当心,这是咳嗽时不宜吃的一行水果

咳嗽时不应该吃的水果通常是引发过敏反应的水果。因为,咳嗽是过敏的表现之一。在这种情况下,咳嗽成为保护您免受有害事物侵害的系统的反应之一。那么,吃什么水果会加重咳嗽呢?

咳嗽时不能吃的水果

咳嗽时不宜吃的水果通常含有一种叫做组胺的物质。组胺是人体产生的一种物质,可引发过敏。组胺可以去除体内的过敏原(过敏原)。过敏反应的一些症状是瘙痒、流泪、咳嗽和打喷嚏。组胺还可以使暴露于过敏原的身体部位的血液流动更强。这会导致咳嗽时产生痰的炎症。那么,咳嗽时哪些水果不能吃呢?

1. 鳄梨

谁能想到,这种富含维生素 E 的鳄梨竟然是引起咳嗽的水果。鳄梨的组胺含量很高。甚至发表在多学科数字出版研究所 (MDPI) 食品杂志上的研究也表明,一个鳄梨中含有 23 毫克/千克的组胺。 富含鳄梨的抗组胺药会增加过敏性咳嗽。因为鳄梨含有高组胺,这也会增加身体对过敏原的反应。最后,对于那些过敏的人来说,咳嗽越来越严重。

2. 香蕉

香蕉富含钾,可以调节血压,咳嗽时不宜吃。 香蕉会触发体内组胺的产生 根据发表在皮肤病学年鉴上的研究,香蕉显然会触发身体分泌组胺。组胺是一种引起皮肤瘙痒、咳嗽和打喷嚏等过敏反应的物质。不幸的是,目前还没有关于香蕉如何使身体产生组胺的进一步研究。

3. 草莓

草莓是咳嗽时不宜吃的水果。原因类似于香蕉。 草莓会引发引起咳嗽的组胺的产生。发表在《荷兰医学杂志》上的研究表明,草莓也被归类为一种会引发体内组胺产生的水果。在其他情况下,还有草莓过敏。草莓过敏的症状之一是咳嗽。

咳嗽时推荐的水果

事实上,咳嗽时不应该吃的水果实际上会引发过敏。但是,无需担心。咳嗽的时候还是可以吃水果的。以下是对咳嗽有益的水果:

1. 苹果

苹果含有一种叫做槲皮素的物质。除了作为抗氧化剂外,众所周知,这种成分有助于缓解因过敏引起的咳嗽。根据多学科数字出版研究所分子发表的研究,槲皮素具有抗过敏作用,因为它可以抑制体内组胺的产生。过敏也会引起炎症。槲皮素具有抗炎作用,可以减少细胞因子,即引发体内炎症的物质。 [[相关文章]]

2. 菠萝

菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的化合物。根据发表在 Hindawi 杂志上的研究,菠萝蛋白酶能够抑制由过敏引起的呼吸道疾病。 菠萝蛋白酶能够降低对过敏的敏感性,此外,菠萝蛋白酶还可以使身体对过敏不那么敏感。不幸的是,这项研究仍在老鼠身上进行试验。

3. 哈密瓜

咳嗽时可以吃哈密瓜,因为它被证明富含维生素A。这种水果中维生素 A 的含量为 169 微克。这意味着哈密瓜能够满足卫生部长 2019 年第 28 号条例规定的每日维生素 A 需求量的 28%。根据发表在医学杂志(巴尔的摩)上的研究,维生素 A 可以改善肺功能。此外,维生素A还能够控制因过敏而复发的哮喘。哮喘的症状之一是咳嗽。

4. 山竹

山竹果不是引起咳嗽的水果,因为它具有抗炎和抗组胺的特性。 山竹含有抑制哮喘咳嗽的物质。根据发表在《生物与制药公报》杂志上的研究结果表明,山竹中的阿法曼哥汀含量能够抑制引起过敏的组胺产生的活性,其中之一就是哮喘咳嗽.

来自 SehatQ 的笔记

咳嗽时不应该吃的水果是含有组胺的水果,因为它会引发过敏。咳嗽本身就是过敏的征兆。同时,对咳嗽有益的水果通常含有抗组胺物质,如槲皮素和菠萝蛋白酶。但是,请记住,没有足够强有力的研究来证明食物会影响组胺产量的增加。对咳嗽有益的水果也不能代替止咳药。食用这些水果只能帮助增强免疫系统,让您更快恢复。如果咳嗽持续存在,请立即就医进行进一步治疗。 [[相关文章]]