恶心和呕吐不舒服。恶心和呕吐的原因有很多，因此不能随意服用药物来克服它们。因饮酒引起的恶心和呕吐的药物，可能与因食物中毒引起的恶心不同， 晨吐，或胃流感（呕吐）。吃太多会引起恶心和呕吐。当恶心和呕吐来袭时，可以在家里尝试几种恶心和呕吐的补救措施。任何事物？
6种在家中容易找到的恶心和呕吐疗法
您不必使用医疗药物，您可以选择多种自然方法来缓解恶心。以下是天然的恶心呕吐药物，不难获得：1. 饼干 投标
喜欢的食物 饼干 无味或无味相信有助于吸收胃酸。因此， 饼干是一种缓解恶心的方法，在体验时很容易找到 晨吐.除了 饼干，其他食物如干面包和白米饭，也可以在肠胃感冒或肠胃炎时食用。肠胃感冒也会引起恶心和呕吐。2. 水
当您感到恶心和呕吐时，喝水非常重要，因为这些情况会导致身体流失水分。慢慢喝水，不要过量。喝太多水实际上会导致胃部不适，从而导致恶心。除了水之外，一些可以成为天然恶心和呕吐药物的饮料是：- 薄荷茶
- 姜水
- 柠檬水
3.香薰油
香薰油也可用作治疗恶心和呕吐的药物。您只需吸入香气即可缓解随之而来的恶心。重要的是要记住，孕妇使用香薰油仍然存在争议。如果您可以使用它，请先咨询您的医生。如果您感到恶心并因其他原因想呕吐，您可以将一点您最喜欢的精油滴在棉球上，然后深呼吸。您还可以在扩散器中加入少许精油，让房间散发香味。多种选择的香薰油来治疗恶心和呕吐，即柠檬、薰衣草、丁香、玫瑰和薄荷油。4. 姜
根据发表在该杂志上的一项研究 中西医结合洞察, 生姜可安全有效地用于缓解孕妇以及接受化疗的人的恶心和呕吐。如果您感到恶心，可以尝试喝一杯姜茶。你也可以吃小块姜来治疗恶心。5. 丁香
丁香当然是一种您也熟悉的天然药用成分。这种香料可以用来治疗恶心晨吐.您可以通过将温水与一茶匙丁香混合在玻璃杯中来获得这种丁香的特性。饮用前搅拌并过滤。6. 柠檬
对于感到恶心的孕妇，试试柠檬吧！柠檬被认为是一种天然的恶心药物，可有效治疗孕妇的孕吐。一项研究表明，与杏仁油安慰剂相比，吸入柠檬香气的孕妇能够减轻 9% 的恶心。在家处理恶心的其他方法
为了应对恶心，还有其他一些技巧可以做到。以下是一些缓解家中恶心的小贴士：- 避免油炸、油腻或过甜的食物
- 小份吃，但经常吃。避免一次大量进食
- 避免冷热食物混合
- 慢慢吃
- 饭后避免活动
- 缓慢而深呼吸
- 饭后避免刷牙
- 食用身体可以耐受的健康食品
- 在食物中添加蛋白质来源，因为蛋白质来源更能克服恶心
- 锻炼
呕吐怎么办？
如果您的恶心伴随着呕吐，这里有一些处理方法：- 在呕吐结束之前避免食用固体食物
- 得到足够的休息
为什么我的胃会感到恶心？
恶心和呕吐的原因各不相同，但主要的两种是胃流感和中毒。此外，当您遇到以下情况时，也会出现恶心和呕吐：- 病重
- 晕车
- 消化系统疾病
- 闻某些气味
- 胆囊疾病
- 进入怀孕的早期阶段
- 服用某些药物的副作用
- 情绪压力，如恐惧和焦虑
预防恶心和呕吐的方法
恶心的感觉，更不用说呕吐了，肯定是不舒服的。这就是为什么，您可以通过多种方法来预防恶心和呕吐，例如：- 少吃3次以上，而不是吃3顿大餐
- 慢慢吃
- 避免难以消化的食物
- 在室温下食用食物
- 睡前吃高蛋白零食
如果出现恶心和呕吐，应该什么时候去看医生？
如果上述各种消除恶心呕吐的方法都不起作用，请立即寻求医生的帮助进行治疗。特别是如果呕吐持续超过两天。如果呕吐出现和消失超过一个月，并伴有体重减轻，不要耽误就医。如果呕吐伴有以下任何一种症状，您还应该就医：- 胸痛
- 严重的胃痛
- 模糊的视野
- 晕眩的
- 高烧
- 脖子僵硬
- 发抖和苍白的皮肤
- 剧烈头痛
- 食物或饮料总是呕吐，食物不能在胃里停留12小时