当您在通过颠簸的道路时感到恶心和恶心时，可能是 晕车 是原因。 医学编辑 SehatQ，博士。 Anandika Pawitri，提到 晕车 由于平衡系统的干扰而发生。 晕车 是一种头晕或恶心的感觉，发生在您乘汽车、火车、轮船或飞机旅行时。这是因为身体的感觉器官向大脑发送“混合信息”，导致您感到恶心或头晕。
晕车的原因或 晕车
晕车 由平衡系统的干扰引起的。平衡系统由几个器官组成，即内耳、眼睛和肌肉。 “如果其中一个不能同步工作，就会发生晕动病，”博士说。阿南迪卡。当你穿过崎岖不平的天桥，但你的眼睛没有看窗外时，你的内耳会上下移动。这种情况会导致大脑在处理这些不同的信息时感到困惑。结果出现了症状 晕车。 参与最多的 晕车 是触发各种器官症状的神经支配，例如消化。因此，您会感到恶心，甚至呕吐。道路使用者也会感到头晕、脸色苍白和感到困惑。 “系统性地会出冷汗，直到你全身感觉不舒服，”博士说。阿南迪卡。 [[相关文章]]晕车的症状或 晕车
症状 晕车 它通常在没有警告的情况下出现，并且会很快恶化。最初的症状的特点是胃部有不好的感觉。其他症状包括冷汗和头晕。晕车的人通常脸色苍白或抱怨头痛。以下是晕动病的一些常见症状：- 恶心
- 呕吐
- 失去平衡
- 唾液分泌增加
- 食欲不振
- 没有权力
- 呼吸困难
如何预防晕车
防止晕车或感觉 晕车 比如旅行时恶心、头晕，有一些小窍门可以做。1.注意你吃的食物
旅行前吃的食物实际上可以预防症状 晕车。 旅行前几小时避免吃太重、油腻和酸性的食物。橙汁、加工肉类、香肠、蛋糕等食物是难以消化的食物类型。此外，咖啡也会加速脱水的发生。因此，建议选择面包、麦片、坚果、牛奶、水、苹果汁、苹果或香蕉来预防晕车。确保你在旅行前吃饱，但不要吃得过饱。2、车内坐姿
选择正确的坐姿。前排乘客座椅是最佳位置。前排座椅通常不会像后排座椅那样晃动。另外，尽量享受眼前的景色，以防止恶心。此外，众所周知，头部倾斜 30 度或更多可以缓解恶心症状。如果您会开车，请尝试驾驶自己的汽车。引用 Healthline 的话说，很多人在开车时不会晕车。3. 避免在路上掉头
当您坐在公共交通工具上时，没有面对前方的道路时，您是否曾感到头晕目眩？是的，在路上转身也会触发抵达 晕车，从而引起晕车。因此，请始终坐在汽车行驶的方向，以防止晕车， 并且可以避免恶心和头晕。4.呼吸新鲜空气，不要吸烟
事实证明，在感觉的同时呼吸新鲜空气 晕车 可以帮助预防头晕和恶心的症状。因为车内异味也会触发到货 晕车。 如果可能，看看车外并打开车窗。广阔的外部视野可以减少您的恶心感。您还可以看到前方的海浪，因此您的身体可以预测将发生的冲击。5、不要在车上看书
在车里看书、工作或看视频也会引起症状 晕车 越来越不好。当眼睛盯着一个小地方，而身体感受到颠簸路面的冲击时，那么 晕车 可能发生。尝试戴太阳镜或遮住一只眼睛以防止晕车。 [[相关文章]]如何应对晕车
如果您采取了上述所有预防措施，但仍然晕车，您可能需要一些额外的治疗。众所周知，有些人通过以下方式成功治疗晕车：- 生姜。 研究表明，姜根可有效治疗恶心和呕吐。
- 薄荷。 众所周知，薄荷的香气和味道可以让您的身体平静下来。
- 针刺。 有些人认为刺激身体的某些部位可以帮助缓解恶心。
- 茶苯海明。 这是一种抗组胺药 在柜台 (OTC) 常用于缓解过敏，但这种药物也可用于缓解恶心。尝试在开始旅行前一小时服用这种药物，然后每 4-6 小时服用一次。
- 东莨菪碱。 这种处方药可以贴在耳后贴片的形式使用。尝试在开始旅行前 4 小时使用它。此药一贴可使用 3 天。
- 其他药物，如环利嗪、美克利嗪和异丙嗪 你也可以使用。然而，这些药物有副作用，如头晕和口干。