月经期间可以洗头吗？查看事实和好处

围绕月经或月经流传着许多神话。许多女性问的问题之一是月经期间是否允许洗头。其实，月经期间可以洗头吗？查看本文中的事实。

月经期间可以洗头吗？

月经期间洗发是非常允许的。禁止在月经期间不洗头和清洁头发是一个神话和虚构。没有研究表明在“月经”期间洗头会导致疾病——因此您仍然可以在经期洗头。除了在月经期间不应该洗头的神话外，还有一个神话流传，即用温水洗澡对月经期的女性来说是危险的。但事实是，即使您正处于月经期，您仍然可以淋浴，包括洗发。月经期间也可以用冷水洗澡和洗头。根据联合国儿童基金会的说法，在月经期间使用冷水不会对健康或月经周期产生负面影响。

为什么有一个神话，你不能在经期洗头和洗澡？

不应该用温水洗澡和洗头的神话可能有两个原因。首先，温水被认为会引发出血。第二 , 洗澡时用水被认为可以止血，从而引发疾病。现实情况如何？温水确实可以改善血液流动。然而，这实际上有助于缓解月经期间的胃痉挛和放松肌肉紧张。当您在水中沐浴时，流血不会停止。但事实上，据说水压会暂时阻止血液流出阴道。因此，您没有理由在经期不洗头和淋浴。事实上，在此期间沐浴和洗头可提供多种健康益处。

月经期间洗澡和洗头的好处

月经期间可以洗澡和洗头。事实上，这项活动还提供了几个好处，例如：

• 让身体更干净
• 修理 情绪 和心情
• 缓解痛经症状，包括放松肌肉和缓解痉挛
• 增加自信
• 减少炎症的潜力
• 控制血糖的潜力

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月经期间的另一个问题，了解事实很重要

除了可以在月经期间洗头外，您还可能经常会问以下问题：

1、月经期间可以运动吗？

可以在月经期间进行锻炼。事实上，经常锻炼有可能减少剧烈的抽筋。不应该做运动的神话可能源于这样一种观念，即月经是一种“疾病”——即使它实际上是一个正常的周期。

2. 经期可以做爱吗？

在月经期间做爱可以而且是安全的。没有已知的与经期性行为相关的健康风险。事实上，在此期间做爱有可能缓解你的痉挛。然而，在月经期间做爱是主观的——因为有些女性不习惯这样做。

3. 月经期间做爱会怀孕吗？

如果您在经期发生性行为，仍然有可能受孕和怀孕。受孕期或排卵期的高峰通常发生在月经期之后。但是，如果您的月经周期不规律或出血持续时间长于平均水平，则易孕期可能与您的月经期一致。

来自 SehatQ 的笔记

要回答是否允许在月经期间洗头，答案是肯定的，这样做是安全的。事实上，月经期间洗澡和洗头有很多好处，包括改善 情绪， 缓解胃痉挛，放松肌肉。