以下是如何在您可以生活的年轻时代克服驼背

驼背或驼背是一种以上背部过度弯曲为特征的病症。弯曲的身体通常是老年人的同义词，但也可能发生在年轻的时候。为了预测它，有几种方法可以在年轻时克服懒散。在脊柱中，有排列在彼此顶部的骨骼（椎骨）。椎骨使脊柱能够牢固地支撑身体，并且具有柔韧性，可以使身体向各个方向弯曲。然而，位于背部上部的椎骨（ 胸椎) 可以因各种条件而改变形状。这种情况会导致脊柱比平时更向前弯曲并导致弯腰姿势。

如何克服年轻时的懒散

如何在年轻时治疗驼背取决于几个因素，包括您的诊断年龄、曲线的严重程度、后凸或无精打采的类型以及您的病史。年轻时驼背的一些原因可能不需要治疗，一些可能需要治疗或非手术治疗。同时，对于严重的情况可以进行手术。如何在年轻时通过手术或非手术治疗来治疗驼背，目的是防止脊柱弯曲变得更糟。如何改善弯腰姿势也可以缓解因懒散而出现的各种症状，例如背痛和呼吸急促。

1.非手术治疗

一些可以作为矫正弯曲身体的方法的非手术治疗是：

• 脊柱弯曲监测

这种监测是通过定期检查 X 射线来进行的，以监测曲线的发展。

• 物理疗法

物理治疗是通过定期锻炼来加强腹部和背部肌肉。这项运动可以在物理治疗师的指导下进行，有助于缓解疼痛、加强肌肉和保持姿势，作为应对年轻时懒散的一种方式。

• 背部支撑（大括号)

大括号 在某些情况下可能会被推荐作为不再懒散的一种方式。尤其是如果在生长期出现幼年弯腰。您可以获得有关以下类型的建议大括号 和一天的使用时间。

• 去痛药

可以给予止痛药来缓解因年轻时懒散而引起的背痛和炎症。

2. 手术

手术通常是在年轻时治疗驼背的最后手段。如果出现以下情况，可以进行手术：

• 弯曲引起剧烈疼痛
• 由于弯曲可能会干扰进行日常活动的身体功能，因此会出现其他症状。

年轻时驼背最常见的手术治疗是脊柱融合手术。这种手术将有助于减轻曲线的严重程度，防止曲线变得更糟，并为身体提供更好的支撑。

年轻时驼背的原因

脊柱侧弯会导致年轻时懒散。年轻时驼背可能是由影响脊柱生长和发育的几种因素引起的。这种情况通常是由随着年龄的增长脊柱柔韧性下降引起的。尤其是如果您从小就习惯了错误的姿势或经常无精打采的话。年轻时懒散的一些原因，包括：

1. 姿势性后凸

姿势性脊柱后凸是由于姿势不良而导致的无精打采。这种情况是年轻时懒散的最常见原因，尤其是在青少年中。为了克服这一点，需要训练孩子们如何不懒散。

2. 舒尔曼病

Scheuermann 病是一种驼背，发生在仍在成长的儿童中。前面的骨头比后面的骨头长得慢，导致脊柱变形。这种情况是年轻时驼背的原因，这种情况非常罕见。

3.先天性

年轻时驼背的另一个原因是在子宫内没有正常发育的脊柱疾病。这种情况会随着年龄的增长而恶化。可以预见到年轻时懒散的几个原因，尤其是姿势不良。通过保持良好的姿势作为克服年轻时懒散的一种方式，可以防止年轻时懒散的最常见原因之一。如果您在年轻时对健康有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。