我们食用的每一种食物和饮料都必须经过一段漫长的旅程，直到所有的营养都能被身体利用。这个过程很复杂，因为它涉及由人体各个器官组成的消化系统，从口腔到肛门。这是一个更完整的解释。 
人体消化系统的完整描述 人体消化系统由一根长螺纹“软管”形式的管子组成，该管子依次从嘴巴、喉咙开始，到肛门结束。沿着这条管道，还有其他对帮助消化也很重要的“附属”器官，例如胆囊、肝脏和胰腺。同时，被归类为人体主要消化器官的器官分为两类，即实体器官和非实体器官（形状像囊）。包括在非固体消化系统中的器官是口腔、食道、胃、大肠、小肠和肛门。另一方面，包含在固体消化系统中的器官是肝脏、胰腺和胆汁。以下是人体消化系统的器官及其功能，从上到下依次排列：
什么是人体消化系统？
消化系统是人体一组器官对食物进行分解和加工以吸收其营养的过程。获得的营养会分布在全身，作为能量，维持其他器官的功能。同时，不能分解、消化或吸收的食物垃圾会通过排尿时的尿液或排便时的粪便排出。食物的消化系统由大脑调节，大脑在其他成分（如神经、激素和酶）的辅助下，使各个器官的功能和它们之间的合作过程有规律地运行。人体消化系统还得到一系列肌肉的支持，这些肌肉协调食物的运动，以帮助顺利进行加工过程。人体消化系统中的器官及其功能
人体消化系统的完整描述 人体消化系统由一根长螺纹“软管”形式的管子组成，该管子依次从嘴巴、喉咙开始，到肛门结束。沿着这条管道，还有其他对帮助消化也很重要的“附属”器官，例如胆囊、肝脏和胰腺。同时，被归类为人体主要消化器官的器官分为两类，即实体器官和非实体器官（形状像囊）。包括在非固体消化系统中的器官是口腔、食道、胃、大肠、小肠和肛门。另一方面，包含在固体消化系统中的器官是肝脏、胰腺和胆汁。以下是人体消化系统的器官及其功能，从上到下依次排列： 1. 嘴巴
口腔是人体消化道的门户。当我们咀嚼时，食物的消化过程实际上已经开始。甚至在食物进入口腔之前，我们的消化系统就已经准备好分泌唾液来润湿口腔。当它进入口腔时，咀嚼动作会将食物变成更小的颗粒。同时，唾液中的酶可以粉碎食物，以便以后更容易加工。食物被压碎后，舌头会将食物推到下一个目的地，即喉咙。2. 喉咙
这个器官，医学上称为咽部，是食物到达食道的路径。当食物被压入喉咙时，可能会发生两种可能性，即：- 食物可以通过正确的路径，即到食道，然后到胃。
- 食物实际上进入呼吸道的错误路径。第二种可能性让我们窒息。
3. 食道
食道是消化系统的一个器官部分，具有肌肉管状形状，从咽部延伸到胃部。通过称为蠕动的挤压机制，食道会将食物输送到胃中。4. 胃
下一个人类消化系统是胃。除了储存食物外，胃还起着将食物混合和分解成更容易吸收的形式的作用。这种功能是由胃产生的酶和酸来完成的。当食物进入胃之后的下一个器官时，它的稠度就像糊状或液体。 [[相关文章]]5. 小肠
食物从胃进入小肠。小肠分为三部分，分别是：- 十二指肠（十二指肠）
- 空肠
- 回肠
6. 大肠
之后，食物将进入大肠。在这里进入的食物是消化的残余物，将转移到直肠，然后是肛门。但在此之前，残留物中所含的水将被去除，从而使稠度更浓。剩余的食物将继续在大肠中，直到有一个运动触发它从直肠排出。一般来说，吃剩的食物大约需要 36 小时才能通过大肠。7. 直肠
直肠是连接大肠和肛门的“空间”。这个消化器官的功能是接收变成粪便的食物垃圾，并将其储存起来。当粪便进入直肠时，位于该区域的传感器会向大脑发送信息，以确定是否需要排出粪便。8. 肛门
肛门是人体消化系统的最后一道门。这个器官由肌肉组成，用于在直肠未准备好时将粪便排出直肠。此外，这块肌肉还会阻止我们在睡眠时自发排便。有助于人体消化系统及其功能的器官
除了上述八种工具外，人体消化系统还受到其他三个同样位于腹腔内的器官的辅助，即肝脏、胰腺和胆汁。1. 心
肝脏在消化系统中也有作用。这个器官产生一种叫做胆汁的物质，它有助于消化脂肪和去除多余的脂肪。食物中所含的营养素，也会被肝脏过滤掉。此外，肝脏还会过滤毒素和其他对身体有害的化学物质。2. 胰腺
胰腺产生酶，然后在十二指肠中释放酶，以帮助化学消化脂肪、蛋白质和碳水化合物。3. 胆汁
胆汁储存并从胆囊排出。当脂肪食物进入十二指肠时，胆囊会收缩并释放胆汁。激素和神经系统功能在人体消化系统中的作用
人体消化系统可以很好地运作，因为它是由激素和神经控制的。两者都提供一种信号，沿着消化道传播到大脑。1、激素在人体消化中的作用
在人体消化系统中发挥作用的激素是由胃和肠中的细胞产生的。这种激素的作用是触发有助于消化的成分的产生，并向大脑发送饱腹感和饥饿信号。此外，胰腺中还产生激素，对消化起重要作用。2. 神经系统在人体消化中的作用
在体内，有神经将中枢神经系统，即大脑和脊髓，连接到消化系统并控制它。因此，当您看到美味的食物时，大脑中的神经会向您的唾液腺发送信号，使您的口腔湿润，为进食做好准备。此外，消化道壁上也有神经，负责调节该区域食物的快慢处理。神经还可以向消化道肌肉发送信号，收缩或放松，通过肠道移动食物。维持人体消化系统的健康
保持消化系统健康可以帮助您避免消化问题。遵循以下简单步骤，让您的消化系统保持最佳状态：- 在您的日常菜单中添加足够的水果和蔬菜。水果和蔬菜含有纤维、矿物质、酶、维生素和益生元，可以保持消化系统健康。
- 吃全麦面包、面食和谷物。食用含有谷物成分的食物（如燕麦）可以帮助肠道中的有益细菌。
- 避免加工肉类，如香肠和热狗，因为它们会导致消化系统出现问题。您还应该限制牛肉、猪肉和羊肉的摄入量。这些肉类最有可能携带会损害消化系统的细菌。
- 摄取足够的钙和维生素 D。您可以通过确保食用富含钙的食物和饮料（如牛奶、豆腐和酸奶）来预防消化问题。
- 服用维生素 D 补充剂和晒太阳也有助于预防消化问题。
- 经常锻炼。保持身体活动有助于保持消化系统健康。尝试每天至少锻炼 10-15 分钟。