在使用医生的药物之前，有一些人首先用药用植物进行治疗。草药或传统医学有数千种。世界上共有约 4 万种传统药物，据信有 3 万种在印度尼西亚。然而，事实证明，声称对健康有益的草药只有大约 9000 种。那么，什么样的植物可以入药、在家种植、对身体有益呢？阅读完整的解释。 
每天食用姜不超过 1 茶匙 姜是一种已经为人们所熟知的药用植物。此外，它还含有姜酚，这是一种高度抗炎和抗氧化的物质。生姜对身体健康的一些好处是帮助克服胃痛、恶心、呕吐、眩晕引起的头晕、头痛、经痛，缓解风湿病和骨关节炎。虽然被归类为安全，但您每天不应摄入超过 5 克或相当于 1 茶匙的量。过量食用生姜有增加各种副作用的风险，例如胀气、胃痛、胃灼热、口腔刺激。 
姜黄中的姜黄素物质具有多种健康益处。作为家庭现场药房的药用植物之一，姜黄还用于香料、草药和美容产品。姜黄对健康的益处与姜黄素物质的含量是分不开的。例如，它有助于维持消化系统、降低胆固醇、降低血糖水平和降低患心脏病的风险。但是，不建议有胃病（例如溃疡和胃食管反流病）以及经常服用血液稀释药物的人摄入过多姜黄。 
Temulawak 常被用作增加食欲的天然成分。Temulawak 是一种传统药物，可用于治疗消化系统疾病，如肠易激综合征 (IBS)、饭后胀气和胃病。可用作药物的植物也可用作食欲增强剂。但是，如果长期过量食用，会产生副作用，例如引起胃部刺激呕吐。 
众所周知，猫须能有效治疗泌尿系结石，猫须一般也常被用作家里的活药植物之一。这种天然药用植物通常用于治疗肾脏疾病、膀胱炎症、尿路结石、糖尿病和痛风。 
经常饮用石灰水对身体有很好的效果，石灰含有维生素C和抗氧化剂，对身体的健康有益。定期饮用酸橙汁可以增强免疫系统，降低患心脏病的风险，预防肾结石，帮助铁吸收，并改善皮肤健康。一般来说，石灰可以安全食用。然而，其中所含的酸会导致伤口疼痛并引发胃溃疡和胃食管反流病。
什么是药用植物？
药用植物或活性药房是植物的部分或全部成分可用作药物、成分或成分的植物类型。农业部还表示，药用植物是指对医药、化妆品或其他健康状况有用的植物。作为替代药物，这包括植物部分，如叶、茎、果实、块茎，直至根。世界卫生组织（WHO）定义了草药（药用 植物）作为用于药用目的的植物和作为制造草药的原始成分。然后，从 Better Health 页面引用，来自现场药房的传统药物通常可以与医生的医疗药物相互作用。然而，它不能随意进行。药用植物对健康的好处
人们对传统医药的消费倾向与其生活方式密不可分回归自然 及其不断增长的好处。因此，一些人开始转向这些替代治疗类型之一，以克服身体健康问题并尽量减少药物的副作用。更何况，最终让药剂师植物安居乐业的家庭也不在少数。它用于急救健康问题。传统药用植物对人体的代谢系统有多种作用。从提供镇痛、抗氧化到抗炎作用。因此，许多使用天然成分来帮助克服健康问题也就不足为奇了，例如：- 发烧，
- 咳嗽，
- 感冒了，
- 流感，
- 头痛，
- 消化不良，
- 皮肤问题，高达
- 失眠。
各种药用植物
以下是一些属于活药房类别的药用植物，以便您可以使用它们来克服健康问题。1. 姜
每天食用姜不超过 1 茶匙 姜是一种已经为人们所熟知的药用植物。此外，它还含有姜酚，这是一种高度抗炎和抗氧化的物质。生姜对身体健康的一些好处是帮助克服胃痛、恶心、呕吐、眩晕引起的头晕、头痛、经痛，缓解风湿病和骨关节炎。虽然被归类为安全，但您每天不应摄入超过 5 克或相当于 1 茶匙的量。过量食用生姜有增加各种副作用的风险，例如胀气、胃痛、胃灼热、口腔刺激。 2.姜黄
姜黄中的姜黄素物质具有多种健康益处。作为家庭现场药房的药用植物之一，姜黄还用于香料、草药和美容产品。姜黄对健康的益处与姜黄素物质的含量是分不开的。例如，它有助于维持消化系统、降低胆固醇、降低血糖水平和降低患心脏病的风险。但是，不建议有胃病（例如溃疡和胃食管反流病）以及经常服用血液稀释药物的人摄入过多姜黄。 3. 高良姜（老挝）
高良姜或老挝含有高良姜素、β-谷甾醇和对身体有益的类黄酮。此外，这类天然药用植物还含有维生素A、维生素C、铁和纤维。高良姜对身体健康的一些好处是作为一种抗氧化剂，减轻疼痛和炎症，对抗感染，增加男性生育能力，并具有抗癌潜力。4. 肯库尔
山茱萸 或 kencur 也是一种天然药用植物，它也具有许多健康益处。其中作为食欲和体力的增加，以及经期的发动。然后，kencur 还有助于克服健康问题，如流感、感冒、腹泻、咳嗽、头痛和胃溃疡。5 铁木拉瓦
Temulawak 常被用作增加食欲的天然成分。Temulawak 是一种传统药物，可用于治疗消化系统疾病，如肠易激综合征 (IBS)、饭后胀气和胃病。可用作药物的植物也可用作食欲增强剂。但是，如果长期过量食用，会产生副作用，例如引起胃部刺激呕吐。 6.芦荟
芦荟是另一种对美容有益的家庭药用植物。您可以尝试将其涂抹在皮肤、头发上或直接食用。芦荟的一些好处包括愈合伤口、改善消化系统健康、保持口腔健康和治疗痤疮。一般来说，在皮肤上使用芦荟对于轻伤是安全的。如果直接食用，注意是否有过敏迹象。孕妇、哺乳期妇女和 12 岁以下儿童不建议直接食用。7片猫须叶
众所周知，猫须能有效治疗泌尿系结石，猫须一般也常被用作家里的活药植物之一。这种天然药用植物通常用于治疗肾脏疾病、膀胱炎症、尿路结石、糖尿病和痛风。 8. 罗勒叶
对于某些人来说，罗勒叶通常用作新鲜蔬菜或辅助食品，为食物增添香气。然而，事实证明，罗勒也可以用作可以用作草药的植物。罗勒叶对健康的一些好处是缓解肠胃胀气，增加食欲，治疗皮肤划痕。9. 石灰
经常饮用石灰水对身体有很好的效果，石灰含有维生素C和抗氧化剂，对身体的健康有益。定期饮用酸橙汁可以增强免疫系统，降低患心脏病的风险，预防肾结石，帮助铁吸收，并改善皮肤健康。一般来说，石灰可以安全食用。然而，其中所含的酸会导致伤口疼痛并引发胃溃疡和胃食管反流病。