甲状腺机能亢进是一种甲状腺产生的甲状腺激素比身体需要的多，从而导致某些症状的病症。由于高甲状腺激素水平或甲状腺毒症引起症状的疾病会影响代谢过程。因此，甲亢患者可能会突然体重减轻、出汗过多和心悸。一般来说，甲状腺疾病在女性中比男性更常见。除了使用药物，还有多种食物推荐给甲亢患者，以保持甲状腺激素的正常分泌。
建议甲状腺功能亢进症患者食用各种类型的食物
甲状腺功能亢进的原因各不相同，从格雷夫斯病、甲状腺功能亢进结节到甲状腺炎。对于那些受甲亢影响的人来说，了解推荐给甲亢患者的食物类型以减轻症状很重要。同时服用药物和正确的饮食也有助于改善您的健康状况。以下是推荐给甲状腺功能亢进症患者的各种食物：1. 低碘食物
推荐给甲亢患者的食物之一是低碘食物。碘在增加甲状腺的生产中起着重要作用。因此，对于甲亢患者来说，减少低碘食物很重要。一些可以用来减少甲状腺生成的低碘食物和饮料包括：- 牛肉、鸡肉、羊肉适量。
- 不含碘的盐。
- 香料。
- 水果。
- 蛋白。
- 土豆。
- 麦片。
- 蜂蜜。
- 茶。
- 黑咖啡。
- 果汁。
- 果酱。
- 啤酒。
- 汽水。
2. 家庭蔬菜 十字花科
一项研究结果表明，家庭蔬菜 十字花科 具有减少甲状腺激素的产生和减少甲状腺对碘的吸收的好处。这两种积极作用对甲亢患者都非常有益。家里的蔬菜 十字花科 甲状腺功能亢进的人可以食用，如白菜、卷心菜、萝卜、花椰菜、羽衣甘蓝、芦笋和西兰花。3、富含硒的食物来源
接下来推荐给甲亢患者的食物类型是它含有大量的硒。硒是人体在甲状腺激素代谢过程中需要的一种矿物质。吃富含硒的食物可以帮助平衡甲状腺激素的产生。此外，硒还有助于防止对体内细胞的损害。各种富含硒的食物，如虾、金枪鱼、牛肉、羊肉、鸡肉、火鸡、蘑菇、鸡蛋、 麦片、大米、谷物和豆类。除了食物，服用硒补充剂被认为有助于更快地稳定甲状腺激素的产生。4. 含铁的食物来源
铁是代谢过程中的重要营养素之一，包括维持健康的甲状腺。一项研究也证实了这一点，该研究表明铁摄入量对甲状腺功能亢进症患者有积极影响。甲状腺功能亢进症患者可以通过各种食物获得足够的铁摄入量，如沙丁鱼、牡蛎、牛肉、鸡肉、火鸡、鹰嘴豆、豆腐、芸豆、黑豆、葡萄干和黑巧克力。5. 含钙的食物来源
甲状腺功能亢进症与骨密度降低之间存在联系，这会增加骨质疏松症的风险。因此，高钙食物对于克服这些情况非常重要。对甲状腺功能亢进症患者有益的高钙食物和饮料包括沙丁鱼、西兰花、羽衣甘蓝、白菜、秋葵、豆腐、奶酪、酸奶、冰淇淋和牛奶。6. 富含维生素 D 的食物来源
甲状腺功能亢进症患者的身体通常缺乏维生素 D 摄入量。因此，应通过多种食物增加维生素 D 的摄入量，例如金枪鱼和鲑鱼、蘑菇和牛肝。7、丰富的食物来源 锌
此外，推荐给甲亢患者的食物富含 锌.这种类型的矿物质被认为能够维持免疫系统和甲状腺健康。丰富的食物来源 锌，包括牛肉、羊肉、鹰嘴豆、蘑菇、南瓜子、坚果和可可粉。8.姜黄
姜黄也是甲状腺功能亢进症患者的推荐食物来源。姜黄具有抗炎特性，可以帮助降低患甲状腺疾病的风险，包括甲状腺功能亢进症。除了姜黄，青辣椒和黑胡椒对甲状腺功能亢进的人也有很好的好处。所以，不要忘记在你的饮食中添加更多这些富含抗氧化剂的香料。甲亢患者的饮食限制
应减少或限制对甲亢患者的某些饮食限制，包括：- 碘含量高的食物，如含大量碘的盐、贝类、螃蟹、龙虾、凤尾鱼、海藻、蛋黄和某些类型的乳制品。
- 硝酸盐含量高的食物，如加工肉类（香肠、鸡块、培根）、芹菜、生菜、菠菜、欧芹、韭菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜和甜菜。
- 含有麸质或小麦粉的食物.在某些人中，食物中的麸质会使甲状腺功能恶化，引起炎症。
- 含有咖啡因的饮料，例如巧克力、咖啡、红茶和能量饮料。