这9种你应该尝试的胃酸饮料

对于胃酸、喉咙刺痛或烧灼感和胃灼热的人来说，这可能真的会干扰日常活动。但别担心，因为有一些强效胃酸饮料可以让您远离那些刺激性症状。请记住，当连接胃和食道的肌肉变弱时，就会出现胃酸。最终，胃酸会流回食道。为了预测这个问题，让我们确定以下一些胃酸饮料。

8种对胃酸有益的饮品

胃酸需要一个人避免某些食物和饮料。一些食物，如碎牛肉、鸡翅、巧克力和甜甜圈，可以“引起”胃酸症状。事实上，水果和蔬菜，如橙汁、柠檬、番茄、炸薯条和洋葱，都会促使胃酸上升到食道中。因此，作为胃酸患者，需要注意饮食。此外，还有一些胃酸饮料可以阻止疾病症状的到来。任何事物？

1. 凉茶

花草茶是一种强大的“武器”，可以帮助消化系统并治疗许多胃病。您可以尝试洋甘菊、甘草、榆树和棉花糖茶，以避免出现胃酸倒流症状。因为，其中一些茶可以帮助增加覆盖食道内壁的粘液的厚度。为获得最佳效果，尝试每天喝 1-2 杯凉茶。然而，并不是所有的花草茶都能被胃酸的人饮用。避免留兰香/薄荷花草茶，以及含有咖啡因的茶。因为，薄荷和咖啡因的味道会引发胃酸症状。

2.低脂牛奶

豆浆既美味又健康。胃酸的人喜欢喝牛奶，可以吃低脂牛奶和脱脂牛奶，其中还包括胃酸饮料。因为，含有高脂肪的牛奶，例如牛奶，非常难以消化，并且会导致胃酸症状恶化。

3. 植物奶

如果牛奶是您最喜欢的饮料，那么这可能是从牛奶转向植物奶的好时机。一些健康美味的植物奶是豆奶到杏仁奶。杏仁奶含有碱性成分，可以中和胃酸，缓解症状。此外，豆奶不含高脂肪，因此胃酸的人可以安全食用。

4. 冰沙

冰沙不仅美味，还是胃酸的健康饮品。因为，其中所含的多种水果，可以为您的身体提供维生素和矿物质。但请记住，有些水果会引发胃酸症状；例如橙子、柠檬、菠萝。

选择对胃酸有益的水果，如鳄梨或绿葡萄。然后，加入绿叶蔬菜，如菠菜或羽衣甘蓝，制成非常美味的冰沙组合。

5. 椰子水

除了提神醒脑，椰子水也很健康。不加糖的椰子水是一种极好的胃酸饮料。这是因为椰子水富含钾等电解质。这些电解质可以平衡您体内的 pH 值（溶液中氢离子浓度的量度）。因此，可以控制和避免胃酸的症状。

6. 酸奶

酸奶含有益生菌，是一种很好的胃酸饮料。您可以稀释或冷冻的形式食用。因为，酸奶可以润肠通便，避免胃酸症状的到来。如果您想在酸奶中添加多种口味，只需添加可以产生胃酸的水果，例如鳄梨。

7. 姜茶

姜茶也被认为是一种胃酸饮料。因为，生姜被认为能够镇静胃并减少胃酸的产生。但请记住，尝试寻找不含咖啡因的姜茶。此外，使用蜂蜜作为甜味剂。

8. 果汁

值得一试的胃酸饮料是果汁。有许多果汁对胃酸倒流患者有益，例如胡萝卜汁、芦荟汁、菠菜汁、黄瓜汁和甜菜汁。但请记住，有胃酸的人应该避免喝一些果汁，尤其是含有酸的果汁，例如菠萝汁到苹果汁。

9.甘草茶（甘草根）

甘草茶又称甘草茶，也被认为是一种对胃酸有益的饮料，对患者的健康有益。这是因为甘草可以增加食道内壁的粘液层，从而缓解胃酸的影响。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

除了上面的一些胃酸饮料，你还可以改变你的生活方式，让胃酸不发作。保持体重、戒烟、避免穿太紧的衣服、睡觉时用枕头抬高头部，这些都是您可以遵循的提示。然而，有时改变更健康的生活方式是不够的。更严重的胃酸倒流疾病通常也需要医生使用药物进行随访，例如：

• 抗酸剂
• 组胺 H2 受体拮抗剂，这被称为 H2阻滞剂， 作为 法莫替丁 (Pepcid) 或 雷尼替丁 (赞塔克)
• 质子泵抑制剂 作为 兰索拉唑 (Prevacid) 和 奥美拉唑 (Prilosec)

[[相关文章]] 还要记住，上面的胃酸饮料可能不足以克服你的胃酸倒流症状。向您的医生咨询您的问题以获得正确的治疗，以便它可以帮助您缓解胃酸症状。