茄子花的11个好处和对身体的副作用

蝶豆花的好处，可能很多人都不知道。这是因为这种蓝色的花被称为生长在院子里的观赏植物。此外，也有人将这种植物提取物用作天然食用色素。 Telang 花的拉丁名是 Clitoria ternatea。起源于东南亚国家，但在印度用于阿育吠陀医学之前它的好处。这是一个证明，证明特朗花的好处或功效，不仅可以美化家庭花园，还可以促进健康。 [[相关文章]]

蝶豆花的各种好处

豌豆花对身体健康的好处

特朗花除了拉丁名外，还有其他名称，即 蝴蝶豌豆。 它是一种来自家庭的药用植物豆科.引用一项研究，现在使用 telang 花的需求量很大，因为它不仅有吸引力而且有效，因为它含有抗氧化化合物。以下是豌豆花对身体健康的一些好处，包括：

1. 提高记忆力

在一项研究中，特朗花提取物显示出增加大鼠大脑中乙酰胆碱的水平。乙酰胆碱是神经递质 或在维持大脑健康方面具有重要作用的导电化学物质。这是因为它的功能是减少记忆力减退，提高记忆力，学习一些东西。因此，经常食用豌豆花有助于提高思考能力和改善整体大脑健康。

2. 克服焦虑症

在一项研究中，研究人员试图了解在瑜伽练习中食用的特朗花的好处，以及它对压力和焦虑感的影响。结果发表在古代生命科学杂志上，增加了特朗花的好处。这可以从喝花特朗茶然后做瑜伽课程的人身上看出，可以帮助克服焦虑症（焦虑症）。您还需要知道，在某些剂量下，豌豆花会变成适应原。这可以帮助身体应对压力源。

3. 缓解抑郁

在一项研究中，研究人员提取了大约 25 种化合物 植物合成，它来自豌豆花的乙醇提取物。在发现的几种化合物中，有亚麻酸和棕榈酸，它们被认为能够克服抑郁症精神障碍。请注意，亚麻酸是一种必需的 omega-3 脂肪酸，可以控制血液中的胆固醇水平。亚麻酸还具有神经保护特性（保护中枢神经系统免受损害）。棕榈酸是一种类似于亚麻酸的化合物。然而，棕榈酸具有抗氧化特性，这也已被证明具有抗抑郁特性。

4. 含有抗氧化剂

在一项题为《国际药学与制药科学杂志》的研究中，研究人员得出结论，特朗花中的甲醇提取物有可能成为抗氧化剂的来源。特朗花中黄酮类化合物、花青素和酚类物质的含量也有利于激活体内抗氧化剂的作用。抗氧化剂有助于保护细胞并减少可能导致过早衰老和其他慢性疾病的氧化应激。未来，人们相信特朗花的益处将用于治疗以预防或减缓退行性疾病。即便如此，仍然需要进一步的研究来证明这一朵特朗花的功效。

5.治愈伤口

其他 telang 花作为传统医学的功效或益处是治愈身体皮肤上的伤口。从特朗花种子中提取，含有黄酮醇苷。同时，植物提取物含有酚类化合物。在一项动物研究中，研究人员口服或外用特朗花的种子和植物提取物。因此，伤口愈合过程得到显着改善。 [[相关文章]]

6.减少炎症

特朗花含有约 51-52% 的油酸。通常，这些有益的脂肪酸存在于橄榄油中。多项研究表明，油酸可以减少炎症，并对降低患癌症的风险产生积极影响。特朗花作为抗炎药的其他好处是减少感染和肿胀，如身体疼痛、偏头痛、伤口感染和头痛。

7. 维持血压平衡

如果你有高血压，试试特朗花没有什么坏处，因为它对降低血压很有用。原因是花青素化合物还有助于降低动脉僵硬度。动脉越硬，血液就越难流动，从而导致高血压。它还增加了患心脏病的风险。

8. 维持血糖水平

在动物身上进行的一项研究证明，特朗花可以控制血液中糖分的吸收，因此，经常饮用特朗花茶有利于维持糖尿病患者的血糖水平平衡。但是，当然，还需要进一步的研究来证明。

9. 帮助克服哮喘

根据一项题为 Clitorea ternatea Linn 根的抗哮喘作用的研究，特朗花提取物有助于克服呼吸系统问题，如哮喘和支气管炎。这种植物克服哮喘的能力与其祛痰特性和减少呼吸道刺激是分不开的。

10. 顺利消化

特朗花中抗氧化化合物的另一个好处是帮助放松胃部肌肉，从而有助于促进消化。为此，您还可以利用蝴蝶豌豆花进行饮食，因为代谢系统受到更多控制。

11. 保持眼睛健康

特朗花还含有称为原花青素的抗氧化化合物。它的作用是增加眼睛毛细血管的血流量。特朗花对眼睛健康的好处包括治疗青光眼、白内障、视力模糊、眼睛疲劳和视网膜损伤。 [[相关文章]]

豌豆花的食用方法

特朗花茶虽然它经常被用作天然食用色素或食品补充剂，但您也可以通过茶获得特朗花的好处。

以下是一些简单易做的特朗花茶的制作步骤，例如：
摘下豌豆花的 10 片花瓣，无论是新鲜的还是干燥的。
然后将其浸泡在一杯热水中。放置 15 分钟。
当花瓣不再是蓝色时，取出花瓣并过滤水。
如果花瓣的颜色消失了，热水将呈紫蓝色。
有益健康的特朗花茶即饮。

此外，许多人将柠檬草茎、几滴酸橙或柠檬汁混合食用，以使其感觉更新鲜。

豌豆花茶一天喝几次？

就像喝茶一样，每天都可以喝豌豆花茶。此外，要感受豌豆花的好处，您应该经常食用。例如，每天喝两次特朗花茶会增加卡路里燃烧，启动新陈代谢，并降低胆固醇水平。

豌豆花的副作用

到目前为止，饮用塔朗花茶没有任何副作用或危险。这是因为豌豆花被归类为安全的，可以保持健康。但是，您不需要过量食用。鉴于您还需要用矿泉水来满足您的液体摄入量。此外，过量食用花椰菜可能产生的副作用是恶心和腹泻。同样，对于孕妇和哺乳期妇女，食用蝶豆花前应先咨询医生。要了解有关特朗花对健康的益处的更多信息，请直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。