这12个经常头痛的原因必须注意

当头部经常头晕时，这种情况肯定会让您感到不舒服，无法干扰日常活动。这些问题的发生可能是因为存在潜在的疾病，可能是由于疾病或其他健康状况。因此，频繁头痛的原因有很多种，从轻微到严重不等。了解这一点很重要，这样您就可以确定正确的治疗方法来处理您遇到的头痛。那么，原因是什么？

经常头痛的各种原因

头晕是一系列的感觉，如漂浮、旋转和感觉身体不稳定。一般来说，站或坐太快、高强度运动、快速转动身体后都会感到头晕。这种情况很少表明医​​疗紧急情况。然而，原因的范围可以从暂时的身体变化到更严重的医疗状况。如果这个问题反复出现，当然就有可能干扰到生活了。经常头痛的原因，包括：

• 晕车

乘车旅行时，您是否经常感到头晕目眩？如果是这样，那么您可能正在经历晕动病。车辆中的重复运动会破坏内耳的结构，导致头晕、恶心，甚至呕吐。

• 降低血压

血压急剧下降会使您感到头晕、失去平衡，并感觉自己快要昏倒了。这种低血压可能在您坐或站太快后发生。其他情况，如脱水、失血、过敏反应和服用某些药物，也会导致血压变化。

• 血液循环不良

当心脏不能向大脑输送足够的血液时，它会让你感到头晕。此外，频繁的头晕也可能由血容量减少引起，导致大脑或内耳的血流不足。

• 低血糖

当您的血糖降至过低（低血糖）时，您可能会感到头晕。此外，您还会感到饥饿、颤抖、出汗和困惑。当您不进餐、过度饮酒、荷尔蒙失调以及服用某些药物（如胰岛素或阿司匹林）时，就会发生低血糖症。

• 缺铁（贫血）

缺铁会导致贫血，即身体没有足够的富氧血液。这种情况会使你经常头晕、疲倦、虚弱，皮肤苍白。

• 过热和脱水

如果您经常在炎热的天气中进行活动，或者您的身体没有获得足够的液体，那么您通常会因过热或脱水而感到头晕。当过热或脱水时，大脑将得不到足够的氧气，导致头晕、疲劳和口渴。不幸的是，有些人忽视了喝水来补充流失的体液的重要性。

• 压力

在压力下，大脑会释放影响呼吸系统和心血管系统的激素。这些激素会使血管变窄，增加心率，并导致呼吸变浅。如果您持续承受压力，您可能会经常头晕、头痛、胸痛、睡眠困难、注意力不集中和恶心。 [[相关文章]]

• 焦虑症

头晕是焦虑症的常见症状。具有挑战性的情绪状况会引发焦虑症。不仅头晕，你还会感到过度的担心、焦虑、困惑、烦躁、出汗、头痛等。

• 某些药物

经常头晕也可能是您服用的药物的副作用。某些药物，如抗惊厥药、抗抑郁药和镇静剂，可以引发这种情况。如果血压下降过多，即使是降压药也会引起头晕和昏厥。

• 减眼

负眼的人除了有眯眼的习惯外，往往还会出现头晕的症状。如果您经常头晕，您应该立即到眼科医生处检查您的眼睛。

• 有高胆固醇

高 LDL 会导致血管中形成斑块或称为动脉粥样硬化。这种斑块的形成使血管缺乏弹性、变窄，并会干扰向器官（包括大脑）输送氧气，从而导致头晕。

• 眩晕

旋转和失去平衡的感觉是眩晕的主要症状。这种情况的发生可能是由于将神经信号从眼睛发送到大脑，然后再转发到内耳的过程中出现异常。

经常头晕怎么办

当经常出现头晕时，您可以采取一些措施来克服它。但是，如果您也咨询医生会更好，尤其是在病情非常令人不安的情况下。至于如何应对经常头晕，你可以试试，其中包括：

• 休息。 立即坐下或躺下，直到头晕消失。这可以防止您因失去平衡而跌倒或受伤。
• 避免突然改变身体姿势。 这会使您的头晕更加严重。所以，当你想改变位置时，慢慢来。
• 避免摄入咖啡因、酒精和烟草。 这些物质会使您的头晕更加严重，因此应避免使用。
• 经常喝水。 每天至少喝 8 杯水，保证充足的睡眠，避免压力。
• 吃健康的食物。 吃健康的饮食，如蔬菜、水果和瘦肉蛋白，可以帮助预防头晕。
• 服用非处方药， 如meclizine或抗组胺药，可以帮助缓解您正在经历的任何头晕或恶心。
• 测试您的胆固醇和血糖。 定期检查有助于预防心脏病发作、中风等并发症。

如果您怀疑自己的头晕是由药物引起的，请与您的医生讨论降低剂量或改变剂量。与您的医生讨论您头晕的频率和严重程度。医生会做出诊断并确定适合您的治疗方法，以便您可以快速康复。 [[相关文章]]