如果假设某些身体部位的颤抖或摇晃与老年人相同，那就错了。因为，不少人在很小的时候就知道如何应对震颤。对于某些人来说，这些震颤往往是轻微的，但会持续数年。随着年龄的增长，震颤的频率可能会降低，但其严重程度会增加。情绪、压力、发烧、疲劳或某些身体活动等其他因素也会对这种震颤状况产生影响。
如何应对年轻时的震颤
人们经常谈论如何摆脱手部颤抖，因为这是身体最明显的部位。身体两侧都可能出现震颤，但在活动期间，惯用手的震颤更为明显。无论您是想知道如何处理因紧张引起的颤抖，还是它们是否总是发生，当然您首先需要找出触发它们的原因。因此，处理手颤的方法变得更加有效。以下是您可以采取的一些步骤：
1. 生活方式的改变
尝试从减少或避免诱发震颤的物质开始，例如咖啡因和苯丙胺。像这样的生活方式改变可以减少甚至消除握手或颤抖的情况。
2. 物理治疗
接受物理治疗也可以对肌肉控制、功能和力量产生积极影响。同时，这种疗法还可以优化协调和平衡。通常，治疗师会帮助有震颤的人保持最佳活动状态。此外，物理治疗还涉及以下设备：
附近的盘子、玻璃杯或餐具等物品将被替换为更重的版本。因此，当然，它会更容易抓握和移动。
还有专门为有震颤的人设计的设备。尤其是难以抓握和控制的工具，例如铅笔、园林工具和炊具。
手腕上的额外重量将使控制更容易。有许多选项可以适应每种情况。
3.心理技巧
如果震颤的触发因素是恐慌和过度焦虑等心理因素，请尝试练习放松技巧。类型因呼吸练习、冥想和瑜伽而异。
4.吃药
经医生批准，服用药物可能是一种消除手部和其他身体部位颤抖的方法。根据国家震颤基金会的说法，最常用的手震处方药是
心得安 和
扑米酮。 药品
心得安 是类型
β受体阻滞剂 以缓解高血压、心律失常和心跳加快。暂时的
扑米酮 是一种缓解癫痫发作的药物。但是，如果这两种药物对治疗震颤无效，医生会寻找替代品。例子
美托洛尔 和
阿替洛尔， 类型
β受体阻滞剂 用于治疗
特发性震颤。5.抗焦虑药
药物种类
阿普唑仑 通常用于缓解过度焦虑和惊恐发作。然而，西班牙也有一项研究发现这种药物治疗特发性震颤的有效性。但是，您必须小心食用它，因为有依赖的风险。
6. 肉毒杆菌素
肉毒杆菌毒素的工作方式是使注射部位的肌肉变弱。这就是为什么，
肉毒杆菌毒素 或 A 型肉毒杆菌素被认为是治疗年轻手部震颤的一种很有前途的方法。在接受注射后长达 3 个月内可以感受到这种治疗的好处。不仅如此，还需要进行额外的注射。在应用该程序之前，请务必与您的医生讨论潜在的风险和益处。
可以治愈吗？
当然，在年轻时处理震颤的处理步骤取决于触发因素。如果有疾病是病因，最好咨询医生，以便有效治疗。在早期阶段，医生会通过让患者拿着杯子、伸出双手、写字以及画螺旋来评估震颤。同样，当震颤作为服用某些药物的副作用时。将这些副作用告诉您的医生，以便您考虑哪些替代品是合适的。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
但是，如果手或其他身体因
特发性震颤， 没有什么可以治愈的。这种情况可以从青春期出现到 40 岁早期，并且随着年龄的增长往往会变得更糟。治疗将有助于缓解症状并使活动更容易。始终与您的医生讨论以了解最合适的选择。如果您想更多地了解因紧张引起的颤抖或因医疗状况引起的颤抖之间的区别，
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