减肥茶真的对减肥有效吗？也知道危险

在浏览时间线时，您可能经常看到来自减肥茶、身体增强剂或丰胸剂卖家账户的评论。更何况 影响者 他毫不犹豫地同意为这些产品做广告。事实上，它的安全性根本无法得到保证。不少人因饮用未在食品药品监督管理局 (BPOM) 注册的减肥茶而成为受害者。他们被声称能在短时间内减肥的减肥茶的甜蜜承诺所吸引。

减肥茶真的能减肥吗？

减肥茶尚未被证明对减肥有效，在现有的众多减肥茶品牌中，只有少数已在 BPOM 正式注册。已注册的茶通常也不会给出如此夸张的承诺。所以，如果你发现一个减肥茶品牌的特性看起来如此有效，你应该更加小心。直到现在，还没有有效的证据或研究证明减肥茶对减肥真的有效。减肥茶中常见的两种成分，即咖啡因和番泻叶，并不是减肥的正确成分。咖啡因是一种利尿剂。这意味着当你吃它时，你会更容易小便。但请记住，当您排尿和排便时，排出的只是水，而不是脂肪。因此，这不会显着帮助您的饮食过程。此外，番泻叶是一种被认为会引发大肠刺激的成分。就像咖啡因一样，这种成分也是一种泻药或泻药。也就是说，会触发你不断排便。这种方法肯定不是一个好的减肥方法。因为，你实际上会排除身体需要的物质，即水，仍然会堆积应该排除的脂肪。 [[相关文章]]

喝减肥茶的危害

除了咖啡因和番泻叶等草药成分外，一些减肥茶甚至含有麻黄等非法化学物质。瘦身茶中的混合物旨在让您感觉更有活力并经常小便，这样当您称重时，您的体重就会被读得更低。即使在减肥的快感背后，您也可能会遇到以下一些副作用。 减肥茶会导致腹泻

1. 腹泻

番泻叶是一种常用于制作减肥茶的草药成分，是一种通常用于治疗便秘的泻药。少量食用这些成分被认为是安全的。相反，如果饮用过量，减肥茶会引起各种副作用，例如腹泻。腹泻听起来可能很轻微。但是当节食和限制饮食时，这种情况会发展为严重脱水。此外，长期服用泻药也会让你的消化系统上瘾。您会发现不先服用泻药就很难排尿。

2.胃部不适

减肥茶的副作用一般离胃病不远了。除了引起疼痛外，这种饮料还有引起胃痉挛、腹胀和恶心的风险。这是由于减肥茶中的咖啡因和泻药含量高。这些成分会使消化系统比它应该更努力地工作。

3. 电解质失衡

来来回回，会使体内的钠、钾、氯等电解质失衡。事实上，肌肉需要电解质才能正常运作。电解质失衡会引发肌肉痉挛和心律紊乱。 减肥茶会扰乱睡眠周期

4.睡眠周期被打乱

众所周知，咖啡因可以让我们彻夜难眠。当然，这会扰乱你的睡眠周期。事实上，充足的睡眠对保持健康的身体非常重要。

5. 与正在服用的药物的相互作用

导致腹泻的减肥茶也会降低避孕药的有效性。因为，当遇到这些疾病时，肠道就很难有效地吸收药丸。

6. 过量咖啡因的副作用

减肥茶中的咖啡因含量，如果摄入过量会引发各种副作用，例如：
  • 心跳加速
  • 晕眩的
  • 焦虑症
  • 容易生气
  • 耳鸣
  • 呼吸急促
  • 不冷静和紧张

7. 身体对营养物质的吸收不是最佳的

减肥茶让你免不了要来回上厕所。这表明身体没有足够的时间从所摄入的食物和饮料中吸收维生素和矿物质，这当然对你的健康有害。最有效的减肥方法是运动和健康均衡的饮食。不要轻易相信一些减肥茶品牌所提供的立竿见影的承诺。