7种祛除胸中痰的方法在家也可以试试

持续咳嗽并没有消失意味着胸部有粘液堆积。虽然不会危及生命，但它肯定会使活动变得不舒服。因此，您可以尝试通过一些生活方式的改变来消除胸部的痰。以下方法可以作为在去看医生之前缓解症状的一种选择。但是，如果咳嗽持续长达 100 天或更长时间，请找出原因，以便对症下药。

怎样去除胸口的痰

很多人都尝试过这种祛痰方法，都感受到了好处。以下是一些值得尝试的步骤：

这个建议已经存在了好几代人，并且被证明是有效的。因为，喝水可以帮助化痰。此外，温水可以缓解鼻子和胸部的粘液。除了水之外，还值得尝试缓解呼吸的液体是温汤、温热的苹果汁、绿茶或低咖啡因红茶。

你也可以安装 加湿器 独自在家。它的作用是加湿室内空气，使其稀痰。除了 加湿器 以工具的形式，您还可以吸入浴室热水中的蒸汽。不仅如此，如果你想吸入更多的水蒸气，把水桶装满热水。然后，将头放在上面，同时用毛巾盖住头顶。吸入蒸汽以帮助化痰。

宾夕法尼亚州立大学医学院的一项研究证明，食用蜂蜜可以缓解咳嗽。事实上，它可以比传统医学更有效。该研究涉及 105 名 2 至 18 岁的儿童和青少年。他们服用带有蜂蜜味的止咳药。结果，服用后咳嗽症状减轻。但请记住，一岁以下的儿童不应食用蜂蜜，因为存在肉毒杆菌中毒的风险。

稀释胸部痰的精油几种类型的精油也可以帮助稀释胸部的痰。一个例子是石油薄荷和桉树这通常是一种天然的减充血剂。如何使用它可以放在 扩散器 或热水。此外，也可与本品混合后直接使用 载体油。 但是，请确保没有伴随的过敏反应。不要忘记将精油涂抹在疼痛、发炎或受刺激的皮肤上。让精油远离眼睛。

市场上有一些解充血止咳药，可以作为祛除胸中痰的一种选择。形式可以是液体、片剂或喷。要使用它，请按照包装上的说明进行操作。减充血剂的副作用会使人难以入睡并使心跳加快。因此，建议在白天食用。

与咳嗽减充血剂不同， 蒸气擦 涂抹于胸部。在 2010 年的一项研究中，与凡士林软膏相比，这种外用软膏在缓解咳嗽和鼻塞方面的得分最高。您可以每晚将它涂抹在胸部，直到症状消退。始终确保遵循包装上的使用说明。

如果胸中痰多伴有鼻塞， 喷鼻剂 可以帮助缓解症状。它的作用是减少呼吸道中肿胀的血管。这将减少炎症并使呼吸更容易。但是，请确保您已与您的医生讨论过建议使用多长时间。一般不推荐使用 喷鼻剂 减充血剂超过三天，因为它们会使症状复发。 [[相关文章]]

如果尝试了多种祛痰方法后症状仍未消退，则应咨询医生。特别是如果有其他症状，如发烧、胸痛和呼吸困难。此外，如果您有以下抱怨，请不要耽误看医生：

在大多数情况下，胸部的痰液会在 7-9 天后愈合。有关正确处理的进一步讨论， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.