断奶时克服乳房胀痛的8个方法,布水必须知道

断奶时如何处理肿胀的乳房是必要的,以减少疼痛和不适。如果您遇到这种情况,可能会出现一个问题,为什么给孩子断奶时乳房会膨胀?原因是即使宝宝不再母乳喂养,您的乳房仍在产奶。当母乳继续产生但不释放时,结果是乳房膨胀。那么,如何处理断奶引起的乳房呢?

断奶时乳房肿了怎么办

我们什么时候可以给孩子断奶?根据世卫组织的说法,您可以早在孩子 2 岁时就开始。除了停止宝宝的乳汁摄入之外,您将遇到的另一个挑战是由于乳汁仍在分泌而导致乳房肿胀。那么,断奶期间乳房胀大需要多长时间?通常,这种情况会持续 5-10 天。在那个时期,您可以尝试以下步骤来处理给孩子断奶时乳房肿胀的问题。

1. 吸奶器排出乳汁

解决断奶时乳房肿胀的一种方法是吸乳,吸乳是排出多余乳汁的最重要方法之一。此外,当您给孩子断奶时,抽吸母乳也可以是处理乳房肿胀的一种方法。那么,剩下的挤出来的母乳怎么办?您可以将其作为捐赠母乳提供给需要它的其他儿童。

2.冷敷

冰袋是解决断奶时乳房胀痛的一种方法,谁能想到这种断奶时处理乳房胀痛的方法,既便宜又好用?是的,您可以使用冷敷或 冰袋 .寒冷的温度已被证明可以收缩血管,以减轻因肿胀引起的乳房疼痛。使用冰袋还可以帮助停止产奶反射,使其逐渐减少。 [[相关文章]]好吧,如果没有 冰袋 在家里,你可以用一些冷白菜叶代替。根据发表在《印度社区医学杂志》上的研究报告,贴冷卷心菜叶被认为是治疗断奶期间乳房肿胀的有效方法。然而,如果肿胀伴有疼痛,冰袋仍然被证明在同时缓解疼痛和肿胀方面更有效。

3. 穿合身的胸罩

给孩子断奶时,选择无钢圈的胸罩来应对乳房肿胀,而要选择不太紧且无钢圈的胸罩。这会对乳房施加压力并引发乳管堵塞。事实上,使用带有硬线的胸罩会引发乳腺炎。

4. 乳房按摩

乳房按摩也是处理断奶时乳房肿胀的有效方法。根据发表在国际泌乳顾问协会杂志上的一项研究,乳房按摩可以减轻由于乳汁分泌而导致的乳房组织中积聚的疼痛和肿胀。如何处理因断奶引起的乳房肿胀是通过躺下并轻轻按压乳房来完成的。确保按摩动作通向腋窝。此外,Cochrane 图书馆发表的一项研究发现,用刮痧玉按摩还可以治疗断奶时的乳房肿胀和疼痛。然而,这项研究还表明,还需要进一步的研究来测试用刮痧按摩治疗断奶时乳房肿胀的有效性。

5. 吃止痛药

服用扑热息痛是解决断奶时乳房肿胀的一种方法,断奶期间你也会发烧3-4天。偶尔,您会因肿胀而感到乳房疼痛。断奶时处理乳房肿胀的方法是服用扑热息痛。显然,扑热息痛能够克服疼痛和退烧。此外,不要忘记定期喝水以帮助退烧。为了安全起见,请务必咨询医生以服用止痛药。

6.食用鼠尾草和欧芹

欧芹叶有治疗孩子断奶时乳房肿胀的潜力。解决断奶时乳房肿胀的一种方法是抑制乳汁分泌。显然,有一些花草茶可以减少母乳,使您的乳房不会感到饱胀。因此,如果您对这种方法感兴趣,可以尝试用鼠尾草或欧芹叶制成的草药饮料。这两种香料的威望是众所周知的停止母乳供应。例如,据报道,欧芹叶能够减少催乳素的产生,而催乳素会触发乳房分泌乳汁。然而,有效的医学研究没有足够的证据证明它们的有效性。最好先咨询医生并适量食用,以免出现不必要的副作用。

7.擦茉莉花油或精油 薄荷 到乳房

涂抹薄荷油会增加清凉感,从而缓解断奶期间的乳房疼痛。根据《母乳喂养医学》杂志,涂抹薄荷油 薄荷 被证明是一种处理断奶时乳房肿胀的方法。此外,冰冷的感觉可以减轻乳房肿胀的疼痛。然而,当以高剂量使用时,它实际上会伤害皮肤。最好用油 薄荷 不与宝宝皮肤接触时。 [[相关文章]] 此外,给予乳房的茉莉花也有减少产奶量的潜力。然而,其有效性需要进一步研究。

断奶后如何护理乳房

断奶时一定要先洗手再触摸乳房,这是一种呵护乳房的方式,断奶后,当然有空闲时间去照顾自己的身体健康,包括乳房。为了让您的乳房保持健康,您可以通过以下方式护理它们:
  • 触摸乳房之前一定要洗手
  • 穿合适尺寸的棉质胸罩
  • 使用乳头和乳晕专用乳霜,防止干燥和皲裂
  • 当乳汁滴落并弄湿胸罩时,请务必更换胸罩,以免出现真菌和乳腺炎
  • 通过检测乳房周围的肿块或肿块,每月对乳房进行一次自我检查。

来自 SehatQ 的笔记

在母乳喂养期间和之后保持乳房健康是重要的一步。除了增加自信心,在生完孩子后照顾好乳房也有助于降低出现问题的风险,例如乳房皮肤破裂和乳腺炎感染。如果您对断奶或其他乳房护理时如何处理肿胀的乳房有进一步的疑问,您可以通过以下方式免费聊天 HealthyQ家庭健康应用 .立即下载 应用商店和 Google Play . [[相关文章]]