婴儿食品的盐替代品通常是香料和草药。用作 MPASI 盐替代品的厨房香料包括胡椒、大蒜、肉桂、迷迭香、茴香、姜和香菜。此外，还有一种果皮可以用来代替婴儿食品中的盐分，即磨碎的柠檬皮。不幸的是，为了增加孩子的食欲，一些父母经常在辅食中添加盐（MPASI）。之所以采用这种方法，是因为 MPASI 的味道往往比较淡。事实上，不建议给婴儿吃盐，因为它会对孩子的健康产生不良影响。作为婴儿食品的盐替代品，可以使用一些厨房香料来支撑MPASI的味道，使其不乏味和单调。 
胡椒是婴儿食品中盐的替代品，可有效减少炎症。胡椒和盐是两种基本香料，它们是为食物增添风味的中流砥柱。为了丰富固体的味道，您可以在婴儿食品中加入少许胡椒粉。除了使食物味道更好之外，这种香料还有助于减少与癌症或心脏病等慢性疾病相关的炎症。 
大蒜作为婴儿食品的盐替代品可提高免疫力 大蒜会丰富宝宝固体食物的味道。发表在《自然疗法进展》杂志上的研究表明，大蒜作为婴儿食品的盐替代品可以添加粉末或切碎的形式，食用大蒜有助于改善大脑健康和身体免疫力，并降低高血压患者的血压。 
肉桂作为婴儿食品的盐替代品 cicik for 粥 MPASI 具有微辣和甜味，您可以使用肉桂作为婴儿食品的盐替代品。为了获得最大的风味，将肉桂棒加入用于制作固体的锅中。肉桂适合添加到稀饭、酸奶、煮红薯和燕麦片中。 
您可以在婴儿食品中添加迷迭香来代替酱汁和汤。迷迭香为您的婴儿食品增添了芳香。要使用这种香料，您可以在汤中加入新鲜或干迷迭香，或将其加工成酱汁，然后倒在米粥上。 
茴香索瓦是婴儿食品盐的替代品。莳萝叶具有清新的味道，带有淡淡的芹菜和茴香叶的味道，是婴儿食品盐替代品的替代选择。诀窍是，您只需将这些叶子与土豆或鱼的成分撒在 MPASI 的顶部即可。 
以姜的形式替代婴儿食品的盐有助于减轻炎症 生姜可用作婴儿食品（如汤）的盐替代品。这种厨房香料具有辛辣和甜味，具有多种健康益处，其中之一有助于减少炎症。 
磨碎的柠檬皮可以作为婴儿食品的盐的替代品，具有加强味道的能力，可以使用柠檬皮作为婴儿食品的盐的替代品。通过在肉类和鱼类调味料中加入磨碎的柠檬皮，宝宝的固体食物在没有盐的情况下不会尝起来乏味。 
抗氧化，芫荽是健康婴儿食品的盐替代品，食用时有温暖的感觉，可以将芫荽拌入汤中。除了增加食物的味道外，香菜还含有多种抗氧化剂，从萜品烯、槲皮素到生育酚。如果你想在辅食中添加上述香料，儿科医生建议等到宝宝8个月大。这与使用盐替代品可能引起的消化系统疾病或过敏反应是分不开的。因此，您应该首先向医生咨询您宝宝的情况。医生稍后会根据您宝宝的状况为正确的婴儿食品提供盐替代品的建议。 [[相关文章]] 
用盐代替婴儿食品，以防止肾脏和大脑受损的风险 除了在 12 个月大之前只需要少于 0.4 克的钠之外，给婴儿吃盐会伤害婴儿的肾脏。发生这种情况是因为您宝宝的肾脏无法以最佳方式处理多余的盐分。如果不能正确处理过量的盐分，宝宝的肾脏就会受损。除了会造成肾脏损害，在固体食物中添加盐分还会对宝宝的大脑有害。此外，添加盐会使婴儿长大后更可能选择咸味食物。这肯定对他以后的健康不利，因为它会引发高血压和其他严重的健康问题。 [[相关文章]] 
在知道了婴儿食品的盐替代品后，给的盐量是根据年龄而定的，父母什么时候可以在婴儿食品中加盐并没有明确的规定。即便如此，您仍应避免在儿童食品中过量使用盐，以防止可能造成的不良影响。以下是以下建议的儿童每日最大食盐摄入量： 营养科学顾问委员会 :
婴儿食品的盐替代品，它们是什么？
