时，胎儿应处于正常体位，即头部在母亲的骨盆区，面向母亲的背部或背部。否则，分娩期间出现并发症的风险可能会增加。如果临近预产期 (HPL) 时胎儿的位置不正确，那么您可以做以下事情：- 坐着时，臀部向前倾，而不是向后倾。
- 不要一直坐在椅子或沙发上，开始坐在运动球上
- 坐下时，确保臀部始终高于膝盖。
- 如果您的工作需要您长时间坐着，那么请花几分钟时间四处走动。
- 坐车时，用枕头支撑座椅，使臀部可以前倾
- 把自己摆好，就好像你要爬几分钟一样。一天做几次。这个练习将帮助婴儿处于前位。