初榨椰子油 众所周知，VCO 油有多种用途，从治疗皮肤病的外用药物到饮用以滋养身体。 VCO 有哪些医学证明的好处？另外，VCO油和其他类型的椰子油有什么区别？与橄榄油不同，该术语
处女 关于椰子油没有标准。然而，术语
处女 这只能归因于初榨椰子油，它在加工过程中没有被净化、没有除臭或被其中的某些元素减少。 [[相关文章]]
VCO油与其他椰子油不同
VCO油是由新鲜的旧椰子肉制成的油。制造过程也采用自然方式，没有加热到非常高的温度，更不用说混合化学品了。在传统方式中，VCO 可以通过挤压老椰子和取椰奶制成。然后将这种椰奶通过发酵、混合某些酶或使用离心机分离椰浆、水和称为 VCO 油的透明油进行加工。以更现代的方式，VCO 油是通过用特殊机器干燥新鲜的旧椰子制成的。然后将干椰子放入压榨机中以提取清澈的油。除了 VCO 油之外，其他类型的商业椰子油也标有
精制 和
部分氢化.椰子油
精制 是经过加热和再次过滤以去除椰子油中的细菌、污垢和难闻气味的油。有时，在此过程中会使用己烷等化学品。 “最低种姓”椰子油是一种已部分氢化的椰子油，可使其在储存时持续更长时间。制造这种椰子油的过程会产生实际上对健康有害的反式脂肪。
另请阅读：了解棕榈油对健康的益处和危险风险VCO 油对健康的好处
从上面的解释可以清楚地看出，并非所有的椰子油都对您的身体有益。但如果你消耗 VCO 油。初榨椰子油对健康的好处如下。
1. 降低患心脏病的风险
初榨椰子油的另一个好处是它可以降低患心脏病的风险。初榨椰子油对胆固醇的好处是因为 VCO 油可以提高好胆固醇 (HDL) 的水平。 HDL 可以平衡坏胆固醇 (LDL) 的水平，使您的身体不易受到会伤害心脏的高胆固醇的影响。
2. 产生改善大脑认知功能的酮体
VCO 的含量同样有用，因为它含有中链脂肪酸 (MCT)，与其他类型的脂肪酸相比，它更容易被肝脏吸收。这意味着这种 MCT 将更容易被加工成酮，这是大脑的主要能量来源。酮在为大脑产生能量方面具有显着效果，例如预防癫痫和阿尔茨海默氏症，尽管这种特性仍需要进一步研究。再加上低碳水化合物饮食，酮的摄入可以提供多达 70% 的大脑能量需求，并且已被证明对记忆力减退的人（例如阿尔茨海默病）产生积极影响。
3. 减肥
据说 VCO 油中的 MCT 含量也有助于身体燃烧脂肪，从而帮助您减轻体重。但是，不应过量食用 VCO 油，因为这种液体的卡路里也很高。研究表明，VCO 对饮食的好处是有助于降低体重指数和缩小腰围。对 40 名 20 至 40 岁的女性进行的一项研究证明了这一点，这些女性也采用低热量饮食，每天步行 50 分钟。另一项研究表明，VCO 对饮食的益处也比橄榄油组更有助于减肥。如何饮用 VCO 进行饮食可以涂抹在烘烤烹制的食物上，或将初榨椰子油添加到咖啡、茶中，以
冰沙.
4. 杀灭细菌
睡前饮用 VCO 的好处之一是它可以帮助杀死细菌。 VCO 油中的月桂酸被认为可以杀死寄居在体内的细菌、真菌和病毒。这是因为几乎 50% 的初榨椰子油含有相当高的月桂酸。这种月桂酸在消化后会变成单月桂酸甘油酯物质，可以杀死导致细菌、病毒和真菌感染的有害病原体。有些人还认为用 VCO 油漱口可以消除口腔细菌，但这种说法还有待进一步证实。
5. 健康的皮肤和头发
当局部使用（oles）时，VCO 油被广泛用作治疗湿疹和滋润干燥皮肤的药物。初榨椰子油对皮肤和头发健康的好处可以通过使用 VCO 油作为头发保护剂来获得，这被认为可以防止阳光照射造成的伤害。
另请阅读：椰子油对健康浓密头发的 8 大好处6. 顺利消化
初榨椰子油的好处之一是它可以帮助启动消化系统，因为它使身体更好地吸收脂肪中的维生素和海洋矿物质，如钙和镁。研究表明，子宫内的 MCT
初榨椰子油 可以帮助分解和消化体内的脂质。
来自 SehatQ 的消息
一般而言，VCO 油可安全用作皮肤的局部药物或定期服用，用于短期自然疗法，最长连续使用 12 周。如果用 VCO 油治疗无效，您应该咨询合格的医生检查您的病情。然而，食用VCO油不应过量，因为VCO的含量也含有饱和脂肪。过多的饱和脂肪会增加体内坏胆固醇 (LDL) 的水平。增加的坏胆固醇水平会阻碍血管中的血液流动，并引发心脏病、中风和糖尿病等慢性疾病的出现。如果您想直接向医生咨询 VCO 的好处，您可以
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