荨麻叶（荨麻迪奥卡） 被称为 刺痛荨麻.自古以来，人们认为两侧具有锋利纹理的叶子能够治疗各种疾病。科学名称， 荨麻迪奥卡, 来自拉丁语 尿 意思是“燃烧”。因为，荨麻叶接触皮肤时会产生灼热感。锋利的叶子还会刺破皮肤，引起瘙痒、发红和肿胀。 
荨麻叶具有非凡的营养成分，荨麻叶和根含有多种对健康非常重要的营养素，例如： 
小心，荨麻叶也会引起副作用。虽然上面荨麻叶的各种好处很诱人，但要注意它们可能引起的副作用：
荨麻叶对健康的8个好处
不要误会我的意思，尽管荨麻叶的描述尚无定论，但实际上这些叶子在煮熟、冷冻、干燥或用作补充剂时可以安全食用。以下是荨麻叶对健康的 8 大好处。1. 高营养
荨麻叶具有非凡的营养成分，荨麻叶和根含有多种对健康非常重要的营养素，例如： - 维生素 A、C、K 和 B
- 矿物质，如钙、铁、镁、磷、钾和钠
- 好的脂肪，如亚油酸、亚麻酸、棕榈酸、硬脂酸和油酸
- 必需氨基酸
- 山奈酚、槲皮素、酸等多酚类 咖啡因、香豆素和其他类黄酮
- 色素如β-胡萝卜素、叶黄素、黄体黄质和其他类胡萝卜素。
2. 克服关节炎（关节炎）
众所周知，荨麻叶的好处之一是可以克服关节炎。根据关节炎基金会的说法，荨麻叶被认为可以减轻炎症，从而可以克服骨关节炎的疼痛。此外，荨麻叶还含有多种化学物质，具有抗炎和止痛作用。因此，如果人们认为荨麻叶可以缓解关节炎引起的疼痛和炎症，请不要感到惊讶。3. 缓解前列腺肥大的症状
前列腺肥大是一种疾病，50% 的 51 岁及以上男性都可以感觉到。症状之一是排尿时疼痛。有趣的是，几项研究表明荨麻叶可以缓解前列腺肥大的症状。一项对试验动物的研究证明，荨麻叶能够阻止激素睾酮转化为二氢睾酮。这样，就可以预防前列腺肿胀。人体研究也证明荨麻叶提取物可以克服短期和长期的泌尿问题。然而，荨麻叶与药用药物的疗效对比尚不得而知。这就是为什么建议您不要使用荨麻叶作为前列腺肥大的主要治疗方法。4. 潜在治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎或 嗨发烧 它发生在鼻子的内壁发炎时。荨麻叶被认为是治疗过敏性鼻炎的有前途的自然疗法之一。试管研究显示荨麻叶提取物如何抑制可引起过敏性鼻炎的炎症。在该研究中，荨麻叶能够显示其防止释放引起过敏的化学物质的能力。但不幸的是，人类对荨麻叶治疗过敏性鼻炎功效的研究并未取得最大成果。5. 降低高血压
荨麻叶也被用作治疗高血压的天然药物。这种叶子被认为能够刺激一氧化氮的产生，从而使血管放松和扩张。但同样，荨麻叶降低人类高血压的能力尚未得到证实。还需要进一步的研究来证明。6. 控制血糖的潜力
您知道荨麻叶中含有类似于胰岛素药物的成分吗？在一项为期 3 个月的研究中，46 名参与者被要求每天服用 3 次 500 毫克荨麻叶提取物。结果，他们的血糖水平下降了。即便如此，仍然需要进一步的研究来证明这片荨麻叶的好处。7. 减少出血
根据研究，含有荨麻叶提取物的药物已被证明可以减少出血，尤其是在外科手术后。即便如此，仍需要进一步的研究来证明。8. 利尿剂
荨麻叶被认为是一种天然利尿剂，可帮助身体排出多余的盐分和水分。因此，可以暂时克服高血压。但请记住，这些说法是基于对试验动物的研究。仍然需要对人类进行研究。荨麻叶副作用
小心，荨麻叶也会引起副作用。虽然上面荨麻叶的各种好处很诱人，但要注意它们可能引起的副作用： - 消化问题
- 汗流浃背的身体
- 皮肤上出现皮疹
- 腹泻
- 膀胱问题。