向固体中添加盐是您不需要做的事情。这是因为婴儿在 12 个月大之前只需要少于 1 克的盐（0.4 克钠）。以下是一些厨房香料，您可以在 6 个月以上的婴儿食品中使用它们代替盐：1. 胡椒
胡椒是婴儿食品中盐的替代品，可有效减少炎症。胡椒和盐是两种基本香料，它们是为食物增添风味的中流砥柱。为了丰富固体的味道，您可以在婴儿食品中加入少许胡椒粉。除了使食物味道更好之外，这种香料还有助于减少与癌症或心脏病等慢性疾病相关的炎症。 2.大蒜
大蒜作为婴儿食品的盐替代品可提高免疫力 大蒜会丰富宝宝固体食物的味道。发表在《自然疗法进展》杂志上的研究表明，大蒜作为婴儿食品的盐替代品可以添加粉末或切碎的形式，食用大蒜有助于改善大脑健康和身体免疫力，并降低高血压患者的血压。 3. 肉桂
肉桂作为婴儿食品的盐替代品 cicik for 粥 MPASI 具有微辣和甜味，您可以使用肉桂作为婴儿食品的盐替代品。为了获得最大的风味，将肉桂棒加入用于制作固体的锅中。肉桂适合添加到稀饭、酸奶、煮红薯和燕麦片中。 4.迷迭香
您可以在婴儿食品中添加迷迭香来代替酱汁和汤。迷迭香为您的婴儿食品增添了芳香。要使用这种香料，您可以在汤中加入新鲜或干迷迭香，或将其加工成酱汁，然后倒在米粥上。 5.茴香（莳萝叶）
茴香索瓦是婴儿食品盐的替代品。莳萝叶具有清新的味道，带有淡淡的芹菜和茴香叶的味道，是婴儿食品盐替代品的替代选择。诀窍是，您只需将这些叶子与土豆或鱼的成分撒在 MPASI 的顶部即可。 6. 姜
以姜的形式替代婴儿食品的盐有助于减轻炎症 生姜可用作婴儿食品（如汤）的盐替代品。这种厨房香料具有辛辣和甜味，具有多种健康益处，其中之一有助于减少炎症。 7.柠檬皮
磨碎的柠檬皮可以作为婴儿食品的盐的替代品，具有加强味道的能力，可以使用柠檬皮作为婴儿食品的盐的替代品。通过在肉类和鱼类调味料中加入磨碎的柠檬皮，宝宝的固体食物在没有盐的情况下不会尝起来乏味。 8. 香菜
抗氧化，芫荽是健康婴儿食品的盐替代品，食用时有温暖的感觉，可以将芫荽拌入汤中。除了增加食物的味道外，香菜还含有多种抗氧化剂，从萜品烯、槲皮素到生育酚。如果你想在辅食中添加上述香料，儿科医生建议等到宝宝8个月大。这与使用盐替代品可能引起的消化系统疾病或过敏反应是分不开的。因此，您应该首先向医生咨询您宝宝的情况。医生稍后会根据您宝宝的状况为正确的婴儿食品提供盐替代品的建议。 [[相关文章]] 为什么宝宝不能吃盐？
用盐代替婴儿食品，以防止肾脏和大脑受损的风险 除了在 12 个月大之前只需要少于 0.4 克的钠之外，给婴儿吃盐会伤害婴儿的肾脏。发生这种情况是因为您宝宝的肾脏无法以最佳方式处理多余的盐分。如果不能正确处理过量的盐分，宝宝的肾脏就会受损。除了会造成肾脏损害，在固体食物中添加盐分还会对宝宝的大脑有害。此外，添加盐会使婴儿长大后更可能选择咸味食物。这肯定对他以后的健康不利，因为它会引发高血压和其他严重的健康问题。 [[相关文章]] 宝宝什么时候开始吃盐合适？
在知道了婴儿食品的盐替代品后，给的盐量是根据年龄而定的，父母什么时候可以在婴儿食品中加盐并没有明确的规定。即便如此，您仍应避免在儿童食品中过量使用盐，以防止可能造成的不良影响。以下是以下建议的儿童每日最大食盐摄入量： 营养科学顾问委员会 : - 0-12 个月：少于 1 克（0.4 克钠）
- 1-3 岁：2 克（0.8 克钠）
- 4-6 岁：3 克（1.2 克钠）
- 7-10 岁：5 克（2 克钠）
- 11 岁及以上：6 克（2.4 克钠）