总会有人感到尴尬的时候，无论是当他们不得不在人群面前讲话、做一些重要的事情时，或者只是进行日常活动时。尴尬是当一个人在做某事时感到笨拙、笨拙或不熟练时的一种情况。其实，尴尬离不开来自内部的批评或批评。 内心的批评家 消极的。这些不一定有效的耳语或感觉会使人感到不舒服和沮丧。因此，他的动作显得笨拙而僵硬。
踢腿摆脱尴尬
当你在人群面前或处于你没有正确掌握的情况时感到尴尬是完全正常的，但有一些方法可以克服尴尬的感觉。任何事物？ 1. 不要分给别人 内心的批评家
意识到这一切 内心的批评家 你脑子里的负面想法并不是真正有效的东西。 内在特征本身是指批评你所做的一切的内心声音。例如，“我不喜欢穿红色”、“你不适合穿红色”等等。这些都是毫无根据的，都是过度思考的结果。为此，强调没有人关注你的缺点的细节。通过这种心态，负担或压力将被解除，您可以更自由地行动。 2. 不要成为别人
有时，人们会变得笨拙，并通过像其他人一样行事来绕过它。也许模仿一个人的灵活度 社交蝴蝶 与他人交往时，或模仿与自己性格不同的人时。这实际上使人们不会认出你是你自己。不要模仿别人，做最真实的自己。当然，同时仍然优先考虑积极的行为。 3.大家都觉得别扭
如果尴尬是您在日常活动中经常伴随的一种感觉，请记住您并不孤单。每个人都一定感到尴尬，就像他一样灵活。建立自信需要时间和努力。 [[相关文章]] 4.掌握材料
当某人没有真正掌握将要带来的材料时，也会出现尴尬。通常，当您进行演示或在人群面前讲话时会发生这种情况。为此，避免感到尴尬的唯一方法是尽可能完美地掌握材料。 5. 练习
练习，练习，再练习是处理尴尬的方法。也相信“可以是正常的”这句话是对的。你在镜子前或最亲近的人面前练习得越频繁，当你真正去做的时候，你就越不会感到尴尬。时间越长，越习惯，也不会太尴尬。 6. 与不适和平共处
当你对周围的情况感到不舒服时，一个人可能会表现得笨拙。这是一 技能 不是每个人都擅长：试图接受不适。慢慢地，练习容忍出现的不适。 7. 承认尴尬的气氛
当有人承认在与他人交谈或讨论某些话题时气氛尴尬，这并没有错。刚开始就说这个话题有点别扭。相反，这样的句子可以让参与互动的各方感到放松，并且可以倾听对方的声音。 8. 改变自己的看法
什么时候 内心的批评家 消极的自我支配并导致尴尬，改变这种看法。告诉自己你的感受是感受的一部分 兴奋的 或对眼前情况的热情。此外，感谢自己帮助减少过度焦虑。 100%摆脱尴尬是不可能的，因为这是人的事情。即使是一个习惯于与成千上万的听众打交道的演讲者也会感到尴尬，这只是他们被训练来转变或改变自己的看法。 [[相关文章]] 所以，试着做一些步骤来克服上面的尴尬。慢慢但肯定地，这将有助于防止尴尬支配手头的每一种情况。