过度换气、呼吸过快的情况需要注意

过度换气是一种当您呼吸过快时发生的疾病。当这种情况发生时，患者会呼气多于吸气。这会破坏体内二氧化碳水平的稳定性。当身体缺乏二氧化碳时，血管会变窄，从而减少流向大脑的血液。因此，过度换气的人会感到头晕、手指刺痛，甚至失去知觉。

必须考虑的过度换气的原因

在某些人中，过度换气可能会暂时或暂时发生。通常因恐惧、压力、抑郁、焦虑症、愤怒、恐惧症而发生。然而，如果过度换气频繁发生，没有明显原因，这种情况被称为过度换气综合征。除了精神障碍，还有其他需要注意的过度换气原因：

• 流血的
• 兴奋剂的使用
• 药物过量，如阿司匹林
• 难以忍受的疼痛
• 怀孕
• 肺部感染、哮喘和慢性阻塞性肺疾病 (COPD)
• 心脏病发作
• 糖尿病酮症酸中毒（1型糖尿病患者的高血糖并发症）
• 头部受伤
• 位于海拔6000多英尺的地方。

请注意，过度换气是一种 15-55 岁人群容易出现的疾病。此外，女性被认为比男性更容易过度换气，尤其是在怀孕期间。

呼吸急促以外的过度换气症状

过度换气会使患者呼吸急促，除了呼吸急促外，还有许多需要注意的过度换气症状，包括：

• 呼吸急促（感觉身体没有得到足够的空气）
• 心率比平时快
• 感觉头晕，虚弱，就像你想昏倒一样
• 胸部紧绷和疼痛
• 经常打哈欠
• 脚或手有刺痛感和麻木感。

如果出现上述某些症状，请立即就医。这可能是换气过度的迹象，或者可能是另一种尚未检测到的疾病。

如何应对换气过度

当遇到换气过度攻击时，有很多方法可以克服它们。另外，请某人帮助您度过换气过度的发作。

• 呼吸练习

如果在家中发生过度换气，请尝试通过撅起的嘴唇呼吸。闭上嘴，闭上右鼻孔，通过左鼻孔吸气。然后交替并重复此模式，直到呼吸恢复正常。

• 缓解压力

过度换气可能由精神障碍引起，例如压力。因此，尝试通过做各种活动来缓解压力，例如瑜伽或去看心理医生。

• 针刺

针灸被认为是治疗过度换气的有效方法。根据一项研究，这种古老的中国疗法可以预防焦虑症，从而减少换气过度的发作。

• 药物

根据严重程度，您的医生也可能会开药来治疗过度换气发作。这些药物包括阿普唑仑、多塞平和帕罗西汀。由医疗状况引起的过度换气应根据原因进行治疗。例如，如果您的换气过度是由肺部感染引起的，您的医生可能会开药来治疗感染。

什么时候过度换气被视为医疗紧急情况？

过度换气会使身体缺乏二氧化碳，实际上，过度换气是一种必须立即就医的疾病，尤其是由疾病引起的。因为，过度换气攻击可持续 20-30 分钟。如果出现以下任何症状并伴有过度换气，请立即就医：

• 第一次感觉换气过度
• 尽管尝试了各种治疗方法，但过度换气仍在恶化
• 疼痛
• 发烧
• 流血的
• 感到焦虑、紧张和紧张
• 经常打哈欠
• 心率非常快
• 难以保持身体稳定
• 眩晕
• 脚、手和嘴巴周围有刺痛感和麻木感
• 胸部疼痛、紧绷和压力。

此外，伴有头痛、胀气、出汗、视力障碍、注意力不集中的换气过度也应立即就医。

如何预防过度换气

您可以尝试多种方法来防止过度换气，包括：

• 冥想
• 呼吸练习
• 身心锻炼，如太极拳和瑜伽。

经常锻炼（跑步、步行和骑自行车）也被认为可以防止过度换气。如果您因压力、焦虑或其他精神障碍而过度换气，请保持冷静。之后，去看医生以确定您过度换气的原因是什么。过度换气是一种不容小觑的医疗状况。立即在 SehatQ 家庭健康应用程序上免费询问医生您正在经历的换气过度情况。立即在 App Store 或 Google Play 下载 SehatQ 应用程序！