世界卫生组织和印度尼西亚卫生部建议的 8 种预防 COVID-19 的方法

自 2020 年 3 月 2 日宣布第一例病例以来，印度尼西亚冠状病毒 (COVID-19) 阳性感染者的增加速度似乎并未放缓。因此，毫无疑问，印度尼西亚可能被列为全球冠状病毒传播的红色区域之一。对我们每个人来说，谨慎实施预防措施以防止冠状病毒大流行变得更糟非常重要。 [[相关文章]] 不仅在印度尼西亚。世界各地的冠状病毒感染病例数仍然很高。称之为美国和印度。在韩国，感染病例再次上升 新常态 运行，虽然以前已经成功地克服了它。

印度尼西亚卫生部和世界卫生组织关于预防冠状病毒的指南

为了抑制 COVID-19 大流行，世界卫生组织 (WHO) 已正式发布了有关如何预防冠状病毒的指南，该指南已获得印度尼西亚卫生部的批准。以下是更多详细信息：

1. 实施健康清洁的生活方式

COVID-19 是一种由冠状病毒 (SARS-CoV-2) 引起的致命感染，目前尚无治愈方法或疫苗。这种病毒很容易通过感染者咳嗽和打喷嚏时不捂住嘴的唾液飞沫传播。病毒可以被周围的人直接吸入，或者落在经常使用的表面上。事实上，世界卫生组织的最新消息称，这种病毒可以在未来几个小时内在空气中（airborne）存活。因此，防止冠状病毒传播的最重要步骤之一是保持个人卫生并每天养成健康的生活习惯。这里有一些强调的方法：
  • 始终用流动的水和肥皂彻底洗手 20 秒，然后冲洗。如果没有干净的水，洗手液或含酒精的湿巾可以作为紧急选择。
  • 当一个人被感染时，他们很可能没有表现出明显的 COVID-19 症状。因此，在咳嗽和打喷嚏时，请用纸巾遮住口鼻（直接扔进垃圾桶）或用袖子内侧遮住口鼻，以免飞沫传播并传染给其他人。
  • 通过均衡营养的饮食和大量水果和蔬菜来保持您的免疫系统健康。
  • 每天至少有规律地锻炼30分钟。
  • 得到足够的休息。
  • 避免触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。手会接触许多可能被病毒污染的表面。结果，病毒可以转移到手上并进入眼睛、鼻子或嘴巴的粘膜。

2.戴口罩

出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状时，应戴口罩，避免飞沫在开放环境中传播。可选择可佩戴的口罩，即符合标准的外科口罩或布口罩。还建议健康人士在户外活动时佩戴口罩。运动时也要戴口罩。口罩旨在作为额外保护，以尽量减少空气传播的风险。确保您知道如何正确佩戴口罩，以免造成暴露机会。

3. 保持距离，避开人群（社交隔离)

在过去的一年里，社交距离（也就是保持距离）这个词可能已经成为耳熟能详的行话。与其他咳嗽或打喷嚏的人保持至少 1 米或 2 米的距离可以帮助您在不经意间吸入可能含有冠状病毒的蒸气或唾液飞沫。每个人都可以载体 冠状病毒，并没有表现出典型的疾病症状。在公共场所，我们无法确定谁是阳性感染者，尤其是在没有症状的情况下。因此，Covid-19 的政府发言人，博士。 Achmad Yurianto 说，防止冠状病毒传播的唯一方法是避开人群。在印度尼西亚，通过运动预防冠状病毒 社交隔离 由政府通过各地区的 PSBB（大规模社会限制）计划正式推动。避开人群还可以保护弱势群体，例如老年人和慢性病患者。因为如果易感者感染了冠状病毒，影响将是致命的。不仅。避免人群还必须伴随着与他人见面时保持社交距离，外出时戴口罩，并用肥皂勤洗手。

4. 扩大卫生服务设施和检测 追踪

作为防止冠状病毒感染传播的努力之一，印度尼西亚政府已指定 100 家医院作为 COVID-19 的转诊机构。百家医疗机构此前曾处理过禽流感疫情，并通过了最新评估。通过此次评估，确认所有转诊医疗机构均已具备完善的医疗设施。其中之一是采用负压技术的隔离室。此外，政府还通过大规模 PCR（拭子测试）测试继续增加 COVID-19 筛查的数量。

