12种安全自然的加速月经的方法

不可否认，月经会干扰女性的日常活动。因此，许多人正在寻找加速月经的方法，以便在重要情况下不会出现每月的客人。有哪些方法可以保证安全有效地快速来月经？
  • 使用激素避孕
  • 维生素C的消耗
  • 经常锻炼
  • 饮食和保持体重
  • 减少剧烈的体力活动
  • 做爱
  • 放松
  • 热敷胃部区域
  • 生姜食用量
  • 食用姜黄
  • 菠萝消费
  • 使用香料

加速月经的安全方法

有很多事情会让女人希望她的月经来得更快。你必须参加一个重要的活动，计划了一个假期旅行，想参加游泳比赛，想进行副朝，直到你的原因是你的月经迟到了。一个很长的月经周期，即 35 天，但也有一些计划也让女性期待每月的客人早点到来。无论是药物还是自然，您都可以尝试以下加速月经的方法。 服用避孕药会影响月经周期

1. 使用激素避孕

使用激素避孕药是加快经期的好方法，因为它会改变您的月经周期。可以使用的激素避孕方法包括阴道环和避孕药。避孕药是孕激素和雌激素的组合。如果服用 21 天，则停止使用或替换为安慰剂药丸 7 天，7 天内会出现月经。为了更快地来月经，您可以更快地停止使用避孕药。但请记住，如果停止使用避孕药，怀孕的机会会增加。

2、维生素C的消耗

维生素 C 被认为可以增加体内雌激素水平并降低黄体酮水平。这样就会使子宫或子宫收缩，子宫壁就会脱落，导致月经来潮。即便如此，也没有研究可以证实如何加快月经。执行此操作时需要更加小心。不要服用过量的维生素 C 补充剂，因为它们可能对健康有害。

3. 经常锻炼

适度的运动可以帮助肌肉变得更加放松，从而可以帮助月经来得更快。但是，如何通过运动加快月经，还需要进一步的研究来证明。 [[相关文章]]

4. 节食和保持体重

体重的变化会影响月经周期并导致月经推迟。如果您的体重过轻，您就有可能导致您的经期变得不规律甚至完全停止。原因是，身体需要脂肪来产生与月经相关的激素。同样，超重也会使您的月经周期不规律。这就是为什么将您的体重保持在理想极限是加速经期以实现长期健康的有效且安全的方法。

5. 减少太重的体力活动

从事职业运动员的女性经常会出现月经不调的情况。这是由于过度高强度运动导致体内雌激素水平降低所致。结果，月经不来。为了加快月经的到来，可以减少剧烈运动的强度，使体内的激素水平恢复平衡。

6.做爱

关于这个如何加快月经可能没有多少人知道。然而，事实上，在性交过程中达到性高潮会引发月经。性交时的性高潮，会使你的子宫颈扩张。这会产生一种将经血拉下来的力量，从而加速月经。此外，定期做爱还可以减轻压力，从而帮助月经周期更规律地运行。 做放松以加快月经的到来

7. 放松

严重的压力会导致月经周期变得不规则。这就是为什么练习放松技巧可以缓解压力，从而帮助您的月经来得更快，特别是对于那些月经迟到的人。

8. 热敷胃部

热敷或浸泡在温水中可以帮助放松肌肉和缓解压力。此外，身体接收到的热能还可以改善流向子宫的血流量。这使得该方法被视为加速月经的一种方式。

9.食用生姜

生姜对经期的好处确实是多种多样的。除了缓解经痛外，人们认为生姜还能引发子宫收缩。因此，据说这种香料有帮助加速月经的潜力。但是，没有研究可以证实这种方法。 姜黄会影响体内的激素水平

10.食用姜黄

据说姜黄会影响体内雌激素和黄体酮的水平。通过降低黄体酮水平，姜黄被认为可以加速月经。

11、菠萝的食用量

吃某些食物或水果被认为可以让你的月经来得更快。菠萝就是其中之一。菠萝富含菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶是一种可以影响雌激素和其他激素的酶。这种酶被认为有助于缓解子宫内的炎症或炎症。因此，食用菠萝可以作为一种自然的方式来加速月经。即便如此，还需要进一步研究菠萝蛋白酶与这种天然物质加速月经的方式之间的关系。

12.使用香料

一些香料被认为会引发流向子宫的流量增加，从而使月经来得更快。这些包括肉桂、欧芹、鼠尾草、牛至和迷迭香。

还要注意如何加快月经的风险

不要随便吃避孕药，因为有并发症的风险，虽然上面的各种加速月经的方法都相当安全，但你在决定遵循它们时仍然要小心。原因是，如果不小心食用，可能会出现副作用。如果您想服用避孕药或维生素等药物，请务必选择一种已经获得食品药品监督管理局 (BPOM) 发放许可的药物。避孕药含有激素，对每个人都有不同的影响。虽然很少见，但这些药丸也会增加血栓形成、中风和心脏病发作的风险。吸烟且年龄超过 35 岁的女性服用避孕药后出现并发症的风险也更高。这就是为什么在食用之前，最好先与您的医生讨论。

还要向医生检查您的病情

请记住，月经周期不规律或月经推迟可能是身体出现问题的迹象。因此，如果您遇到以下情况，请立即咨询医生。
  • 你有怀孕的可能
  • 连续三个月没有来月经
  • 即使您未满 45 岁，您也会停止月经
  • 55岁以上月经还是会出现
  • 您在月经周期中间或性交后出血
  • 月经血突然比平时多或少
  • 停经12个月后有月经血
  • 您在接受激素治疗时会出血
如何通过服药或自然来加速月经，各有风险，仍需警惕。因此，请保持谨慎，并通过 SehatQ 家庭健康应用程序咨询医生，以找出最有效和最安全的方式来让您的月经快速起来。立即下载 应用商店和 Google Play