这些是健康指甲的特征和简单的护理方法

指甲是身体最快变脏的部位之一，因为我们通常在日常活动中使用它们。健康指甲的特征可以从颜色、形状到质地表现出来。拥有健康的指甲可以为您的整个身体带来好处。另一方面，不健康的指甲会影响身体这部分的功能和美观。事实上，不寻常的指甲形状和指甲颜色可能表明存在健康问题。

健康指甲的特征

如前所述，健康的指甲可以从形状、颜色、质地和耐用性上看出。观察健康指甲的以下特征，了解您的指甲状况。

1.粉红色或浅紫色的指甲颜色（紫红色)

表面出现的指甲颜色其实就是下面甲床的颜色。健康的指甲会呈现粉红色或 紫红色.这种颜色在指甲被按压时可能会消失，但释放压力后会迅速恢复。

2. 指甲面光滑

健康指甲的特征之一是表面光滑。指甲上有竖线是正常的，但如果指甲表面有横线或不寻常的曲线，就需要小心了。这种情况可能表明可能存在营养缺乏、感染、药物反应或高烧。

3. 指甲结实而不脆

健康的指甲不仅有明亮的指甲颜色和光滑的表面，而且还很坚固，也就是不容易折断。脆弱的指甲可能表明指甲不健康。

4.指甲上没有咬痕

咬指甲的习惯会导致指甲损伤。事实上，长期咬指甲会导致指甲受损并永久变短。

5.指甲没有肿胀

健康指甲的另一个特点是指甲皱襞处没有肿胀或炎症。甲皱襞肿胀或发炎是感染、狼疮或结缔组织疾病的症状。

6. 指甲形状不弯（凸）

健康的指甲也可以通过它们的形状来显示，不会太弯曲，不会变厚或变薄。

7.指甲上没有黑线

如果您发现指甲上有一条黑线，这是一种需要注意的情况，因为它可能表明甲下黑色素瘤的存在，这是一种源自蒸汽基质的皮肤癌。

8. 指甲没有真菌

健康指甲的特征之一是它们没有真菌感染，真菌感染会导致指甲颜色和形状发生变化。 [[相关文章]]

如何保养指甲才能健康

要想保持健康，就需要避免咬指甲的习惯，如何保养指甲并不难。您也可以在家里自己做，它并不总是必须是沙龙治疗。以下是您可以做的护理指甲的方法。

1.保持指甲干燥

保持指甲干燥可以防止细菌和真菌在指甲下生长。进行涉及流体的工作时，请戴上手套。洗手后，立即擦干手和指甲。

2.保持指甲清洁

时刻注意指甲的清洁。如果留下污垢，请立即清洗并清洁指甲。剪短指甲也是一种让它们更容易维护的选择。

3.使用保湿霜

健康指甲的特征还包括指甲、皮肤和角质层的状态是湿润的。因此，使用润肤霜是护理指甲以保持健康的最佳方法之一。

4. 涂抹指甲保护剂

指甲保护器 （指甲油） 它还有助于保护指甲免受划伤，划痕会损坏指甲，同时增加其强度。

5. 戒掉坏习惯

停止咬指甲和拉扯角质层。这些习惯会损坏甲床、指甲的外观，并增加细菌或真菌感染的风险。

6. 避免硬产品

护理指甲的下一个方法是限制使用指甲油去除剂，尤其是含有丙酮的那些，因为从长远来看它会损坏指甲。

7、不要用手拔指甲

避免用手拔指甲的习惯。如果您的指甲撕裂或折断，请小心使用指甲钳，以免指甲受损

8. 生物素的消耗来源

生物素或维生素 B7 是一种营养物质，可用于护理健康强壮的指甲。除了有助于保持健康强壮的指甲外，生物素还有益于头发健康。如果您发现指甲有任何异常变化，请立即联系您的医生。应该这样做以了解指甲中发生的变化是否与其他健康问题有关。如果您对指甲健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。