标枪投掷是一项体育运动，通过尽可能投掷带有尖端的长矛（标枪）来进行。做这项运动的基本技术围绕着如何持标枪、如何携带标枪、制作前缀的技术、如何投掷标枪。
投掷标枪的历史
出现之初，投掷标枪并不是一项运动，而是古代人们寻找食物的一种方式。然后在公元前 708 年的古希腊时期，这项运动作为五项全能的一个分支进入。在现代奥运会上，标枪比赛开始于 1908 年的男子比赛和 1932 年的女子比赛。然后因为1984年来自东德的标枪运动员Uwe Hohn打破了104.8米的投掷记录，于是这个体育协会在1986年正式改变了男子比赛使用的标枪设计。穿过比赛场地。由于标枪的锋利边缘，会危及场地周围的人。所做的改变是将标枪的握持面积扩大了4厘米，这样标枪的投掷距离可以减少10%左右。 1999 年用于女子号码的标枪也进行了相同的更改。标枪投掷设施和基础设施
有关正式投掷标枪比赛中使用的设施和基础设施的规则由国际田径联合会 (IAF) 制定。这是详细信息。• 标枪的尺寸
投掷标枪运动中使用的标枪由两部分组成，即金属制成的标枪尖端和木头或金属制成的标枪身。在标枪的身体中，有一根绳索缠绕在标枪的平衡点或重力点上。官方比赛使用的标枪尺寸如下：- 男号：标枪重量800克，标枪长度2.6-2.7米
- 女号：标枪重量600克，标枪长度2.2-2.3米
• 标枪
标枪投掷领域可分为以下几个区域。• 初始轨道
标枪场地起跑跑道宽4m，最小长30m。这条赛道用作投掷标枪之前的投球区和跑区。• 投掷曲线
投掷曲线是玩家在将标枪从手中释放之前可以运行的最终限制。顾名思义，这个边界的形状是一个放置在地面上的拱形。拱门由直径为 8 m 的圆形件制成，可以由木头或金属制成，涂成白色。• 投掷扇区
投掷部门是标枪着陆的地方。形状像一个宽29°的漏斗。 另请阅读： 田径掷铁饼的认识投掷标枪的基本技术
以下是玩家需要掌握的基本标枪投掷技术。1.如何握住标枪
持标枪的三种方式，分别是：• 通常的方式（美式风格）
在此方法中，拇指和食指位于缠绕绳索的前部或底部。然后，另外三个手指像往常一样握住了标枪的身体。• 芬兰方式（Fin style）
食指笔直向上，指尖正对缠绳的标枪体根部。拇指跟随食指的位置，其他三个手指像往常一样握住。• 如何夹紧（钳子式）
标枪的位置在食指和中指之间，其他三指照常握持。2.如何携带标枪
标枪可以通过三种方式携带，即：- 扛在肩上
- 携带标枪眼位置朝上成 40 度角
- 右肘朝前
3.如何投掷标枪
- 在位置准备好并且标枪以正确的方式握住之后，然后准备开始作为扔掉的跑。
- 投掷时，尽可能快地奔跑，直到达到圆圈曲线的极限。
- 跑步时，尽量将重心放在右腿上。
- 当你达到圆圈的曲率时，停止跑步，双脚分开站直。
- 将左脚放在右脚前面，右膝稍微向前弯曲。
- 向后倾斜，让你的目光直视投掷。
- 拿着标枪的手笔直向后，直到标枪的眼睛几乎与眼睛齐平。
- 将标枪稍微向上倾斜，直到它与地面形成大约 40 度的角度。
- 尽可能用力地投掷标枪。
标枪比赛规则
在投掷标枪比赛中，队员必须遵守以下规则：- 标枪投掷必须用一只手完成。
- 掷得最远的玩家为赢家。
- 为使投掷有效，在标枪落入比赛区域且准备计算着陆距离之前，参赛队员不得转身背离球场。
- 投掷时，标枪位置必须在上臂上方，脚不得越过投掷线边界线。
- 着陆时，标枪必须首先落在比赛场地上的尖尖位置。
- 每次比赛，玩家通常有机会投掷四到六次。
- 如果有平局，将有一次额外的机会，掷得最远的玩家获胜