急性呼吸窘迫综合征 (ARDS) 或也称为急性呼吸衰竭，是指由于肺部充满液体而导致呼吸困难的一种情况。众所周知，Covid-19 患者也有这种情况。 俯卧位（俯卧位 ) 是一种据说可以缓解由 ARDS 引起的呼吸急促的方法。那么，该怎么做呢？ 
克服因 Covid-19 引起的严重呼吸困难的俯卧姿势 俯卧位 是俯卧位，以满足肺部的氧气需求并改善呼吸。做这个姿势时，患者会在医务人员的协助下才能正确地做。 俯卧位 通常对急性呼吸窘迫患者或氧饱和度低于95的患者进行。其应用通常需要医生的推荐，因为并非所有呼吸系统疾病患者都可以进行此方法。位置 易于 不应该对有以下情况的患者进行： 
俯卧位有助于增加肺活量 俯卧位 旨在通过增加身体对氧气的需求（氧合）来改善气道。这个位置可以更好地扩大肺部和背部周围的区域，增加身体运动，并增加良好的分泌物（痰）的分泌，让氧气进入。详细来说，这里有一些好处 俯卧位 呼吸系统疾病患者 欧洲呼吸杂志 . 
俯卧姿势是身体面朝下进行的。由于Covid-19病床的数量有限，印度尼西亚Covid-19的数量急剧增加，使得一些症状较轻的人不得不在家中进行自我隔离。即使症状轻微，氧饱和度降至 94% 以下的风险仍然存在并导致呼吸急促。根据印度卫生和家庭福利部政府的指导方针， 俯卧位 可以独立完成。这可以为在家自我隔离的 Covid-19 患者完成。这是怎么做的 俯卧（俯卧）姿势 独立。
那是什么 俯卧位?
克服因 Covid-19 引起的严重呼吸困难的俯卧姿势 俯卧位 是俯卧位，以满足肺部的氧气需求并改善呼吸。做这个姿势时，患者会在医务人员的协助下才能正确地做。 俯卧位 通常对急性呼吸窘迫患者或氧饱和度低于95的患者进行。其应用通常需要医生的推荐，因为并非所有呼吸系统疾病患者都可以进行此方法。位置 易于 不应该对有以下情况的患者进行： - 脊柱不稳
- 骨折或骨折
- 开放性伤口
- 烧伤
- 气管手术后
- 胃手术后
- 孕妇超过 24 周
- 心脏缺陷
俯卧位有什么好处？
俯卧位有助于增加肺活量 俯卧位 旨在通过增加身体对氧气的需求（氧合）来改善气道。这个位置可以更好地扩大肺部和背部周围的区域，增加身体运动，并增加良好的分泌物（痰）的分泌，让氧气进入。详细来说，这里有一些好处 俯卧位 呼吸系统疾病患者 欧洲呼吸杂志 . - 增加氧气流量（氧合）
- 改善呼吸机制
- 平衡胸膜压力、肺泡膨胀和通气分布
- 增加肺容量并增加可充满空气的肺泡数量
- 让祛痰更容易
- 减少呼吸机对肺的伤害
要做的步骤 俯卧位
一般来说， 俯卧位 由一组健康专业人士进行，他们的人数根据患者的情况进行了调整。在肯尼迪医疗中心引用的 哈肯萨克经络健康 ， 去做 俯卧位，将由 6 人协助，包括：- 护士
- 呼吸治疗师
- 物理治疗师/职业治疗师/病人护理技术员
- 麻醉师
- 初级护士和呼吸治疗师将监测患者的头部和呼吸道。
- 两名物理治疗师在患者的左右两侧，以协助手臂、腿部运动、静脉通路和其他导管。
- 麻醉师负责气道管理。
- 躺着的患者将慢慢向侧面移动，然后将患者倒置（俯卧）。
- 每次运动，心率、血压、脉搏和血氧饱和度的状况都必须保持稳定。
- 将患者置于俯卧位 16-18 小时，然后放回仰卧位 6 至 8 小时。
- 在此过程中，仍会进行专门的实验室和放射学检查，以确定是否继续使用该方法。
在家如何做俯卧位自我隔离？
俯卧姿势是身体面朝下进行的。由于Covid-19病床的数量有限，印度尼西亚Covid-19的数量急剧增加，使得一些症状较轻的人不得不在家中进行自我隔离。即使症状轻微，氧饱和度降至 94% 以下的风险仍然存在并导致呼吸急促。根据印度卫生和家庭福利部政府的指导方针， 俯卧位 可以独立完成。这可以为在家自我隔离的 Covid-19 患者完成。这是怎么做的 俯卧（俯卧）姿势 独立。 - 准备4-6个枕头。
- 俯卧位，头下放一个枕头，下腹部到大腿上部放1-2个枕头，小腿或脚下放2-3个枕头。
- 在上面做俯卧位30分钟。
- 使用相同数量的枕头，改变您的姿势，右侧卧，最多 30 分钟。
- 然后，伸直身体并以坐姿休息。用稍高的枕头支撑您的背部。
- 以右侧卧位（第 4 点）重复最多 30 分钟。
- 继续俯卧位（第 1 点）最多 30 分钟。
需要注意的几件事俯卧位
肯尼迪医疗中心的护士经理 Lenore Reilly 表示，该行动 俯卧撑 可能会引起副作用，例如。- 气道阻塞（阻塞）
- 气管插管的分离
- 压力引起的皮肤损伤
- 面部和呼吸道肿胀
- 低血压（低血压）
- 心律紊乱（心律失常）