叶唤醒有益于提高母乳质量，这是证据

叶子作为母乳载体 (ASI) 的好处众所周知，尤其是在苏门答腊大陆。然而，具有独特香气的叶子也具有对人类健康同样惊人的健康益处。唤醒植物（锦紫苏) 是一种通常在野外生长的植物，也可以通过扦插栽培。从物理上讲，这种植物具有柔软的木质茎的特征，由单叶、略呈波浪状的边缘、羽状叶骨和卵形股分割。这种植物在印度尼西亚几乎所有地方都很容易找到，只是它的名字可能有所不同。在北苏门答腊，这种叶子被称为 Bangun-bangun，而在巽他称为 ajeran 或 acerang，在爪哇称为猫叶，在马杜拉称为山羊叶，在巴厘岛称为 iwak 植物。

唤醒叶的好处

叶子已被广泛用于人类健康，尤其是对刚分娩的母亲而言。这些叶子含有多种活性植物化学成分，含有高铁和类胡萝卜素。因此，人们认为叶子对健康的好处包括：

• 促进产奶

人们相信这些叶子能够促进母乳喂养的母亲产生母乳，尤其是在北苏门答腊的多巴地区。几项研究也证明了这种叶子作为泻药的功效，尽管该研究仅针对实验动物进行。这些叶子的好处与 katuk 叶的好处相似，已被证明可以将母乳产量提高 50%。此外，使用草本催乳剂对哺乳期的母亲来说非常安全，并且副作用很小。通过食用叶子，母乳喂养的母亲不需要服用化学刺激母乳的药物。这些药物包括甲氧氯普胺、多潘立酮、舒必利和氯丙嗪，据报道它们对母亲和婴儿都有副作用。

• 提高母乳质量

不仅数量会增加，母乳的质量也会随着叶子的消耗而增加。原因是，叶子可以增加母乳中铁、钾、锌和镁的含量，从而使婴儿的体重增加。

• 加速产后妈妈的康复

这种叶子形式的好处主要来自其中的铁含量。根据印度尼西亚农业部农业研究与发展局的研究结果，叶子可以作为非血红素铁的来源，可以加速婴儿子宫的恢复。其他研究表明，这种铁含量可以预防人类贫血。这是产后妈妈们非常需要的。

• 防腐剂

当加工成精油时，叶子的好处是作为防腐剂，因为它含有皂苷、黄酮类化合物和多酚。作为精油，叶子还可用于对抗人体中的蠕虫感染。

• 克服其他疾病

在社区中使用树叶也可以作为替代药物来治疗各种健康问题。从治疗口腔溃疡、发烧、咳嗽、哮喘、腹胀，到癫痫和壮阳药。这些叶子的好处与其他形式的维生素 C、β-胡萝卜素、烟酸和纤维有关。 [[相关文章]]

如何处理叶子唤醒？

在北苏门答腊，Bangun-bangun 的叶子大多加工成汤的形式，传统上用椰奶烹制。除了味道鲜美，这种汤被认为能够呈现出上述叶片形状的无数好处。此外，Bangun-Bangun 的叶子也以罐头食品的形式进行商业销售。这种即食食品营销技巧适用于不需要长时间采摘和烹饪叶子的哺乳母亲，因此它们更实用，但具有不亚于新鲜叶子的好处。