每个人都有过去,包括你现在的伴侣。这个过去的故事可以是他生活中的黑暗故事,也可以是与某人的浪漫故事。很难弄清楚如何接受伴侣的过去。然而,这不是你做不到的。
如何接受伴侣的过去
摆脱嫉妒的关键是优雅地接受过去。无论你今天与谁接触,他们都会带着过去。你现在和你的伴侣生活在一起的所有时刻都是你们两个的时刻。要求你的伴侣抹去他们过去的记忆是不可能做到的。嫉妒你伴侣的过去,尤其是他们的爱情故事,并不是一件坏事。然而,过度的嫉妒实际上会干扰你们目前的关系。也许以下方法可以帮助您学会接受伴侣的过去:
1. 向伴侣承认不适
可能你的伴侣在同一个城市生活了十几年或几十年。他参观了这座城市的许多地方,并在那里与包括他的前任在内的许多人留下了美好的回忆。或多或少,这对夫妇会对回忆发表评论。至少他提到他和他的前任去过那里。这是完全正常的,应该没有问题。你只是接受它,尽管可能会有一些不满。如果不舒服来了,把它表达给你的伴侣,让他记住。
2.积极的一面
你的伴侣一定很爱他的前任。在他们的关系结束之前,他一定和他的前任经历了不同的时刻。你的工作是从每一个事件的积极的一面。你的伴侣可能学到了很多关于如何尊重你的伴侣。享受发生在他身上的小变化,因为也许他也向你学习。
3. 抵制深入了解故事的冲动
通过社交媒体了解伴侣的过去并不是明智之举,很多人突然对伴侣过去的故事产生了好奇。最后,他们搜索了这对夫妇的个人社交媒体,查看了所有出现的照片和评论。窥探你伴侣的过去只会让你更加嫉妒。社交媒体是炫耀和分享成功的好地方。有时,您会注意到与当前伴侣的巨大差异。尊重他过去的决定。如果有什么事情困扰着你,请告诉他。
4. 抵制生气的诱惑
很难发现你的伴侣和你现在的爱情故事截然不同。然而,生他的气,绝不是明智的选择。当您生气时,可能会发生的一件事是您的伴侣会开始为他们的过去辩护。事实上,你的伴侣曾经决定与他的前任建立浪漫关系。提起他的过去可能是低谷,让他感到不舒服。与其提起黑暗的过去,不如试着为你和你的伴侣现在能活下去而心存感激。
5. 公开讨论
沟通是维持关系的关键。利用这个讨论的时刻来了解彼此,而不是为了满足你的好奇心而挖掘过去的伤口。你可能会发现非常伤人的时刻,但仍然尊重他。分享困扰你的烦恼。告诉您的伴侣将帮助您更轻松地管理出现的瞬间情绪。
6.从所有困扰你的事情中反省自己
也许你在遇见你之前就想知道他是什么样子的。也可能是你想知道是什么吸引了他,所以决定做爱。在与您的伴侣交谈之前,应收集这些令人不安的问题。选择真正困扰您的事情,然后告诉您的伴侣。这样,您的讨论将更加集中,而不会扩展到您并不真正想知道的对话。
7. 保持自信
缺乏自信也常常会引发你现任伴侣对你前任的好奇。你想知道你的前任有多漂亮或有多帅,以及你的前任有多关心你的伴侣。然后,您将进行比较。如果你觉得你比你的前任少,当然你会感到不舒服,让你的信心崩溃。记住,你有更多的价值观,让你的伴侣现在决定和你发生关系。坚持这个事实。也许对你的伴侣多加一点关注会让你忘记好奇心。但是,不要过头并留下您想用他的过去赢得比赛的印象。
8. 只考虑积极的事情
享受并与您的伴侣一起生活 不断询问您的伴侣与前任的过去关系或担心他会回到前任必须花费大量精力。结果,您和您的伴侣将无法享受更舒适和亲密的时光。专注于可以与您的伴侣单独完成的积极想法和活动。这样做可以建立关系并为您的浪漫翻开新的一页。固执己见只会让你们的关系运行不顺利,显得徒劳无功。
9. 与专家交谈
如果您无法克服对伴侣过去的嫉妒,与辅导员或心理学家交谈是一个不错的选择。而且,这种感觉,已经很让人不安了。心理学家会建议您进行治疗。你需要做的是试着诚实地表达你的感受。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
对伴侣的过去感到好奇是很正常的。然而,对这个需要维持的伴侣表达嫉妒的感觉,这样你们的关系就不会破裂。努力接受现实并保持自信是应对现实的最佳方式。要进一步讨论如何接受您伴侣的过去,请直接咨询您的医生
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