这是低或高舒张压对您健康的意义

舒张压是心脏静止时血液对血管壁的压力。当您测量血压时，您会发现收缩压和舒张压数值。舒张压数是第二个低于收缩压数的数。与收缩压类似，舒张压也可以表示一个人的健康状况。如果测量结果显示低于 60 mmHg，则说明您的舒张压偏低。同时，如果测量结果显示80 mmHg以上的数字，则可以说舒张压偏高。此外，当收缩压正常，但舒张压偏低时，这种情况称为孤立性舒张压低。

舒张压低和高的原因及其症状

维持正常的舒张压非常重要。但是，有几种情况会使舒张压升高或降低。如果任其发展，这两种情况会导致许多健康问题。

1. 低舒张压

以下是舒张压低的一些常见原因。

• 治疗.某些类型的治疗或某些药物的给药会导致舒张压降低。例如，α-阻断药或中枢作用的抗高血压药。
• 年龄.随着年龄的增长，您的血管会变得更加僵硬。这种情况有可能增加收缩压和降低舒张压。

低于 60 mmHg 的低舒张压条件会导致一个人出现多种可能干扰日常活动的症状。可能出现的症状包括容易疲劳、头晕和频繁跌倒。这种情况更容易发生在老年人身上。此外，低舒张症状会给父母带来额外的风险，例如跌倒造成的瘀伤或骨折。由于冠状动脉压力低，舒张压低还会导致血管缺乏血液和氧气。这种情况也称为缺血。如果不及时治疗，缺血会导致心脏减弱，增加心力衰竭的风险。

2. 高舒张压

如果舒张压超过 90 mmHg，则被认为是高的。有几个因素可能导致高舒张压，即：

• 治疗.某些药物会导致高舒张压，例如安非他明、非甾体抗炎药 (NSAID)、抗抑郁药、避孕药、皮质类固醇等。
• 肥胖.肥胖或超重通常与高舒张压有关。
• 缺乏体力活动.不健康的生活方式，例如不经常锻炼或身体活动，可能是导致各种健康问题（包括高舒张压）的原因。
• 盐.高盐饮食也经常被认为是导致高舒张压的原因之一。
• 酒精消耗.饮酒也被列为导致高舒张压的一个原因。

舒张压高的人可能不会立即注意到它，因为症状并不明显。但是，在严重的情况下，您可能会流鼻血和头痛。此外，可能会出现的其他一些症状是头晕、脸红和眼睛有血斑。如果发现血压在180/120 mmHg以上，5分钟后还是一样，请立即去医院就诊。 [[相关文章]]

如何应对低舒张压和高舒张压

要克服低或高舒张压，您可以先通过健康的生活方式进行自我保健。您需要的健康生活方式包括：

• 积极锻炼
• 保持体重
• 戒烟
• 限制盐的摄入量（对于舒张压高的人）
• 吃健康的食物
• 避免压力
• 充足的睡眠和休息
• 定期监测血压。

如果您怀疑舒张压低或高的原因是药物或药物治疗，请咨询您的医生。您的医生可能会停止使用某些药物或给您一种新的药物组合。此外，如果舒张压高或低没有变化，您应该定期监测您的病情。听从医生的建议以获得最佳治疗。如果您对血压有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。