大型球赛:定义、类型、玩法

有几种运动被归类为大型球类运动,即篮球、排球、足球、藤球、手球、五人制足球、保龄球和橄榄球。顾名思义,大型球类运动的特点是使用大球作为得分的手段。大型球类运动中的每项运动都有自己的游戏规则。与使用小球和球棒在场上移动球的小球赛不同,在大球赛中,是身体作为推动者。

大型球类运动

以下是大型球类运动项目的说明。

1. 足球

流行的大型球类运动足球是最受欢迎的大型球类运动之一。只要有场地,这项运动就可以在不同的地点和时间进行。在足球比赛的标准规则中,使用的球通常周长为 68 – 71 厘米,重量为 396 – 453 克。同时,标准足球场长90-120米,宽45-90米。足球由两支球队进行,每支球队各有 11 名球员。在 2 x 45 分钟的比赛时间内,进球最多的球队被视为获胜者。

2. 篮球

篮球使用大球 篮球是两队各五人参加的大型球类运动。在 4 x 12 分钟内将最多球放入篮筐的球队将被宣布为获胜者。这项运动被列为一项大型球类运动,因为与其他运动相比,篮球的规模是最大的。在国际比赛标准中,所用篮球的周长必须在74-75厘米之间,重量在624克左右。同时,篮球场长28.5米,宽15米。

3. 排球

排球的直径接近70厘米,排球是两支球队进行的大型球类运动,每支球队都试图将球扔到对方的比赛场地上以获得得分。本场比赛使用的球直径为65-67厘米,重约260-280克。排球一般由柔软的皮革或合成材料制成。根据排球协会制定的标准规则,这项运动在9x18米的场地上进行。在场地中间有一个网或网,将成为两队比赛场地的障碍。如果排球队在一轮中达到25,则宣布该队获胜。先赢得三轮的球队将赢得比赛。如果比分是平局,则继续比赛,直到分差为两分。

4.藤球

藤球是一种类似于排球的大型球类运动。藤球是一种类似于排球的球类运动。但不是用手,球员用脚击球。 sepak takraw 这个词来自两种语言。 Soccer,来自马来语,意思是踢球,takraw来自泰语,意思是藤球。传统上,藤球中使用的球通常由编织藤条制成。然而,现在用于比赛的球是由合成纤维制成的。每个球必须有 12 个孔和 9-11 个织带。藤球的周长为男选手42-44厘米,女选手43-45厘米。藤球在两队之间进行,每队由 3 人组成。如果其中一名球员设法将球丢入对手的比赛场地,球队将获得一分。首先达到第 21 名的团队将成为获胜者。

5. 手球

手球与足球相似,但使用手而不是脚。手球是一项类似于足球的运动。不同的是,球是用手携带或驱动的。球也必须进入球门以获得一分。手球可以由 8 -11 人打,具体取决于协议。本次体育比赛进行2轮比赛,半场比赛持续30分钟。本场比赛使用的球,男子的周长在58-60厘米之间,女子的周长在54-56厘米之间。

6. 五人制足球

五人制足球类似于在室内进行的足球,五人制足球也被列为大型球类运动之一。这项运动类似于足球。然而,一支球队的球员人数较少,场地也不是由草制成的。五人制足球是两队每队五人进行的球类运动。进球最多的球队将成为获胜者。这场体育比赛分两轮进行,每轮 20 分钟。

五人制足球使用的球周长为62-64厘米,重量为400-440克。

7.保龄球

保龄球的平均重量超过5公斤,保龄球是大型球类运动之一,可以单打也可以组队进行。在保龄球中,能在半场内先丢更多球瓶的人或球队将取得胜利。如果您一次投掷成功地使用球将所有球瓶都扔掉,那么就可以说该球员取得了好球。同时,如果不是所有的球瓶都落在第一次投掷中,而其余的都落在第二次投掷中,则可以说玩家已经做了备用。在一次投掷中,玩家的目标是丢掉 10 个大头针。保龄球的最高分是 300 分,一名球员或球队连续击球 12 次。每个球员使用的保龄球可以不同。但标准是成年男性7-8公斤,成年女性5-7公斤。所用球的重量通常根据球员的体重进行调整。理想的球重是球员体重的 10%。

每个保龄球都有三个孔,投球时可以插入手指。

8. 橄榄球

橄榄球使用椭圆形球 橄榄球是澳大利亚和新西兰最受欢迎的大型球类运动之一。在橄榄球比赛中,球队中的一名球员必须成功将球带出敌人的球门线。橄榄球中使用的球的形状与大多数球的不同之处在于它不是圆形的,而是椭圆形的。根据官方比赛标准,所使用的橄榄球尺寸为长280-330毫米、长740-770毫米和宽580-620毫米。

9. 水球

使用大球的水球比赛 水球是在游泳池中进行的大型球比赛之一。这项运动通常被称为游泳、摔跤、足球和篮球的组合运动。水球是分队进行的,最先将球射入球门的球队将获胜。每支水球队由7名队员组成,其中一名队员担任守门员。 [[相关文章]]

大型球类运动对健康的好处

与其他运动一样,打大球,无论是足球、篮球还是水球,都可以提供各种健康益处。无论是儿童还是成人,都可以获得以下好处:

• 保持和减轻体重

锻炼可以帮助您减轻并保持理想体重。当你运动时,你的身体会燃烧卡路里,如果你燃烧的卡路里比你摄入的多,你的体重会逐渐减轻。

• 降低各种危险疾病的风险

不仅减肥,当你经常锻炼时,患各种危险疾病的风险也会降低。一些可以降低发生风险的疾病包括心脏病、糖尿病和癌症。

• 强化骨骼和肌肉

锻炼还有助于增加关节、骨骼和肌肉的强度,同时保持骨密度,这样我们就可以在以后的生活中避免骨质疏松症。

• 锐化 团队合作 和能力 解决问题 在儿童

大型球赛通常以团队形式进行。因此,经常练习的儿童和青少年将能够磨练与队友合作的能力,并懂得如何在赛区进行良好的沟通以解决问题。

• 增强自信心

大型球类运动和其他任何运动一样,也可以帮助儿童和青少年建立自信,尤其是如果他们在玩的游戏中取得了成就。

• 缓解压力

进行体育活动,包括尝试大型球类运动,可以帮助缓解压力。

因为,当我们运动时,身体会产生更多的内啡肽,这是一种大脑化学物质,负责给我们带来幸福感。可以进行大型球类运动来保持身心健康。通过勤奋的练习,您可以获得各种丰厚的收益。