你应该知道的 Dewandaru 水果的好处

Dewandaru 水果或 pitanga 生长在拉丁美洲，如阿根廷、巴西和巴拉圭。红色水果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B3等多种维生素和营养成分。 Dewandaru 水果对健康的好处也非常多样化。难怪，由于其含量，Dewandaru 水果具有许多健康益处。任何事物？

Dewandaru 水果对健康的好处

由于其含量，这种鲜为人知的Dewandaru水果的好处非常多样化。这种水果可以提高免疫系统，保持皮肤健康，预防中风和心脏病的风险。

1. 增强免疫系统

Dewandaru 水果的第一个好处是增强免疫系统。维生素 A 和维生素 C 的含量，它们是抗氧化剂，有助于对抗感染和增强免疫系统。当免疫系统增强时，您将避免因细菌和病毒引起的各种疾病风险。

2.保持健康的皮肤

Dewandaru 水果中的抗氧化剂还可以减缓过早衰老的迹象。此外，Dewandaru 水果中的维生素 A 含量还可以减少皱纹，促进血液流向皮肤表面。维生素A还可以减少多余的皮脂产生并减少粉刺。

3. 保持眼睛健康

富含维生素 C 的 Dewandaru 水果也有益于维持眼睛健康。大量摄入维生素C可以增加眼部的血液供应。因此，食用 Dewandaru 水果可以预防白内障等眼部疾病的风险。 [[相关文章]]

4. 改善睡眠模式

睡不着的时候吃点德旺达鲁的果实，

以改善睡眠模式。 Dewandaru 水果的下一个好处是改善睡眠模式。 Dewandaru 水果是一种含有褪黑激素的天然食品。褪黑激素是一种由大脑松果体产生的激素。这种激素的作用是调节一个人的睡眠和觉醒周期。因此，定期食用 Dewandaru 水果可以改善您的睡眠质量。

5.帮助减肥

Dewandaru 水果热量低，也非常适合作为减肥食品食用。因为大量食用这种水果不会对体重增加产生直接影响，所以 Dewandaru 水果对那些想减肥的人有好处。

6. 预防中风和心脏病风险

Dewandaru 水果的下一个好处是预防中风和心脏病的风险。 Dewandaru 水果含有抗氧化剂，如番茄红素、β-隐黄质、γ-胡萝卜素和红黄质，可对抗自由基并预防各种危险疾病的风险，包括中风和心脏病。

除了Dewandaru水果，叶子也有营养健康

除了 Dewandaru 果实，这种植物的叶子也有许多健康益处。 Dewandaru 叶通常用作茶混合物，因为它有助于降低血压。毫不奇怪，含有抗高血压物质的 Dewandaru 叶适合患有高血压和心脏病的人食用。同时，含有收敛剂的 Dewandaru 叶子还可以平衡头皮上皮脂或油脂的产生。叶子富含这些特性，也可用于治疗各种健康疾病，如发烧、风湿病、痛风。叶油也经常被加工并用作各种化妆品和美容产品的混合物。由于其防腐和抗真菌特性，Dewandaru 叶还用作洗发水、护发素和乳液的成分。

来自 SehatQ 的笔记

Dewandaru 水果可以生吃。它的酸甜口味使这种热带水果经常被加工成果酱和果冻。在南美洲的一些地区，Dewandaru 水果也被用作泡菜和酱汁。