如何增加羊水对维持其功能很有用。众所周知，羊水的作用是“覆盖”和保护子宫内的胎儿。它的作用对子宫内婴儿的发育非常重要。如果孕妇在子宫内缺乏羊水，就会导致早产和子宫内感染的风险。 
喝水是增加羊水的方法之一，多喝水可以让羊水的体积发生很大的变化。妇产科的一项研究证明，怀孕期间保持水分可以增加羊水，当胎龄达到 37-41 周时。 
羊水量是用羊水指数和最大垂直袋测量的。没有办法测量羊水量，只能用羊水检查 超声波 （怀孕超声波）由医生。通常，在胎龄达到 24 周之前，医生会使用超声波测量羊水的体积。该方法名为 最大垂直口袋 .但是，在怀孕24周后，采用的方法就不同了，即： 羊水指数 (AFI)。 AFI 将通过查看子宫的四个部分来完成。 [[相关文章]] 所以，AFI的正常体积是5-25厘米（cm）。如果该值较小，则认为您的羊水量偏低。已知妊娠第34周羊水量最高，平均约800毫升。然后，在怀孕 40 周或婴儿准备出生时，羊水的体积通常约为 600 毫升。
如何增加羊水
少量羊水被称为羊水过少。一些医疗条件，如高血压和遗传疾病，可能会导致它。如果您的胎龄已达到 36-37 周，通常医生会建议分娩。如果胎龄还在36周以下，医生会推荐几种增加羊水的方法，如下。1.多喝水
喝水是增加羊水的方法之一，多喝水可以让羊水的体积发生很大的变化。妇产科的一项研究证明，怀孕期间保持水分可以增加羊水，当胎龄达到 37-41 周时。 2. 羊膜融合
通过子宫颈将生理盐水注入羊膜囊，也是医生推荐的一种增加羊水的方法。也许这一种方法在孕妇的耳朵里听起来不舒服。但是，如果医生认为有必要，则应进行羊膜灌注手术。羊膜融合术会暂时增加羊水量。美国北卡罗来纳大学医学院的研究也认为羊膜液是增加羊水的有效方法。 [[相关文章]] 这种增加羊水的方法也是为了提高妊娠超声的视觉质量，使图像看起来更容易看到，尤其是在分娩前如果胎儿心跳异常。3. 羊膜穿刺术
在分娩过程中，羊水会帮助宝宝更容易地从妈妈的肚子里出来。但是，如果在母亲分娩之前子宫内的羊水很少怎么办？通常，如何以羊膜穿刺术的形式增加羊水是通过使用刺入腹部的小注射器将液体注入羊膜囊来完成的。羊膜穿刺术被认为是一种增加羊水量的方法，因为它可以在经历离开母亲胃的过程中保持婴儿的活动能力和心跳。4. 输液
如果由于恶心和呕吐导致脱水导致羊水量减少，您的产科医生可能会建议输液以增加孕妇体内的液体量。此外，如何增加羊水也必须伴随饮水。5.克服羊水量低的原因
这种增加羊水的方法需要医生调查羊水量低的原因。因此，孕妇一定要了解导致羊水量偏低的疾病。如果疾病得到治疗，那么羊水量有可能增加。6. 休息
躺在床垫或沙发上休息可以增加流向胎盘的血流量，从而保持羊水量。医生会建议您定期休息或 卧床休息， 尤其是在第二个三个月的孕周或第三个三个月的开始。7. 健康饮食
发表在《生理学报告》上的动物研究证明，吃高脂肪食物会影响母亲胃中的羊水量。因此，多吃一些增加羊水的食物，如含水量大的新鲜蔬菜和水果，都是增加羊水的方法之一。这种食物也被证明是孕妇的健康食品。含水量高的水果和蔬菜也可以保持身体水分。称它为黄瓜、生菜、菠菜、西瓜、草莓。尽管如此，仍需要进一步研究如何增加羊水，尤其是对人类的研究。8. 体育
事实证明，为孕妇做运动可以增加羊水，这对孕妇的整体健康也有好处。体育锻炼会增加血液流动。当子宫和胎盘中的血流量增加时，羊水的水平也会增加。正常羊水量
羊水量是用羊水指数和最大垂直袋测量的。没有办法测量羊水量，只能用羊水检查 超声波 （怀孕超声波）由医生。通常，在胎龄达到 24 周之前，医生会使用超声波测量羊水的体积。该方法名为 最大垂直口袋 .但是，在怀孕24周后，采用的方法就不同了，即： 羊水指数 (AFI)。 AFI 将通过查看子宫的四个部分来完成。 [[相关文章]] 所以，AFI的正常体积是5-25厘米（cm）。如果该值较小，则认为您的羊水量偏低。已知妊娠第34周羊水量最高，平均约800毫升。然后，在怀孕 40 周或婴儿准备出生时，羊水的体积通常约为 600 毫升。