5. 展开最新资讯，别信 骗局

世界卫生组织 (WHO) 继续确保国际社会获得最新和最可靠的信息。他们定期更新有关全球 COVID-19 流行病的信息。世卫组织还总结了报告的病例数，并为国际社会提供了进入的自由。在以下链接中查找世界上最新的电晕更新。印度尼西亚共和国卫生部疾病预防控制司司长Anung Sugihantono也表示，面对冠状病毒爆发的蔓延，公众应保持冷静，不要恐慌。及时了解与 COVID-19 相关的信息将使您更加了解自己参与防止冠状病毒大流行的蔓延。为自己配备正确和准确的信息有助于您了解卫生工作者和当地政府当局的最新健康建议。 Anung 总干事要求公众不要相信谣言（恶作剧），并继续参考当地卫生服务部门和印度尼西亚卫生部提交的信息。

6. 生病时吃药

当出现疾病症状时立即寻求治疗。特别是j如果您发烧、咳嗽和呼吸急促，但没有好转或恶化。 同样，如果您的亲属出现肺炎的常见症状，例如发烧、咳嗽和呼吸困难。最好建议他们咨询医生以立即获得正确的治疗。据说感染了冠状病毒的人会出现一系列类似肺炎的症状，例如咳嗽、发烧、呼吸急促和其他呼吸系统疾病。在严重的情况下，病毒感染会导致肺炎、SARS、肾功能衰竭，甚至死亡。但是，如果我们不粗心并立即赶往医院以避免暴露风险，那将是明智之举。首先致电相关医疗机构，并遵循医务人员的指示寻求医疗帮助。世卫组织还教育感染者远离那些仍然健康的人，因为感染者可能只会表现出轻微的症状并很快康复。然而，这种情况在其他人身上可能很严重。 [[相关文章]]

7. 限制进出该区域

印尼卫生部长期以来一直采取的预防冠状病毒的方法是加强每个国内边境的安全，并限制公民和非公民进出印尼。通过 2020 年 1 月 5 日 PM.04.02/III/43/2020 号信函，Anung 总干事已就防止 COVID-19 传播的指导方针向多个政府机构发出呼吁。从 TNI/Polri 医院的省卫生办公室负责人到印度尼西亚的所有省医院，他们被敦促采取以下步骤来预防冠状病毒：
  1. 如果发现有严重肺炎症状的患者，请进行检测、预防和应对，就像中国武汉发生的那样。
  2. 开展治疗、治疗、隔离和调查，以防止疾病传播蔓延并可能成为非同寻常的事件或暴发。
  3. 检测、预防和应对可能从国外（包括中国）通过机场、港口和国界进入印度尼西亚的重症肺炎患者，其中包括激活设备的步骤 热扫描仪.
  4. 监测重症肺炎患者实验室检查结果发现新病毒或微生物的可能性
  5. 监测世界上原因不明的重症肺炎的发展，以便可以立即采取措施，防止新冠病毒感染在印度尼西亚蔓延。
印尼所有出入境口岸，特别是中国直飞19个地区，均已准备好筛查工具、个人防护用品、口罩等物流设备。这些地区包括雅加达、丹格朗、班达楠榜、巴东、打拉干、巴厘巴板、马诺夸里、桑皮、万隆、占碑、丹戎巴莱卡里蒙、三马林达、巨港、丹绒槟榔、登巴萨、泗水、巴淡岛、勿里洞和万鸦老。

8. 提高对想出国旅游的人的认识

总干事阿农呼吁将要出国旅行的人，特别是中国，包括香港、武汉或北京，要注意该地区冠状病毒感染的传播情况。他还呼吁在中国期间避免去鱼市或出售活体动物的地方。包括暂时避免食用海鲜。如果在途中与出现发烧、咳嗽、呼吸困难或可能出现相同症状的人接触，请立即到最近的医疗服务机构就诊。 [[相关文章]]

冠状病毒感染是由 拉紧 新病毒

据一位名叫徐建国的中国研究人员称，COVID-19 的爆发是由一种属于 2019-nCoV（现称为 SARS-COV-2）型冠状病毒群的新型病毒引起的。冠状病毒大流行的出现无疑让许多人感到紧张。原因是，这种疾病不仅出现被归类为快速和突然出现，而且还没有已知的治疗方法和疫苗。
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尽管如此，世卫组织提醒，仍需进一步调查，以确定病毒的来源、传播方式、感染程度以及如何防止冠状病毒的传播。现在中国已经开始崛起并回归日常生活，印度尼西亚和其他国家实际上正在努力抗击冠状病毒的传播。如果不是每个人都均匀地执行，如上所述的各种防止 COVID-19 进一步传播的措施可能不会有效。因此，我们每个人最好相互提醒这一流行病的危险性，并携手合作，防止其蔓延。