你需要意识到这7个增加食欲的原因

对大多数人来说,吃的活动不仅是为了生存,同时也成为一项有趣的活动。特别是如果所食用的食物味道鲜美并引起食欲。不幸的是,食欲增加也会导致问题。您可能会感到饥饿并有可能增加体重。此外,过度食欲可能是某些疾病的征兆。

食欲增加的原因

食欲的暂时增加可能是由于特定事件引起的压力或焦虑的结果。当可以克服压力或焦虑的根源时,这种情况就会自行消失。但是,有些情况会导致食欲增加。以下是一些可能引发食欲增加的情况,即:

1. 甲亢

甲状腺机能亢进是甲状腺产生过多甲状腺素激素的一种情况,这会加速身体的新陈代谢。有时,这种代谢加速会导致体重减轻和心律不齐。甲亢的症状不仅是体重迅速下降和心跳不规则,而且食欲增加。

2. 格雷夫斯病

甲亢有多种原因,格雷夫氏病就是其中之一。格雷夫氏病是一种自身免疫性疾病,它会攻击甲状腺并导致甲状腺激素的产生增加。格雷夫氏病的症状与甲状腺功能亢进症相同,因此也会导致食欲增加。

3. 低血糖

血糖水平不仅会上升,还会下降。过低的血糖水平被称为低血糖症。血糖水平降低可能由多种原因引起,但糖尿病患者通常会感觉到。低血糖会导致食欲增加、恶心、颤抖、饥饿、冷汗和心跳加速等症状。

4. 糖尿病

食欲增加可能是糖尿病的一个迹象,糖尿病是一种在社会中很常见的疾病。糖尿病是身体无法处理血液中的糖分的一种情况。广义上讲,糖尿病分为两种,即1型糖尿病和2型糖尿病,两者都会引起食欲增加。 [[相关文章]]

5. 怀孕

食欲增加可能不是怀孕最重要的症状,因为孕妇更容易出现恶心、痉挛或头痛。然而,在怀孕期间可能会增加食欲。饥饿和食欲增加通常出现在妊娠中期的开始。在怀孕的前三个月,孕妇通常会出现食欲下降甚至完全没有胃口的情况。

6. 经前综合症

当女性患有经前期综合征时,可能会出现食欲增加和对某些食物的渴望。患有经前综合症的女性通常需要脂肪、甜味或碳水化合物含量高的食物。这是由于月经前体内雌激素和孕激素的变化导致食欲增加。

7. 抑郁症

抑郁症的主要特征是一种深深的悲伤感,使患者难以享受生活。但是,您知道抑郁症有多种类型吗?一种是非典型抑郁症,其特征是在发生积极事件时抑郁情绪的改善。非典型抑郁症的其他症状包括食欲增加、感觉被拒绝、大腿和手臂感觉沉重以及睡眠过多。

如何控制食欲?

食欲是一个非常复杂的问题,因为它涉及大脑和荷尔蒙的相互作用,并受习惯、外部线索和情绪的影响。但是,您应该知道如何控制食欲,以免损害您的健康,包括:
  • 了解你的胃口。当你真的很饿的时候,你想吃东西吗?如果是,那么当您感到饱时立即进食并停止。
  • 不饿的时候最好不要习惯吃东西。在你不饿的时候吃可以让你吃得更多,感觉更好。
  • 不要习惯饿了就不吃饭。饿的时候不吃东西实际上会增加你的食欲,你下次可能会吃得更多。

咨询医生

如果食欲增加的情况越来越严重或难以控制,请咨询医生进行适当的检查和治疗。除了食欲增加外,医生会进行身体检查、称重并询问有关您的健康、饮食和其他症状的问题。您的医生可能会要求您进行血液和甲状腺检查,以测量并了解甲状腺激素在您体内的运作情况。

来自 SehatQ 的笔记

食欲增加对某些人来说可能是一个问题,食欲增加的一些原因是:
  • 甲亢
  • 格雷夫氏病
  • 低血糖症
  • 糖尿病
  • 怀孕
  • 经前综合症
  • 沮丧
食欲增加通常是可控的,而且是暂时的。如果食欲增加持续或恶化,请咨询医生。