这是从内部摆脱自私的方法

自私的本质是总是将自己的需要和需要置于他人的需要和欲望之上。自私可能是人类想要活得好好的自然本能的一种错误表现。这种特质可能是病态人格的标志，因此最好找到摆脱自私的方法。因为，自私的人总是想优先考虑自己的小需求，并将其置于他人更重要的需求之上。心理健康问题也可能导致一个人自私本性的发展。有许多类型的人格障碍会导致一个人只关注自己的欲望，包括反社会型人格障碍和自恋型人格障碍。

利己主义特征

在知道如何摆脱自私之前，您必须首先识别具有自私特征的人的特征。举报自 今日心理学，自私有两个主要特征：

• 太在乎自己
• 忽视他人的需要或感受。

基于以上两个主要特征，自私的人真的只关心自己，不关心别人。他们不会以任何方式关心其他人。除非他看到了利用他人来满足自己需求的机会。此外，以下是您需要了解的自私者的一些特征：

• 喜欢操纵环境或其他人。
• 经常忽视或不关心他人的需要。
• 把自己当作受害者，并倾向于责怪他人。
• 傲慢，只自私，喜欢贬低别人。
• 真诚地与他人分享困难。
• 他们只考虑自己的利益，需要别人利用。
• 关闭会议的缺点和弱点。
• 不能接受建设性的批评。
• 总想成为众人瞩目的焦点。
• 感觉完美并相信他应得的一切，即使什么都不做。
• 不愿意听别人不同意他的话。
• 喜欢在背后批评或说别人坏话。
• 夸大他们的成就。
• 无法接受在公共场合犯错误或感到尴尬的可能性。
• 喜欢支配他人。

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如何摆脱自私

你可以学会成为一个好的倾听者来放下你的自我。习惯于强加你的意志并牺牲别人的需要或感受会让你孤立。这种情况会造成消极和不愉快的生活方式。此外，它可能会破坏你试图建立的未来。以下一些消除自私的方法可以打破对未来有害的行为模式。

1. 学会做一个好的倾听者

做一个好的倾听者是第一次尝试去关心他人而不总是为自己考虑。通过聆听，您将获得新的视角。您也可以尝试抵制总是被倾听的冲动，并坚持认为您的意见是最好的。

2. 学会同理心

摆脱自私的下一个方法是学会同情。首先想象你站在别人的立场上，以及他们必须处理的事情。这样，您将能够学会关心他人的需要，而不仅仅是自私。

3. 开始与他人分享

你必须学会​​与他人分享，以此摆脱自私。试着留出时间，为生活中的其他人腾出空间。这种方法可以加强与周围人的关系，尤其是那些可能长期感到被忽视的亲人。

4. 学会屈服

放弃可能是摆脱自私的一种方式。你可能觉得你必须一直都是对的，并且经常与其他人争论以表达你的观点。事实上，当对方无意时，你甚至可能会感到被侮辱或贬低。因此，试图让步并忽略不时粗鲁或粗鲁的人总是错误的。开始忽略会引起戏剧性和刺激性的事情，并优先考虑和平。

5.改掉坏习惯

用新习惯取代坏习惯，让您与他人建立更好的关系。为了鼓励积极的行为，每次成功戒掉坏习惯并养成具有积极影响的新习惯时，都要为自己准备一份奖励。

6. 放下永远掌控一切的欲望

摆脱自私的另一种方法是限制永远掌控一切的欲望。学会不要总是试图控制环境或周围的人。如何消除与某些人格障碍相关的自私本性可能需要特殊处理。您可以咨询心理医生，根据您的情况进行治疗。如果您有关于人格障碍的问题，您可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。