懒惰是片面的标签，真相在这里

你一天有多少次因为“懒惰”而不愿意做任何事情？事实上，懒惰是一个神话。这种批评形式不断被用来给那些没有成功完成某些事情的人贴上标签。不幸的是，这种懒惰的标签实际上降低了一个人的幸福感，降低了一个人的自尊。经常被认为具有懒惰性格的人实际上将自己与发展自己的机会拒之门外。

关于懒惰的事实和神话

人们常常将懒惰归因于一个人的特征。其实，关于懒惰，有很多迷思需要澄清，比如：

1. 懒惰的神话是个人特征

懒惰的定义是感觉不热心或不愿意花费精力或精力。事实上，没有人对任何事情都完全不热情。即使一个人避免做任何事情，这已经是一种努力。

2.懒人的神话无法改变

其实懒惰是一个相对的概念。也许有些人不愿意做某些活动，例如锻炼，以至于其他人都被称为懒惰。事实上，这可能只是一个优先事项。有些人将锻炼视为优先事项，也有些人有其他更紧迫的优先事项。每个人的优先级可能不一样，所以称某人为懒惰是不合适的。

3. 懒惰是绝对的神话

假设一个人的懒惰是绝对的，这是错误的。很多时候，有人会因为聊天时的误会而给别人贴上懒惰的标签。原因可能是注意力不集中或片面。可能是当您在谈论某事时，对方不知所措或在想其他事情。因此，他们无法设定首先做什么的优先级。这可能会导致某人被贴上懒惰的标签。

4. 懒惰的神话意味着不愿动

另一个与懒惰有关的误区是，您认为某人即使做简单的事情也不愿意移动。例如，称某人懒惰是因为他们长时间不清理书架。事实上，问题的根源可能不在那里。这个人可能对周围的环境感到如此饱和——包括尘土飞扬的壁橱——以至于他们下意识地开始避开它。在精神上，这是非常累人的。

5. 懒惰的神话与健康无关

仅仅因为你不想移动就指责某人甚至你自己感到懒惰，这感觉是不对的。还必须考虑一些因素，即健康或健身。如果身体状况不是最佳的，那么移动就会变得困难。当一个人吃饭不规律，睡眠质量差的时候就叫它，那么做简单的事情就会觉得很有挑战性。每个人的体质不一样，所以当他们看起来没有生产力时，他们不能被称为懒惰。 [[相关文章]]

如何摆脱“懒惰”

虽然懒惰是一个相对的概念，而且与其说是事实，不如说是一个神话，但您可以采取一些措施来消除这种情况。任何事物？

• 摆脱对失败的恐惧

有些人不愿意做某事，因为他们被对失败的恐惧所掩盖。结果，他们倾向于推迟这样做。丢掉对失败的恐惧。不要忘记，管理目标，以便他们可以现实地实现。这可以帮助创造开始一些原本被避免的事情的动力。

• 学习如何

不愿做某事有时是因为不知道如何去做。相比之下，如果有人知道如何去做，他们就会毫不犹豫地去做某事。所以从学习如何做开始。

• 松弛

有时“懒惰”的感觉出现是因为你被所有的忙碌和例行公事淹没了。更不用说是否有一个问题会引发压力，使大脑难以集中注意力。如果是这种情况，请根据个人喜好尝试放松。如此一来，原本纠结的心思就会解开，重新排列优先级。

• 环境评价

有时候，周围人给的懒人标签其实是 有毒的。 有人可能会慢慢地为懒惰和不愿做最初仍然热情追求的活动的标签辩护。如果是这种情况，请尝试评估周围环境。朋友、亲戚和同事是否倾向于给予负能量？如果是这样，是时候整理需要听到的内容而不是不听到的内容了。如果可以避免，请尝试这样做，以便您不再受到其他人的负面标签的影响。

• 数码排毒

做 数字排毒 可以是一种摆脱不愿做某事的方式。尤其是如果在社交媒体上看到的内容让某人对他们所拥有的感到完全不满意。这会让人忘恩负义，失去做活动的动力。有时，包含所有内容的社交媒体可能会成为大多数时候让人分心的来源。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

其他人和自己都无权给懒惰贴上标签，这是一个不一定存在的相对概念。懒惰是一种症状，而不是个人的特征。如果你想了解更多关于懒惰的神话， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.