鱼疗的趋势在很多人中颇为流行。事实上，许多人相信鱼疗的好处，因为它声称是一种替代治疗选择。现在，提供鱼疗或鱼按摩的公共场所不少（鱼温泉）。一般来说，鱼疗场所可以在购物中心、休闲公园和其他交通便利的地方找到。然而，鱼疗对健康有什么好处？
鱼疗对健康的好处
鱼温泉 或称为鱼疗是一种通常在脚上进行的治疗。您将被要求将双脚放入装有温水和小鱼的水族箱中 15-30 分钟。通常用于治疗或按摩的鱼类型是 Garra rufa。 Garra rufa 是一种常见于中东的无牙鱼。鱼按摩疗法的趋势始于中东，在土耳其和叙利亚的河流中发现了 Garra rufa 鱼。然后，这种治疗很快就传到了欧洲到亚洲。以下是鱼类疗法对健康的各种好处：1.去除死皮细胞
鱼疗的主要好处之一是去除死皮细胞。 Garra rufa 鱼会吃死皮细胞，让你的脚感觉更光滑柔软。2. 血液循环顺畅
这条Garra rufa 鱼的叮咬产生的小按摩的感觉可以刺激血液流动并改善血液循环。3. 皮肤光滑
去除死皮细胞的效果可以抚平皮肤，淡化疤痕。这也是您可以尝试的其他鱼类疗法的好处。4. 克服压力
鱼疗的下一个好处是帮助释放压力和紧张。毫无疑问，许多人将鱼按摩疗法作为消遣来缓解疲劳。即使只有 15 分钟的鱼按摩疗法，您也会感到更加放松和平静。5. 作为一种天然的牛皮癣治疗方法
Garra rufa 鱼常用于鱼 鱼鳞疗法 ，即治疗牛皮癣等皮肤问题的疗法。牛皮癣是一种导致部分皮肤变厚、变红和呈鳞状的病症。鱼按摩疗法被认为可以通过食用皮肤鳞屑来治疗牛皮癣和特应性皮炎，从而有助于减轻牛皮癣病变的严重程度。此外，Garra rufa 鱼也倾向于选择牛皮癣病变而不是健康的皮肤。一项研究发表在 循证补充和替代医学 支持鱼作为天然银屑病治疗的治疗益处。该研究涉及 67 名慢性银屑病患者。它们浸泡在含有大约 250-400 条 Garra rufa 鱼的温水中。每名患者被要求洗澡一定时间，持续 3 周，没有银屑病患者共用同一个澡。结果显示，做完这些后，疾病症状的严重程度降低了 72%。 鱼鳞疗法 .然后，超过 87% 的参与者表示他们喜欢做 鱼鳞疗法 因为这种疗法不会引起任何副作用。然而， 鱼鳞疗法 这是与 UVA 辐射同时进行的，因此不知道单独使用 Garra rufa 鱼疗法是否能产生相同的结果。需要进一步研究鱼类疗法作为天然银屑病治疗方法的有效性。6. 消除细菌
鱼疗的另一个好处是消除导致脚部健康问题的细菌。例如，减少脚臭和脚痒。这种鱼疗法的好处是由 Garra rufa 鱼通过吃在你脚上发现的细菌来实现的。这样，细菌就会消失，从而减少脚臭和脚痒。7. 克服压力
应对压力也是鱼疗的一个好处。 Garra rufa 鱼咬一口的刺痛感会让你大笑。结果，你感觉更快乐，你感受到的压力消失了。鱼按摩疗法的副作用要注意
维护 鱼温泉 这并不意味着它没有负面影响。虽然鱼按摩疗法很受欢迎并吸引了许多人的注意，但实际上可能会出现各种健康风险作为副作用。有哪些？1.细菌感染
虽然它可以消除脚上的细菌，但鱼疗的副作用之一是细菌感染的风险。通常，水族箱或鱼按摩疗法浴缸在被下一个用户使用之前不会彻底清洁。结果，这允许某些疾病从一个用户传播到另一个用户。此外，用于鱼疗的鱼并不总是更换或消毒，因此同一批次的鱼将连续用于不同的用户。一项研究表明，进口的加拉鲁法鱼可以排泄细菌 无乳链球菌B组 .这种类型的细菌会导致肺炎、骨骼和关节感染以及循环系统感染。2. 使用错误的鱼
鱼疗法的下一个副作用是使用错误类型的鱼的可能性。一种叫做 Chinchin 的鱼有时被误认为是鱼 鱼温泉 因为形状相似，但不像Garra rufa。 Chinchins有牙齿，所以它们会导致出血。当水族箱中流出血液时，会增加传播传染病的风险。3. 脱甲
脱甲 也是其他鱼类疗法的副作用。 脱甲 是脚趾甲异常生长的一种情况。这种生长通常发生在近端指甲与指甲板分离时，导致其生长并与手指下方的皮肤分离。如何安全地进行鱼疗
如果你仍然好奇尝试 鱼温泉 ，有几件事你应该注意，即：- 如果您的脚有轻微割伤，包括在腿部剃须后，请避免进行鱼疗。原因是，这会增加感染风险的可能性。
- 在进行鱼按摩疗法之前先洗脚，以尽量减少进入水族箱或浴缸的细菌数量。
- 确保您要去的鱼疗场所保持清洁，尤其是水族箱或浴缸中的水 鱼温泉 ，总是定期更换。