购买产品时
防晒霜，你一定经常看到这些帖子
防晒系数 (SPF) 在包装上。许多类型的防晒霜提供从 SPF 15 到 SPF 50 的保护。产品的 SPF 值越高，其防晒保护的声明就越强。是对的吗？下面是SPF含义的解释和选择技巧
防晒霜 对。
更多关于 SPF
当我们在阳光下时，有两种紫外线会对身体造成伤害，即紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB）。 SPF 是提供的标准保护措施
防晒霜 对于皮肤，从暴露于 UVB 射线。 SPF 值越高，提供的保护就越好。这是因为 UVB 射线晒伤的风险会降低。例如，当你在炎热的天气里活动时，皮肤会在大约 10 分钟内变红，而不使用
防晒霜.同时，随着使用
防晒霜 SPF 30，大约需要 300 分钟或 5 小时，直到皮肤开始变红。但请记住，这并不意味着 SPF 越高
防晒霜 不保证最佳保护。原因是，还有很多其他因素会影响使用防晒霜的效果，例如：
- 温度或天气的变化
- 接触时间
- 皮肤类型
- 如何使用防晒霜
- 防晒霜的用量
- 其他环境和个人因素
因此，即使您使用了防晒霜，您也不一定能最大限度地保护自己免受阳光照射。事实上，只有大约 25-50% 的人使用
防晒霜 在推荐的数量。防晒霜提供的保护可能因 SPF 值而异，如下所示：
- SPF 15 保护皮肤免受 93% 的 UVB 射线伤害
- SPF 30 保护皮肤免受 97% 的 UVB 射线伤害
- SPF 50 保护皮肤免受 98% 的 UVB 射线伤害
另请阅读认清防晒霜和防晒霜的区别防晒霜、SPF 和紫外线
包装上的 SPF 值
防晒霜 它只描述了抵御 UVB 射线的能力。因为在其出现之初，UVB被认为是比UVA更需要小心的紫外线照射。 UVB 波长较短。这加速了它对皮肤的暴露。但事实上，UVA仍然会引起皮肤问题。如果过度暴露于 UVB 会导致晒伤，则暴露于 UVA 会导致皮肤出现皱纹、黑斑和过早老化。这两种射线也是皮肤癌的先兆。所以，除了看SPF值，还建议大家选择
防晒霜 提供广谱保护（
广谱).
防晒霜 具有广谱性，可以同时保护您免受 UVB 和 UVA 射线的伤害。此外，在选择合适的防晒霜时，您还需要考虑其他几个因素，例如皮肤类型和防水性。
选购技巧 防晒霜 对
除了查看 SPF 值外，在选择防晒霜时还需要考虑其他几个因素。以下是选择正确防晒霜的提示，让您的皮肤保持健康和受到保护。
1. 考虑这三件重要的事情
选择防晒霜时需要考虑三个重要事项，即：
• 选择 防晒霜 SPF 30 或更高
防晒霜 SPF 30或更高可以为皮肤提供高保护。此外，SPF 小于 30（例如 SPF 15 或更低）的防晒霜可能无法提供广谱保护。
• 可以提供广谱保护
广谱保护（防止 UVA 和 UVB 射线）是必要的，因为阳光照射的影响不仅仅是使皮肤变黑。其他风险，如过早衰老、皱纹出现以及皮肤癌等，也需要预防。
• 防水
防晒霜 不防水，出汗或游泳时可能会弄脏或磨损得更快。结果，皮肤将得不到最大程度的保护。产品
防晒霜 带有防水标签或防水的，在潮湿的皮肤上可存活约 40 分钟。同时，标记为非常防水的产品可以持续长达 80 分钟。
2. 适应肤质
为了避免使用防晒霜对皮肤造成伤害，请选择适合您皮肤类型的防晒霜，如下所示。
• 容易长粉刺和油性皮肤
如果您的皮肤容易长痘，请选择
防晒霜 这是
非粉刺 否则它不会堵塞毛孔。确保在包装上找到有关它的描述
防晒霜.
• 过敏和敏感皮肤
为了减少过敏的风险，避免
防晒霜 含有香水或香料、对羟基苯甲酸酯和氧苯酮。
• 皮肤干燥
干皮可以选择
防晒霜 其中含有保湿成分。该产品将包括说明
保湿 或者
皮肤干燥 在包装上。
另请阅读干性皮肤的化妆技巧 在了解了更多关于 SPF 的知识后，
防晒霜，以及选购技巧，让你不再忽视使用。因为，每天使用防晒霜，在暴露在阳光下前约30分钟，对于长期保护皮肤非常重要。