晒伤皮肤?查看 7 种正确的克服方法

晒伤的皮肤或俗称 晒斑 是一种因过度暴露于紫外线 (UV) 光而引起的病症。这种情况会引起不适,其特征是皮肤发红、肿胀和刺痛。请注意,在某些情况下,过于强烈和反复暴露在阳光下可能是皮肤癌的危险因素。

识别晒伤皮肤的症状

容易晒伤的身体部位包括经常暴露在外的区域。例如,头皮、耳垂、嘴唇、眼睛。被覆盖的身体部位可能会被晒伤。例如,当您穿着轻便、宽松的衣服时,紫外线会进入。晒伤的症状因人而异。一般来说,一些迹象可以是:
  • 皮肤偏红。
  • 皮肤摸起来很热或很热。
  • 疼痛和瘙痒。
  • 肿胀。
  • 充满液体的皮肤水泡。
  • 头痛、发烧、恶心和昏厥。晒伤皮肤的症状发生在: 晒斑 很糟糕。
烧伤后您可能不会立即注意到皮肤上有任何红色痕迹。因为,需要几个小时才能开始感觉到皮肤变红的症状。 12-24 小时内会出现伴有疼痛的皮肤发红高峰。晒伤或皮肤状况 晒斑 然后在 24 到 72 小时内继续发展,并且通常在 3-8 天内皮肤脱皮。脱皮和瘙痒可能会持续数周。

如何治疗晒伤的皮肤

当皮肤被晒伤时,您不必惊慌。关键,你要尽快治疗。以下是一些可以轻松独立处理晒伤皮肤的方法:

1. 冷敷

基本上,晒伤的皮肤或 晒斑 是皮肤炎症。因此,处理晒伤皮肤的一种方法是缓解晒伤的皮肤区域。你可以用浸过冰水的毛巾敷在晒伤的皮肤上。您也可以使用用毛巾或布包裹的冰块。但请记住,不要将冰块直接敷在皮肤上。 冷却皮肤区域是处理晒伤皮肤的主要方法,另外,如何处理晒伤皮肤可以通过洗冷水澡。然而,避免使用含有刺激性化学物质的肥皂产品,以防止皮肤刺激变得更糟。如果您靠近游泳池或海洋,请立即将自己浸入水中几秒钟以冷却。然后,你可以用一块布遮住你的身体免受阳光照射,并在更阴凉的地方躲避。

2.多喝水

如何处理晒伤的皮肤也可以多喝水。当您晒伤时,您体内的液体会被吸引到皮肤表面并最终蒸发。这种情况会导致液体不足或脱水。因此,满足身体对液体的需求很重要。除了水,你还可以通过饮用其他类型的饮料,尤其是运动饮料来补充身体丢失的电解质( 运动饮料 ). 

3.涂抹芦荟

将芦荟涂抹在晒伤的皮肤区域。涂抹芦荟也是立即处理晒伤皮肤的一种选择。诀窍是,只需将新鲜芦荟凝胶直接从植物中涂抹到晒伤的皮肤区域。但是,如果没有芦荟植物,您可以涂抹由纯芦荟制成的凝胶产品。确保芦荟含量尽可能高,是的。

4.使用保湿霜

处理晒伤皮肤伴随脱皮的方法是涂抹保湿霜。为防止晒伤导致皮肤脱皮,您可以定期在受感染的皮肤区域涂抹保湿霜。但是,避免使用含有某些活性成分(如苯佐卡因)的药物治疗晒伤的皮肤。原因是,这种活性成分会引起皮肤刺激和过敏反应。

5.涂抹氢化可的松乳膏

在皮肤上涂抹氢化可的松乳膏以减轻疼痛。如果有皮肤感觉疼痛的区域,您可以涂抹氢化可的松乳膏形式的晒伤药物。您可以在最近的药店凭医生的处方购买这种面霜。

6. 不要在皮肤上弄破水泡

如果皮肤被晒伤或 晒斑 引起水泡,切勿挤压或戳破水泡。这一步不是治疗晒伤的一种方法,而是实际上会减慢愈合过程并增加感染的风险。如果水泡意外破裂,您可以简单地用清水和温和的肥皂清洁伤口区域。之后,慢慢擦干伤口。伤口干燥后,您可以在伤口区域涂抹抗生素软膏形式的晒伤药物并用绷带覆盖。确保戴上不粘绷带,以便日后轻松取下。如果您在使用局部抗生素后在烧伤区域出现皮疹,则该乳霜可能不适合您的皮肤。因此,您应该停止使用它并立即咨询医生。

7. 服用止痛药

服用非甾体抗炎药可以缓解晒伤后的疼痛。镇痛药或非甾体抗炎药/非甾体抗炎药是可以减轻炎症、肿胀和疼痛的药物。布洛芬和萘普生就是其中的例子。这些止痛药在晒伤或晒伤后不久服用时更有效 晒斑 发生。服用非甾体抗炎药有助于缓解因晒伤引起的不适和炎症。

8. 在脱皮的皮肤上涂抹保湿霜

几天之内,晒伤区域的皮肤就会开始剥落,从而可以去除受损的皮肤组织。当脱皮开始发生时,您仍应在晒伤区域涂抹保湿霜。 [[相关文章]] 如果晒伤还伴有其他症状,如高烧、肿胀、极度疼痛、头痛、恶心、皮肤布满脓液,应立即咨询皮肤科医生。医生会根据晒伤的严重程度帮助您确定治疗方法,以此摆脱晒伤 晒斑 .阻止 晒斑 确保在外出前始终使用防晒霜或含有 SPF 30 或更高的防晒霜。此外,要避免阳光直射,穿长袖衣服、戴宽边帽、遮阳伞和太阳镜。 [[相关文章]]如果你对晒伤皮肤的治疗还有疑问,赶快 咨询医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。怎么样,现在下载 应用商店和 Google Play .