了解痛经的意义及与经前综合症的区别

月经期间痉挛和轻微腹痛是正常的。但如果疼痛会干扰日常活动，这种情况就可以称为痛经。痛经是一种非常严重的经痛。不要将痛经误认为是大多数女性所经历的经前综合症。据估计，世界上 90% 的女性都经历过 PMS。同时，痛经是一种少见的月经失调。

痛经是什么意思？

痛经是月经期间过度疼痛或疼痛的术语。这个条件肯定不同于PMS（经前综合症）。 PMS 是一组影响女性在月经前或月经初期的身心健康的症状。

如何区分痛经和经前综合症？

痛经和经前综合症确实有关系。然而，经前综合症症状通常比痛经症状更加多样化。此外，痛经的症状一般比经前综合症的症状更严重。需要明确的是，以下是这两种情况的症状示例。

痛经的症状

• 下腹部痉挛或疼痛，例如腰部和臀部。
• 疼痛剧烈而沉重，尤其是在月经的第一天。疼痛也可能发生在月经前 1-2 天左右。
• 恶心和呕吐
• 便秘或腹泻
• 臃肿
• 头痛、背痛、肌肉酸痛和感觉不舒服

经前综合症症状

• 胃胀气，体重可能增加
• 胃痛
• 乳房轻微肿胀和疼痛
• 出现粉刺
• 食欲增加，尤其是甜食
• 便秘
• 感到疲倦、头痛或肌肉酸痛
• 情绪起伏不定，容易爆发，例如容易生气或悲伤
• 对声音和光更敏感

PMS 症状在您的经期前一周左右更为常见，并在您的经期开始或在您经期的前几天消退。

痛经与经前综合症病因的区别

虽然它们会引起一些相同的症状，但经前综合症和痛经的原因是不同的。让我们看看下面的解释：

• 痛经的原因

根据类型的不同，痛经是一种可能由于前列腺素激素水平过高或某些情况而发生的病症。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经更为常见。这种情况的发生是因为体内前列腺素含量高。前列腺素是一种激素，可控制子宫肌肉的收缩和松弛，以去除在月经期间未受精的子宫壁内膜。这种激素会引起痉挛。原发性痛经可发生在月经前和月经期间。随着年龄的增长或分娩后，这种情况也趋于轻微。这与通常只随着年龄增长而发生的继发性痛经不同。以前的经痛可能是正常的，但到了一定年龄会变得很重。继发性痛经是由干扰子宫或其他生殖器官的疾病引起的。例如，子宫内膜异位症和子宫肌瘤。继发性痛经的疼痛会随着时间的推移而加重，甚至在月经结束后仍会持续。

• 经前综合症的原因

另一方面，PMS 被认为是由于荷尔蒙波动而发生的。例如，雌激素、孕激素和血清素。这些激素会影响女性对情绪和感觉的控制。 [[相关文章]]

痛经和经前综合症的管理

一般来说，两者的处理方式没有太大区别。治疗经前综合症和痛经的一些步骤如下：

• 多吃水果和蔬菜
• 限制糖、盐、咖啡因和酒精的摄入量
• 喝很多水
• 轻度运动
• 服用补充剂，如叶酸、钙、镁和维生素 D
• 服用止痛药，如布洛芬或阿司匹林

[[相关文章]] 尤其是痛经，还可以暖腹和腰部，减轻疼痛。这种方法可以通过压缩零件或洗个热水澡来完成。至于经前综合症，还建议您每天保证充足的八小时睡眠质量。如果自我保健方法不起作用，或者疼痛严重到使您难以进行各种活动，请去看医生。您的医生可以诊断您的症状是痛经还是经前综合症。医生可以解释痛经的含义以及它与经前综合症的区别。然后医生会提供适当的建议和治疗。这一步很重要，因为月经前或月经期间的疼痛也可能是其他疾病的征兆。从子宫内膜异位症、贫血或甲状腺疾病开始。在不知道原因的情况下持续出现严重的经痛会导致感染，从而干扰生殖器官的功能。