马六甲或AMLA水果（印度人醋栗) 在许多亚洲国家自然生长。这种水果可以食用和用作食品成分。然而，很少有人知道这种高尔夫球大小的水果对健康有很多好处。水果 醋栗 是一种具有酸味和微苦味的水果。这种水果以各种形式出售，例如补充剂、粉末、提取物。 [[相关文章]] 
水果 醋栗 相信能够提高身体的免疫系统 醋栗 被认为是一种天然的免疫系统增强剂，因为它含有维生素 C 和 A、多酚、生物碱和黄酮类化合物。根据一项发表在 国际药剂学杂志, 马六甲水果有可能含有抗菌和抗炎化合物。在传统的印度医学中，水果 醋栗 被认为会增加白细胞的水平，这是免疫系统的主要防御。 
根据土著保健和民族医学发表的一项研究，食用马六甲水果还可以治疗月经期的疼痛和不适。这项研究证实，吃水果 醋栗 定期可以缓解因月经引起的痉挛。 另请阅读：巴西莓的好处，南美本土水果有助于保持健康
马六甲果实的营养成分
引自环境林业部，马六甲树的果实被称为 地球妈妈 在印度神话中，因为它的营养成分很高。 100克水果含量醋栗 是：- 卡路里：44
- 水：87.87克
- 蛋白质：0.88克
- 脂肪：0.58 克
- 碳水化合物：10.18 克
- 纤维：4.3 克
- 钙：25毫克
- 铁：0.31毫克
- 镁：10毫克
- 磷：27毫克
- 钾：198 毫克
马六甲水果对身体健康的好处
从预防癌症、克服胃灼热到保持心脏健康。以下是水果的各种好处： 醋栗 或马六甲水果为您的身体健康。1. 克服 GERD 的症状
在为期 4 周的研究中，68 名患者 胃食管反流病 (GERD) 被要求食用 1,000 毫克水果 醋栗 以平板电脑的形式。研究显示，马六甲水果的功效可以缓解胃食管反流病患者经常感到的胃灼热和呕吐症状。虽然研究结果很有希望，但需要进一步的研究来证实这种水果的功效声称 醋栗 这。2. 防止过早老化
水果 醋栗 含有高水平的维生素C，因此被认为可以防止过早衰老。马六甲水果中的抗氧化化合物被认为可以防止胶原蛋白受损。此外，这种水果提取物还被证明可以抑制经常导致脱发的酶的出现。3. 预防癌症
在试管和试验动物研究中，水果提取物 醋栗 被证明能够杀死各种类型的癌细胞，即乳腺癌、肺癌、卵巢癌、宫颈癌。此外，马六甲水果中的抗氧化化合物被认为能够防止体内癌细胞的生长。这种好处来自其植物化学成分，如类黄酮和单宁。不幸的是，没有对人类的研究可以证明这种水果的功效 醋栗 这。4. 保持心脏健康
马六甲水果被认为可以保持心脏健康。一项研究证明，这种水果被认为可有效降低高血压。不仅如此，其他研究还表明，水果 醋栗 可以防止血栓。5. 提高身体的免疫系统
水果 醋栗 相信能够提高身体的免疫系统 醋栗 被认为是一种天然的免疫系统增强剂，因为它含有维生素 C 和 A、多酚、生物碱和黄酮类化合物。根据一项发表在 国际药剂学杂志, 马六甲水果有可能含有抗菌和抗炎化合物。在传统的印度医学中，水果 醋栗 被认为会增加白细胞的水平，这是免疫系统的主要防御。 6. 作为天然利尿剂
马六甲水果含水量相当高。难怪这种水果被认为是一种天然的利尿剂，可以帮助身体排出多余的液体。7、维持血糖稳定
在动物研究中，马六甲水果已被证明可以降低血糖水平。在一项人体研究中也感受到了同样的效果，其中 32 名参与者在食用 1-3 克果粉后血糖下降 醋栗 21 天。但是，仍然需要进一步的研究来证明真相。8. 防止肝损伤
马六甲水果提取物被认为可以保护肝脏免受损害，因为它含有抗炎和抗氧化化合物。然而，马六甲水果在维持肝脏方面的好处仅通过动物试验得到证实。9. 缓解经期疼痛
根据土著保健和民族医学发表的一项研究，食用马六甲水果还可以治疗月经期的疼痛和不适。这项研究证实，吃水果 醋栗 定期可以缓解因月经引起的痉挛。 另请阅读：巴西莓的好处，南美本土水果有助于保持健康